Smoothie dâu bao nhiêu calo?

Smoothie Dâu: Một Lựa Chọn Sảng Khoái Và Ít Calo

Smoothie dâu là một lựa chọn đồ uống bổ sung hoàn hảo, mang lại sự sảng khoái và hương vị thơm ngon với lượng calo thấp đáng ngạc nhiên. Một khẩu phần 100 gram V8 Splash Smoothie dâu chỉ chứa khoảng 36,8 kcal.

Giá Trị Dinh Dưỡng Trong Smoothie Dâu

Ngoài lượng calo thấp, smoothie dâu còn giúp bổ sung nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu:

• Vitamin C: Chứa 40% giá trị hàng ngày được khuyến nghị, hỗ trợ sức khỏe hệ miễn dịch và chức năng của tế bào.
• Chất xơ: Cung cấp một lượng chất xơ nhỏ, giúp hỗ trợ tiêu hóa và tạo cảm giác no lâu.
• Protein: Chứa một lượng protein khiêm tốn, giúp xây dựng và sửa chữa các mô.
• Các vitamin khác: Cung cấp một lượng nhỏ vitamin B6, folate và niacin.

Thành Phần Thân Thiện Với Sức Khỏe

Smoothie dâu của V8 Splash không chứa chất béo, cholesterol và natri. Điều này làm cho nó trở thành một lựa chọn lành mạnh cho những người đang theo dõi cân nặng hoặc có những lo ngại về chế độ ăn uống.

Lợi Ích Của Smoothie Dâu

Thưởng thức smoothie dâu có thể mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, bao gồm:

• Hỗ trợ hệ miễn dịch: Vitamin C dồi dào có trong dâu tây giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn.
• Cải thiện sức khỏe tiêu hóa: Chất xơ trong smoothie có lợi cho tiêu hóa và thúc đẩy nhu động ruột thường xuyên.
• Giảm cảm giác thèm ăn: Lượng protein và chất xơ trong smoothie giúp bạn no lâu hơn, làm giảm cảm giác thèm ăn.
• Hydrat hóa cơ thể: Smoothie là một cách tuyệt vời để giữ nước, đặc biệt là vào những ngày nắng nóng hoặc khi bạn vận động nhiều.

Kết Luận

Smoothie dâu là một lựa chọn đồ uống lý tưởng, cung cấp sự sảng khoái, hương vị thơm ngon và lượng calo thấp. Hàm lượng dinh dưỡng của nó, bao gồm vitamin C, chất xơ và protein, có lợi cho sức khỏe tổng thể. Bổ sung smoothie dâu vào chế độ ăn uống của bạn là một cách dễ dàng để tăng cường sức khỏe và tận hưởng một thức uống ngon miệng.