Nước uống vào cơ thể bao lâu thì đào thải?

Mỗi lần uống nước cách nhau bao lâu?

Bậu hỏi Qua uống nước hả?

• Thường thì Qua khát thì uống thôi.
• Nhưng mà Qua hay để ý là tầm 20 phút thì Qua uống một lần.
• Lúc đó Qua uống khoảng 150-300ml.

Hồi đó Qua cũng hay quên uống nước lắm. Sau này Qua tập chạy bộ đường dài, phải để ý uống đủ nước nên mới thành thói quen đó Bậu.

Cơ thể mất bao lâu để tiêu hóa thức ăn?

Bậu hỏi bao lâu tiêu hóa hết?

• Tùy loại thức ăn. Dạ dày 2-5 tiếng, ruột non 2-6 tiếng, đại tràng thì... lâu hơn nhiều. Toàn bộ quá trình? Khoảng 24 đến 72 tiếng. Nhà tôi nuôi mèo, nó ăn xong là ngủ, nhanh lắm.

• Thức ăn giàu chất xơ, khó tiêu hơn. Ăn nhiều rau củ quả, chắc phải chờ lâu hơn đấy. Tôi hay ăn mì gói, thấy nhanh hơn.

• Nhớ năm ngoái tôi đi khám, bác sĩ nói tiêu hóa chậm là do ít vận động. Tóm lại, chuyện tiêu hóa, nhanh hay chậm cũng do mình cả. Cái này chẳng ai giống ai.

Thức ăn bao lâu thì thải ra ngoài?

Bậu hỏi Qua, thức ăn đi qua người ta bao lâu hả? Ngồi nghĩ một mình giữa đêm, Qua cũng thấy mông lung...

• 24 đến 72 giờ là con số chung chung mà Qua biết. Cũng tùy...

• Loại thức ăn: Mấy món nhiều chất xơ, rau củ quả thì nhanh hơn thịt thà đó Bậu.

• Tốc độ tiêu hóa của mỗi người: Không ai giống ai đâu. Bữa nào Qua stress, ăn gì cũng thấy khó tiêu hơn bình thường.

• Hồi Qua còn bé, bà nội hay nói ăn chậm nhai kỹ sẽ tốt cho bụng. Giờ nghĩ lại, chắc bà có lý đó Bậu...

Thức ăn qua khoang miệng được biến đổi như thế nào?

Bậu hỏi chi lạ.

• Nhai: Răng xé nhỏ, nghiền nát.

• Trộn: Lưỡi đảo thức ăn với nước bọt.

• Ướt: Nước bọt làm mềm, dễ nuốt.

  • Nước bọt có enzyme tiêu hóa tinh bột.

• Viên: Tạo thành viên thức ăn.

  • Má và môi giữ thức ăn không rơi vãi.

Trẻ sơ sinh bú sữa mẹ bao lâu thì đói?

Qua thấy từ 1,5 đến 3 giờ là bậu lại réo rồi.

• Tùy cơ địa: Mỗi đứa mỗi khác, đừng ép khuôn.
• Sữa mẹ: Dễ tiêu, nhanh đói hơn sữa công thức.
• No: Quan trọng là con no thật, chứ không phải bú bao lâu.

(Cữ bú không phải là thước đo duy nhất. Quan sát dấu hiệu no của con quan trọng hơn. Ví dụ: tự nhả ti, ngủ say, không quấy khóc sau bú.)