Sau ăn bao lâu có thể nịt bụng?

Haizzz, cái vụ nịt bụng này, nói thật là mình cũng từng mê mẩn lắm. Cứ nghĩ đeo vào là eo thon dáng gọn ngay được. Ai dè… Đeo ngay sau khi ăn no, trời ơi, tưởng tượng cái bụng căng tròn như quả bóng, bị siết chặt lại, khó chịu kinh khủng! Mình nhớ có lần ăn buffet xong, ham hố nịt bụng luôn, kết quả là vừa đi vừa ọe ọe. Thề, từ đó chừa luôn cái tật đấy.

Phải đợi ít nhất 1 tiếng sau khi ăn, để thức ăn tiêu bớt đã. Mình thấy khoảng 1-2 tiếng là ổn áp nhất. Cơ thể nó cũng cần thở chứ, đúng không? Đừng có vội vàng mà hại sức khỏe. Mà đeo suốt ngày cũng không tốt đâu. 6-8 tiếng thôi, chia ra từng lúc. Ví dụ như lúc đi làm, đi chơi, hay làm việc nhà. Lúc ngủ thì nhớ tháo ra nhé. Cho da nó nghỉ ngơi, thở một tí. Không thì bí bách lắm. Giống như mình ngày xưa, cứ nghĩ đeo càng lâu càng tốt, cuối cùng thì nổi mẩn ngứa hết cả lên. Hối hận không kịp!

Nói chung là, làm gì cũng phải từ từ, đừng nóng vội. Kiểu như "dục tốc bất đạt" ấy. Nịt bụng cũng vậy, muốn đẹp thì cũng phải biết lắng nghe cơ thể mình. Đừng thấy người ta eo ót là mình cũng bắt chước, mà hại thân. Đấy, kinh nghiệm xương máu của mình đấy, chia sẻ cho mọi người tham khảo.