Sườn chiên sả ớt bao nhiêu calo?

Sườn Chiên Sả Ớt: Lượng Calo và Thành Phần Dinh Dưỡng

Sườn chiên sả ớt là một món ăn Việt Nam phổ biến được thực hiện bằng cách chiên sườn lợn băm nhỏ với sả, ớt và gia vị. Món ăn này được ưa chuộng vì hương vị thơm ngon, hấp dẫn. Tuy nhiên, nhiều người thắc mắc về lượng calo của sườn chiên sả ớt.

Một phần sườn chiên sả ớt (khoảng 100 gram) cung cấp khoảng 266 calo. Trong đó:

• Chất béo: 23 gram
• Protein: 12,59 gram
• Carbohydrate: 14,08 gram
• Đường: 0,31 gram

Tỷ lệ Macronutrient:

• Chất béo: 79%
• Protein: 19%
• Carbohydrate: 2%

Lượng calo trong sườn chiên sả ớt khá cao, chủ yếu đến từ chất béo. Do đó, nếu bạn đang theo dõi lượng calo của mình thì bạn nên thưởng thức món ăn này ở mức độ vừa phải.

Thành phần dinh dưỡng khác:

Ngoài lượng calo và macronutrient, sườn chiên sả ớt còn chứa một số vi chất dinh dưỡng khác, bao gồm:

• Sắt: 4% giá trị dinh dưỡng khuyến nghị hàng ngày (NRV)
• Kẽm: 5% NRV
• Vitamin B12: 10% NRV

Kết luận:

Một phần sườn chiên sả ớt cung cấp khoảng 266 calo, chủ yếu đến từ chất béo. Mặc dù món ăn này cung cấp một số vi chất dinh dưỡng, nhưng bạn nên thưởng thức ở mức độ vừa phải nếu đang theo dõi lượng calo của mình.