Phồng tôm luộc bao nhiêu calo?

Phồng Tôm Luộc Bao Nhiêu Calo?

Phồng tôm luộc là món ăn vặt được nhiều người yêu thích. Tuy nhiên, nhiều người cũng quan tâm đến lượng calo trong món ăn này.

Theo nghiên cứu về giá trị dinh dưỡng của thực phẩm, mỗi 100 gram phồng tôm luộc cung cấp khoảng 326 kcal. Con số này tương đương với khoảng 15% nhu cầu calo hàng ngày của một người trưởng thành.

Vì vậy, nếu bạn muốn thưởng thức phồng tôm luộc trong chế độ ăn hàng ngày, bạn nên cân nhắc lượng tiêu thụ để tránh nạp quá nhiều calo vào cơ thể. Một khẩu phần nhỏ phồng tôm luộc có thể là một lựa chọn tốt để thỏa mãn cơn thèm ăn vặt của bạn mà không làm ảnh hưởng đến mục tiêu cân nặng của bạn.

Lưu ý rằng lượng calo trong phồng tôm luộc có thể thay đổi tùy thuộc vào cách chế biến và các thành phần sử dụng. Ví dụ, nếu phồng tôm được chiên giòn thay vì luộc, lượng calo có thể cao hơn đáng kể.

Thông tin về lượng calo trong phồng tôm luộc đóng vai trò quan trọng trong việc quản lý cân nặng và dinh dưỡng. Bằng cách hiểu được lượng calo mà bạn đang nạp vào, bạn có thể đưa ra lựa chọn thông minh hơn về lượng thực phẩm bạn ăn và duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh.