Tại sao ăn chuối bị ho?

Ăn chuối gây ho? Nguyên nhân và cách khắc phục hiệu quả?

Út hỏi anh vụ chuối gây ho hả? Ờ, anh cũng nghe nhiều người nói rồi. Mà thiệt ra, anh thấy hên xui lắm à nghen.

Chuyện là vầy nè Út, nhớ hồi đó anh đi Đà Lạt, trời lạnh ơi là lạnh, ăn chuối Laba thấy ngon ngọt gì đâu. Có bị ho gì đâu ta? Nhưng mà có mấy lần về quê, ăn chuối xiêm của bà ngoại trồng thì y như rằng, cổ họng cứ rát rát khó chịu, kiểu như có đờm.

Vậy nên anh nghĩ, chắc không phải tại chuối không đâu. Có thể là do cơ địa mỗi người khác nhau, hoặc do loại chuối nữa. Chuối chín quá, chuối còn xanh, chắc cũng ảnh hưởng.

Còn vụ trái cây có múi làm ho nặng hơn thì anh thấy đúng đó. Anh bị viêm họng, mà lỡ ăn cam là coi như xong, ho sặc sụa luôn. Tại axit trong cam nó làm cổ họng mình bị kích ứng á.

Tóm lại vầy nè Út, trả lời ngắn gọn cho Út dễ hiểu nè:

• Chuối có thể gây ho ở một số người, không phải ai cũng bị.
• Nguyên nhân: Có thể do cơ địa, loại chuối, hoặc cách ăn (ăn lúc bụng đói, ăn chuối lạnh…).
• Cách khắc phục: Nếu thấy ăn chuối bị ho thì nên hạn chế, hoặc thử ăn ít thôi. Uống thêm nước ấm sau khi ăn cũng giúp giảm ho đó Út.

Nhưng mà theo kinh nghiệm của anh á, quan trọng là mình lắng nghe cơ thể mình thôi Út ơi. Cái gì ăn vô mà thấy khó chịu thì mình né ra. Chứ đừng có nghe ai nói gì cũng tin hết, Út ha.

Ho kiêng những quả gì?

Út đây! Ho thì kiêng ăn gì hả anh? Trời ơi, nhiều lắm! Đừng tưởng đơn giản nha!

Xoài, chuối, quýt: Ba anh em nhà này, ngọt lịm, dính dính, dễ làm cho đờm nhiều thêm, ho càng dữ dội như hổ đói. Tưởng tượng xem, đờm dãi chảy ròng ròng, giống như… thác Niagara thu nhỏ trong cổ họng Út đây này! Khổ lắm!

Lạc, tôm, cá: Đây là “bộ ba sát thủ” gây dị ứng kinh hoàng. Lạc thì dễ bị nóng, tôm cá thì… ôi thôi, dễ gây viêm họng, ho sưng cả cuống họng lên, to như quả trứng gà luôn. Mà Út từng bị rồi, kinh lắm!

• Xoài: Mấy hôm trước Út ăn xoài xong, ho sặc sụa cả đêm, tưởng như sắp “ra đi” luôn rồi.
• Chuối: Chuối ngọt quá, làm tăng đờm. Ăn xong giống như nuốt cả một cục bông gòn vậy đó.
• Quýt: Axit trong quýt kích thích niêm mạc họng, ho dữ lắm.
• Lạc: Lạc rang, lạc luộc, lạc hấp… Út đều kiêng. Nóng lắm, dễ gây ho hen.
• Tôm cá: Dị ứng kinh khủng. Mặt Út sưg vù lên, ho như sập cả nhà!

Tóm lại: Kiêng hết những thứ dễ gây dị ứng, nóng, nhiều đờm. Ăn cháo hành, uống nước gừng nóng là tuyệt nhất! Đừng ăn lung tung, lại phải đi khám bác sĩ tốn tiền. Út nói thiệt đó!

Những ai không nên ăn chuối?

Út đây anh Hai ơi! Chuối hả? Ờ, nhớ hồi đó Út bị đau bụng quằn quại sau khi ăn nguyên nải chuối tiêu ở nhà bà ngoại. Lúc đó chắc Út khoảng 7 tuổi. Bà ngoại còn bảo “Ăn cho khỏe người!” Ai dè…

• Hệ tiêu hóa yếu: Cái này đúng nè, lúc đó bụng dạ Út yếu xìu.

Rồi sau này lớn lên mới biết thêm:

• Tiểu đường: Mấy người bị tiểu đường cũng phải cẩn thận thiệt đó. Mấy bà hàng xóm nhà Út cứ bảo “Chuối ngọt lắm, ăn vô đường huyết tăng vù vù!”
• Đau dạ dày: Chuối có tính axit, ăn nhiều dễ ợ chua lắm.
• Thừa cân, béo phì: Cái này thì khỏi nói, chuối nhiều calo mà.
• Suy thận: Cái này Út không rành lắm, nhưng nghe nói chuối nhiều kali, người suy thận không thải được hết.

Nói chung, ăn gì cũng phải điều độ thôi anh Hai ạ!

Ho có đờm kiêng ăn gì?

Út đây. Viêm họng có đờm à?

• Cay nóng: Kiêng. Làm sưng thêm.
• Dầu mỡ: Cũng kiêng. Khó tiêu, làm bệnh nặng thêm. Nhớ hồi tháng trước, mình bị viêm họng, ăn tô bún bò Huế xong, họng sưng vù lên luôn.
• Chiên rán: Thôi khỏi cần nói. Nhiều chất béo, làm tăng viêm.
• Cứng: Đồ ăn cứng dễ làm trầy xước họng. Đừng dại.
• Chua: Axit làm kích ứng. Tự hiểu nhé.
• Lạnh: Đơn giản, làm co mạch máu, khó hồi phục.
• Rượu bia thuốc lá: Tự hiểu. Cái này hại sức khỏe lắm rồi.
• Chế biến sẵn: Nhiều phụ gia. Tốt nhất là ăn đồ tự nấu, đảm bảo vệ sinh.

Tóm lại, ăn uống thanh đạm thôi. Chữa bệnh là phải kiên trì. Lười biếng là bệnh thêm nặng. Khổ lắm.

Tại sao ho không ăn chuối?

Út đây… Đêm nay khó ngủ ghê… Cứ nghĩ lung tung…

Tại sao ho không nên ăn chuối? À, không phải không được ăn hoàn toàn đâu nha. Nhưng mà… chuối, với cả xoài, cam quýt… thì tốt nhất là nên tránh khi đang bị ho.

• Lý do á? Vì mấy loại trái cây này có nhiều axit citric lắm.
• Axit citric này nó gây trào ngược dạ dày, hiểu không?
• Rồi cổ họng mình nó lại càng đau rát hơn, ho cũng dữ dội hơn nữa. Mấy hôm trước Út bị ho, ăn thử trái mãng cầu xiêm, thấy cũng không sao.

Mệt mỏi thật sự… Đêm nay nhớ bà ngoại ghê. Bà hay kể chuyện ngày xưa, hồi bà còn trẻ khỏe, hay làm mứt chuối cho Út ăn. Giờ bà mất rồi… Lại nhớ đến cái mùi mứt chuối ngọt ngào…

Thôi, mấy chuyện đó để mai tính vậy. Giờ phải ngủ đây. Chắc mai lại phải đi khám bác sĩ rồi. Hu hu… Ho dai dẳng quá…

Những ai không ăn được chuối xanh?

Út ơi, chuối xanh kén người ăn lắm nhé. Không phải cứ thích là nhào vô được đâu.

• Suy thận, viêm cầu thận: Cái này quan trọng nè. Chuối xanh nhiều kali, mà kali cao thì thận lại khổ. Giống như bắt máy cày kéo máy bay vậy á. Thận yếu thì phải kiêng, chứ không nó “dỗi” cho coi.

• Đau đầu: Có người ăn vào lại thấy đau đầu hơn. Út cứ thử tưởng tượng đang đau đầu mà lại nạp thêm “gạch” vào đầu thì sao chịu nổi?

• Cần tỉnh táo: Chuối xanh chứa nhiều tryptophan có thể gây buồn ngủ đó Út. Muốn tỉnh táo thì làm ly cà phê cho rồi, đừng có “đú trend” chuối xanh nha.

• Tiểu đường type 2: Chuối xanh cũng chứa tinh bột kháng, tốt cho người bình thường, nhưng với tiểu đường type 2 thì phải cẩn thận liều lượng nha Út. Khéo lại “lợi bất cập hại”.

• Bệnh tim mạch: Kiêng ăn mặn, hạn chế kali nạp vào cơ thể, nên chuối xanh cũng là một loại trái cây cần cân nhắc kỹ đó Út.

Tóm lại, ai bị những bệnh trên thì nên hạn chế hoặc tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi ăn chuối xanh nha Út! Đừng thấy người ta ăn được mình cũng ăn theo rồi “ôm hận” đó. Ăn uống là phải có kiến thức, chứ không phải cứ thấy “hot” là nhào vô đâu.

Chuối sáp ăn có tác dụng gì?

Út à,

Chuối sáp… nghĩ tới là thấy cả một trời tuổi thơ hiện về. Giảm thiếu máu, phải, chuối sáp dẻo quẹo, ngọt lịm, lại còn có sắt nữa chứ.

• Sắt: Nguyên tố vi lượng cần thiết để tạo hemoglobin, protein trong hồng cầu vận chuyển oxy.

Rồi còn tốt cho thần kinh… Nhớ bà hay luộc chuối cho cả nhà ăn, bảo ăn vào cho “khôn”.

• Kali: Chuối sáp chứa kali, điện giải quan trọng cho chức năng thần kinh và cơ bắp.

Ngăn ngừa ung thư… Nghe thì hơi xa vời, nhưng ăn chuối thì có hại gì đâu, đúng không?

• Chất chống oxy hóa: Chuối sáp chứa chất chống oxy hóa, bảo vệ tế bào khỏi tổn thương.

Rồi còn điều chỉnh huyết áp.

• Kali: Giúp cân bằng natri, điều hòa huyết áp.

Và cả tiêu hóa nữa… Chuối sáp luộc mềm oặt, dễ tiêu hóa lắm.

• Chất xơ: Chuối sáp cung cấp chất xơ, hỗ trợ tiêu hóa khỏe mạnh, ngăn ngừa táo bón.

Thấy không, một trái chuối nhỏ bé, lại chứa bao nhiêu điều tốt lành.

Bị ho kiêng hoa quả gì?

Út đây! Ho à? Khổ ghê! Kiêng ăn gì khi bị ho hả? Để Út nghĩ đã…

• Xoài: Xoài ngọt, dễ gây ra đờm nhiều hơn, đúng rồi, nhớ hồi nhỏ bị ho mẹ cấm ăn xoài dữ lắm, cay cổ nữa. Mà xoài chín ngọt lịm, giờ thèm quá!

• Chuối: Chuối cũng vậy, nóng, dễ gây ho. Hồi đó Út bị ho dữ dội, bác sĩ nói kiêng chuối luôn, không tin được luôn! Lúc đó ghét chuối lắm.

• Quýt: À, quýt! Cái này chua, ăn nhiều cũng không tốt, làm cổ càng rát. Nhớ lúc bị viêm họng, ăn quýt xong rát cổ muốn chết.

• Lạc: Lạc rang mặn thì thôi rồi, ăn nhiều dễ bị ho lại. Đáng lý phải kiêng đồ ăn nhiều dầu mỡ khi bị ho. Ăn lạc rang bơ với bia thì tuyệt vời, tiếc quá!

• Tôm, cá: Cá, tôm… Tùy loại cá, tôm nhé. Cá nhiều xương dễ làm ho nặng thêm, tôm thì nếu dị ứng thì càng nguy hiểm. Chứ cá hồi Út vẫn ăn được bình thường, ngon lắm. Mà phải hấp hay kho thôi, chiên rán thì thôi.

Trời ơi, viết xong mới thấy mình nhớ nhiều thứ vớ vẩn quá. Đói bụng rồi, đi ăn gì đây? Mà thôi, vẫn phải kiêng mấy thứ trên đã. Không thì ho lại nặng thêm. Chán!