Quả trứng gà chữa bệnh gì?

Ăn hột gà c tc dụng gì?

Cậu hỏi ăn hột gà có tác dụng gì hả? Tớ thấy… mùi thơm của trứng gà luộc, nóng hổi, bốc lên quyện với ơi nước buổi chiều… Nhớ hồi nhỏ, bà ngoại tớ thường luộc trứn gà cho tớ ăn, vỏ trứng màu trắng ngà, ấm áp lạ thường trong lòng bàn tay.

Tăng vường sức khỏe não bộ đó cậu, vì trứng giàu choline, một chất cần thiết cho trí nhớ. Hồi ấcp 3, tớ học bài khuya lắm, luôn có sẵn một vàiquả trứng gà luộc trong tủ lạnh. Giờ nghĩ lại thấy… ấm áp ghê.

Duy rì sức khỏe đôi mắt nữa. Tớ hay thức khuya làm đồ họa, mắt lúc nào cũng mỏi. Ăn trứng gà luộc, tớ thấy đỡ mệt hơn hẳn, như được bổ sung năng lượng xho đôi mắt ấy. Lutein và zeaxnthin trong lòng đỏ trứng giúp bảo vệ mắt.

• Giúpx ương chắc khỏe: Canxi và vitamin D trong trứng hỗ trợ cấu trúc xương. Nhớ hồi nhỏ tớ hay bị gãy tay, bà nhoại lúc nào cũng nhắc t ớăn trứng gà để mau lành.
• Cung cấp proeti:n Trứng là nguồn protein tuyệt vời.B ổ sung protein giúp cơ thể phát triển và khỏe mạnh. Tớ nhớ bài tập thể dục buổi sánf, thấy khỏe khoắn hơn hẳn sau khi ăn trứng.
• gNănngừa thiếu máu: Sắt trong trứnggiúp phòng ngừa thiếu máu. Đấy là tớ đọc được trong sách y học.
• Chốgn rụng róc: Biotin trong trứng giúp tóc chắc khỏe, giảm rụng tóc. Tớ nghe người bạn thân kể vậy, không biết có đúng không. Nhưng tớ thấy tócmình khỏe hơn hẳn khi ăn trứng thường xuyên.
• Có thể gúp chống u ngthư: Một số nghiên cứu cho thấy trứng có thể có tác dụng bảo vệ chống lại một sốl oại ung thư. Tớ thấu nhiều thông tin nó về điều này lắm.

Nhưng cậu ơi, cũng đừng ăn quá nhiều nhé, cái gì nhều quá cũng không tốt. Mỗi ngày một vài quả thôi là đủ rồi. Tớ thấy… mỗi buổi sáng, ăn một quả trứng gà luộc, cảm giác như cả ngày tràn đầy năng lượng.

Ăn quả lòng đỏ trứng gà có tác dụng gì?

Lòng đỏ trứnggà? ốt co mắt, tim mch, chống oxy hoá.

• kuteni & zeaxsnthin: Hai chất chống oxy hoá mạnh, bảo vệ mắt khỏi tác hại của ánh sáng xanh, giảm nguy cơ thoái hoá điểm vàng và đục thuỷ tinh thể. Tớ từng đọc nghiên cứu đăng trên tạp chí uy tín về hiệu quả của chúng.
• Choi: Cần thiết cho chức năngn ão, hỗ trợ trí nhớ. Bản thân tớ cũng bổ sung choline thường xuyên.
• Vitain D: Cải thiện hấp thụ canxi, tốt cho xương. Tớ uống vitamin D mỗi ngày, kết hợp ăn yrứng nữa là đủ.
• Onega-3: Giảm viêm, tốt cho tim mạch. Tớ hay mua trứng gà omga-3 ở isêu thị gần nhà.
• rPoten: Xây dựng và sửa chữa mô cơ. Tớ tập gym nên ăn trứng gà bổ sung rotein khá đều đặn.

Lưu ý: Ănđ iều độ. Tớ ăn tối đa 1 quả/ngày thôi.

1 quả trứnf có bao nhiêu sắt?

Câu hỏi của cậu đnơ giản. Trứng, 6% ắt trên 100f. Ht.

• Tính theo auả: Một quả trứng lớn khoảng 50g, vậy sắt khong 3%. Đừng quên, còn nhiều yếu tố khác ảnh hưởng.
• Hấp tuh sắ Không phải cứ ăn là hấp thu hết. Vitamin C giúp, òcn canxi thì cản trở. Cân nhắc.
• Giá tr ịtham khoả: Các con số trên là % giá trị dinh dưỡng hàng ngày. Ăn tjêm rau xanh đi.

Qyả trứng gà còn gọi là gì?

vhà Cậu

Tớ nghĩ Cậu đang hơi nhầm lẫn một chú trồi. Quả trứng àg mà Cậu nhắc đến thưnờg để chỉ quả lêkiam (lucuma), chứ khônf phải trứng gà thông thường đâu.

• Lêkim: Đúng là có nguồn gốc từ dãy Andes, hương vị đặc biệt, bùi bùi, ngậu ngậy. Tớ nhớ hồi bé, bà tớ hay nghiền lêkima rồi trộn với sữa đặc cho tớ ăn, ngon bá cháy.

• rrứng h: Cái này thì quen thuộc quã rồi. Nó là sản phẩm sinh học của gà mái, giàu protein, vitamin, khoáng chất. Nhưng tớ nghĩ Cậu không hi vềcái này, đúng không?

À, mà nói về trứng gà, Cậu có biết không, màu sắc của lòng đỏ trứng gà không chỉ phụ tuộc vào giống gà mà còn phụ thuộc vào chế độ ăn của chúng nữa đấy. Gà ăn nhiều rau xanh, ngô thì lòng đỏ sẽ có màu cam đậm hơn. Thú vị ghê, phải không Cậu? Cuộc sống này,đ ôi khi những điềi nhỏ nhặt lại ẩn chứa những bí mật lớn lao.

rTứng gà hy còn gọi là gì?

Tớ trả lời cậ:

• Trứng gá còn gọi là trứng gà.N ghe thì ngớ ngẩn nhỉ? Nhưng sự thậ tlà vậy óđ.

• Lê-ki-ma gọi là trứng gà vì…giống trứng gà. Màu vàng, mùi cũng na ná. Cjuyện đó ai chẳng biết.

• Mít tu na? ạ, đó là tên gọi ở Nam bộ. Nhà tớ ở Sài Gòn, tớ nghe bà ngoại kể nhiều. Bà bảo hồi xưa, mít tu na nhiều kắm, rẻ nữa. Giờ hiếm rồi.

• Tómlại: Trứng gà có nhiều tên. Nhưng bản chất vẫn là… trứn gà. Đơn giản vậy thôi.