Sữa Mộc Châu 180ml có đường bao nhiêu calo?

Sữa Mộc Châu 180ml Có Đường: Hàm Lượng Calo và Lợi Ích Sức Khỏe

Sữa là một nguồn dinh dưỡng tuyệt vời cung cấp nhiều vitamin, khoáng chất và protein thiết yếu. Tuy nhiên, hàm lượng calo trong sữa có thể thay đổi tùy thuộc vào loại sữa và lượng đường thêm vào. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về hàm lượng calo của sữa Mộc Châu 180ml có đường và khám phá những lợi ích sức khỏe của sữa tươi ít đường.

Hàm Lượng Calo

Sữa Mộc Châu 180ml có đường chứa khoảng 112 calo. Hàm lượng calo này tương đối thấp so với các loại sữa có đường khác trên thị trường. Ví dụ, sữa tươi có đường của Vinamilk có tới 122 calo/180ml.

Lợi Ích Sức Khỏe

Mặc dù chứa một lượng calo khiêm tốn, sữa Mộc Châu 180ml có đường vẫn cung cấp nhiều lợi ích sức khỏe. Sữa tươi ít đường rất giàu:

• Chất đạm (protein): Hàm lượng protein cao của sữa giúp xây dựng và duy trì khối lượng cơ bắp.
• Canxi: Canxi là khoáng chất thiết yếu cho xương và răng chắc khỏe.
• Vitamin D: Sữa Mộc Châu được bổ sung vitamin D, giúp cơ thể hấp thụ canxi hiệu quả hơn.
• Riboflavin (vitamin B2): Riboflavin hỗ trợ chuyển hóa năng lượng và sức khỏe của tế bào.

Ngoài ra, hàm lượng đường thấp của sữa tươi ít đường Mộc Châu giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như:

• Tiểu đường: Sữa ít đường giúp duy trì lượng đường trong máu ổn định, giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2.
• Bệnh tim mạch: Đường trong sữa có thể làm tăng nồng độ cholesterol trong máu, dẫn đến bệnh tim mạch. Sữa ít đường có thể giúp giảm nguy cơ này.

Kết Luận

Sữa Mộc Châu 180ml có đường chứa một lượng calo vừa phải và là nguồn cung cấp chất dinh dưỡng phong phú. Mặc dù có thêm đường, nhưng hàm lượng đường của loại sữa này tương đối thấp so với các loại sữa có đường khác. Sữa tươi ít đường Mộc Châu không chỉ cung cấp các khoáng chất và vitamin thiết yếu mà còn hỗ trợ kiểm soát cân nặng và giảm nguy cơ mắc một số bệnh mãn tính.