Sữa Cô gái Hà Lan không đường 180ml bao nhiêu calo?

Sữa Cô Gái Hà Lan Không Đường 180ml: Lựa Chọn Năng Lượng Ít Calo cho Chế Độ Ăn Kiêng

Sữa là nguồn cung cấp canxi, vitamin và dưỡng chất thiết yếu cho sức khỏe. Tuy nhiên, hàm lượng calo trong sữa có thể là mối quan tâm đối với những ai đang kiểm soát cân nặng. Trong bài viết này, chúng ta sẽ khám phá hàm lượng calo trong loại sữa phổ biến, Sữa Cô Gái Hà Lan Không Đường 180ml.

Hàm Lượng Calo

Một hộp Sữa Cô Gái Hà Lan Không Đường 180ml chứa khoảng 90 calo. Con số này được đánh giá là thấp trong số các loại sữa trên thị trường. Ví dụ, cùng loại sữa với đường chứa khoảng 120-150 calo.

Thành Phần Dinh Dưỡng

Ngoài hàm lượng calo thấp, Sữa Cô Gái Hà Lan Không Đường 180ml còn cung cấp một lượng đáng kể các chất dinh dưỡng quan trọng:

• Canxi: Cung cấp 25% nhu cầu canxi hằng ngày, giúp xương và răng chắc khỏe.
• Vitamin D: Cần thiết cho quá trình hấp thụ canxi và sức khỏe tổng thể.
• Protein: Cung cấp khoảng 7 gram protein mỗi hộp, giúp xây dựng và duy trì khối cơ.

Lợi Ích cho Chế Độ Ăn Kiêng

Hàm lượng calo thấp của Sữa Cô Gái Hà Lan Không Đường 180ml giúp nó trở thành một lựa chọn tuyệt vời cho những người đang theo chế độ ăn kiêng:

• Cân bằng năng lượng: Cung cấp năng lượng nhưng không khiến bạn thừa calo.
• Kiểm soát cân nặng: Không đóng góp đáng kể vào lượng calo nạp vào hằng ngày.
• Bổ sung dinh dưỡng: Cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết mà không làm tăng cân.

Kết Luận

Sữa Cô Gái Hà Lan Không Đường 180ml là một lựa chọn lý tưởng cho những người cần một sản phẩm sữa ít calo nhưng vẫn giàu dinh dưỡng. Với chỉ 90 calo mỗi hộp, loại sữa này giúp bạn cân bằng năng lượng, kiểm soát cân nặng và cung cấp các chất dinh dưỡng thiết yếu cho sức khỏe tổng thể.