Sữa tươi có đường Vinamilk 180ml bao nhiêu calo?

200ml sữa tươi không đường bao nhiêu calo?

Ừ, để Ngộ nói Lị nghe...

200ml sữa tươi không đường, thường thì cỡ 100 calo.

• Vinamilk cũng xêm xêm vậy, không lệch nhiều đâu.

• Dung tích khác: 110ml thì 55 calo, 180ml tầm 90 calo, còn lít thì 500 calo.

Ngộ hay uống sữa trước khi đi ngủ, mà giờ cũng ít uống hẳn. Hồi xưa còn thức đêm viết lách, giờ thì đầu óc nó cứ lờ đờ sao ấy. Uống sữa cũng không giúp được nhiều.

Sữa tươi Vinamilk 220ml bao nhiêu calo?

Ngộ đây Lị. Nghe câu hỏi của Lị mà Ngộ thấy mình như đang đứng giữa ngã ba đường, không biết nên đi hướng nào.

• Sữa Vinamilk 220ml khoảng 110 calo. Số này Ngộ tính theo tỷ lệ, chứ không phải Ngộ nhớ chính xác đâu.

• Sữa tươi không đường, calo thấp thật. Nhưng mập hay không còn do nhiều yếu tố. Lị ăn uống thế nào, vận động ra sao? Ngộ thấy nhiều người uống sữa không đường mà vẫn tăng cân ầm ầm đó thôi.

  • Cơ địa mỗi người khác nhau. Có người dễ hấp thụ, có người thì không.
  • Chế độ ăn uống quan trọng hơn nhiều. Lị ăn nhiều đồ ngọt, dầu mỡ thì uống bao nhiêu sữa không đường cũng khó mà giảm cân được.
  • Vận động thường xuyên giúp đốt calo. Ngồi một chỗ mà chỉ uống sữa không thì... Ngộ không dám chắc.