Sữa TH không đường bịch 220ml bao nhiêu calo?

Sữa tươi TH True Milk không đường 220ml có bao nhiêu calo?

Sữa tươi TH True Milk không đường 220ml chứa khoảng 132 calo (dựa trên công bố 60 calo/100ml).

À Ông hỏi cái vụ calo của bịch sữa TH không đường 220ml hả? Tui là tui hay để ý mấy cái này lắm đó, nhất là hồi cái đợt tui tập tành giảm cân, cứ phải canh me từng tí một. Hồi đó cứ sáng ra là phải làm một bịch, tiện lắm, cứ thế mà xách đi làm thôi Ông ơi.

Mà Ông biết không, cái sữa này tui uống riết nó quen luôn cái vị lạt lạt, thanh thanh của nó. Hồi trước á, cứ ra VinMart ở đường Lê Văn Sỹ tui hay ghé, mua cả lốc uống dần. Mấy bịch 220ml này giờ tui cũng hay mua lẻ, tầm 8, 9 ngàn gì đó một bịch, uống xong thấy khỏe re, mà đỡ sợ mập hơn mấy cái loại có đường.

Vụ calo á hả, tui nhớ có lần ngồi ăn sáng ở quán phở Bát Đàn bên quận 3 đó, tự nhiên nổi hứng lôi bịch sữa ra coi. Tui cứ nhìn cái bảng dinh dưỡng đằng sau á, nhỏ nhỏ xíu à, phải dí sát mắt vô mới thấy. Thường thì nó ghi trên 100ml là bao nhiêu, mình cứ thế mà nhân lên thôi.

Nó ghi 100ml là 60 calo đó Ông. Mà bịch của Ông là 220ml đúng không? Vậy thì cứ lấy 60 nhân cho 2,2 là ra thôi. Tui thì hay làm tròn cho dễ nhớ, tầm 132 calo đó. Cũng đâu có nhiều lắm đâu, cho một bữa phụ hay nhâm nhi lúc đói thì quá ổn luôn rồi.

Nhiều khi tui nghĩ, mấy cái con số calo này nó cũng chỉ là một phần thôi. Quan trọng là mình uống cái gì nó hợp với cơ thể mình, với lại cái cảm giác sảng khoái sau khi uống nữa. Chứ cứ chăm chăm đếm từng calo riết, nhiều khi stress còn hơn á Ông.