Tại sao ăn bơ bị tiêu chảy?

Ăn bơ có thể gây tiêu chảy? Tại sao?

Cháu hỏi ăn bơ có gây tiêu chảy không hả? Ừm... nói chung là tùy cơ địa. Mấy năm trước, hồi mình đi du lịch Đà Lạt tháng 3/2020, ăn cả một khay bơ chín mọng ở chợ, ngon lắm, giá tầm 50k thôi, về không sao cả. Nhưng mà, chú có người bạn, ăn chút xíu bơ cũng bị đau bụng dữ dội.

Chuyện enzim lactase cháu nói cũng đúng. Lactose trong sữa, mà bơ cũng có tí sữa, nếu cơ thể thiếu enzim này thì khó tiêu hóa, dễ bị tiêu chảy, đầy hơi. Thế nên, không phải ai ăn bơ cũng tiêu chảy, cứ từ từ, ăn ít thôi, thử xem sao.

Chú nhớ hồi nhỏ, nhà nghèo lắm, ăn bơ toàn loại bơ quê, rẻ tiền, mà cũng chẳng sao cả. Giờ bơ nhập khẩu nhiều, có khi chất lượng khác, cũng dễ hiểu thôi. Nói chung, cái gì cũng phải vừa phải, đừng ăn quá nhiều một lúc. Tóm lại, ăn bơ gây tiêu chảy hay không là do cơ địa mỗi người.