Pate cột đèn Hải Phòng bao nhiêu calo?

Pate cột đèn Hải Phòng: Một “hòn đá tảng” calo ẩn giấu

Pate cột đèn, một đặc sản nổi tiếng của Hải Phòng, thường được biết đến với hương vị đậm đà và màu sắc bắt mắt. Tuy nhiên, bên cạnh vẻ đẹp hấp dẫn, pate cột đèn cũng chứa một lượng calo đáng kể. Để hiểu rõ hơn về giá trị dinh dưỡng của món ăn này, chúng ta cần tìm hiểu kỹ hơn về thành phần và giá trị calo của nó.

Theo ước tính, mỗi 100 gram pate cột đèn Hải Phòng chứa xấp xỉ 319 calo. Con số này phản ánh một hàm lượng chất béo khá cao, khoảng 28,5 gram. Điều này cho thấy, pate cột đèn chủ yếu được cấu thành từ các thành phần giàu chất béo, như thịt, mỡ động vật, và các phụ gia. Ngược lại, hàm lượng carbohydrate lại tương đối thấp, chỉ khoảng 2,2 gram.

Thông tin dinh dưỡng này chỉ mang tính ước lượng và có thể thay đổi tùy thuộc vào công thức sản xuất của từng cơ sở chế biến. Các yếu tố như loại thịt sử dụng, tỷ lệ gia vị, và phương pháp chế biến có thể ảnh hưởng đến lượng calo và thành phần dinh dưỡng cụ thể. Vì vậy, đây chỉ là một tham chiếu chung, và việc tham khảo thông tin dinh dưỡng trên bao bì sản phẩm là điều cần thiết nếu bạn muốn có một cái nhìn chi tiết hơn.

Đừng nhầm lẫn hương vị ngon miệng với sức khỏe. Việc tiêu thụ pate cột đèn cần cân nhắc. Với hàm lượng calo và chất béo đáng kể, bạn cần điều chỉnh chế độ ăn uống sao cho cân bằng và phù hợp với mục tiêu sức khỏe của mình. Một phần nhỏ pate cột đèn, kết hợp với các món ăn khác, có thể là một lựa chọn thú vị trong thực đơn, nhưng nếu sử dụng quá nhiều, có thể ảnh hưởng đến chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Nên chú trọng kết hợp pate cột đèn với các loại rau củ tươi và các món ăn có hàm lượng calo thấp hơn để có một bữa ăn đầy đủ chất dinh dưỡng và cân bằng.