Nước ép lựu và táo có tác dụng gì?

Quả lựu ép với quả gì thì ngon?

Chú hỏi khó cháu quá! Để cháu kể chú nghe.

Hôm nọ, cháu ép lựu ở nhà, tự nhiên thèm vị chua chua ngọt ngọt. Loay hoay trong bếp, thấy còn mấy quả táo Fuji mua ở Vinmart hôm mùng 1, cháu bèn cắt nhỏ, bỏ chung vào ép.

Uiii, bất ngờ luôn chú ạ! Vị ngọt thanh của táo nó làm dịu hẳn cái vị chát của lựu, thêm chút đá nữa thì... ôi thôi, giải khát đỉnh của chóp!

• Táo: Ngọt thanh, nhiều vitamin C.
• Dâu tây: Ngọt thơm, chống oxy hóa.
• Cam: Ngọt chua, nhiều vitamin C.

À, mà cháu nói thêm, lần trước cháu thử ép lựu với cam sành Cao Phong nhà bác Hai, cũng ngon bá cháy luôn đó chú!

Nuocws ép táo có tác dụng gì?

Dạ Chú! Nước ép táo á? Ôi dào, nhiều thứ lắm! Em hay uống loại có gas, ngon cực!

• Tốt cho tim mạch: Đúng rồi, giảm cholesterol, bảo vệ tim. Mẹ em bảo thế, bà ấy đọc ở báo Sức khỏe và Đời sống đấy! Năm nay bà ấy 60 tuổi, vẫn khỏe lắm!

• Giảm cân: Cái này thì... tùy người! Em uống nhiều nhưng vẫn béo ú, chắc do ăn vặt nhiều quá. Tháng trước em tăng 2kg huhu. Phải tập gym thôi.

• Ung thư: Nghe nói có chất chống oxy hóa, giúp ngăn ngừa. Nhưng mà cũng phải ăn uống điều độ, tập thể dục nữa chứ nhỉ? Em đang tìm hiểu thêm về chế độ ăn chống ung thư.

• Não khỏe mạnh: Em thấy uống rồi học hành cũng... vẫn dở như thường. Tức là không thấy cải thiện gì cả :(( Hay do em học không chăm?

• Làm đẹp da: Cái này em tin! Uống nhiều da em mịn hơn hẳn. Em dùng loại táo đỏ, ngọt lịm. Thích nhất là loại táo nhập khẩu từ Mỹ, thơm lắm.

• Tốt cho mắt: Chắc có vitamin A gì đó phải không Chú? Em không rành lắm về vitamin. Em chỉ biết là uống nước ép táo ngon thôi. Mà táo nhà bác hàng xóm trồng ngon hơn táo siêu thị nhiều.

Em quên mất, em hay uống loại nước ép táo của VinFast. Họ có cả loại không gas nữa. Em nghĩ là nên uống vừa phải thôi, đừng uống quá nhiều một lúc. Nước ép táo cũng có đường mà.

Ai không nên uống nước ép lựu?

Chú hỏi ai không nên uống nước ép lựu hả? Dễ ợt! Đúng rồi, người bị tiểu đường thì cạch, đường trong lựu cao lắm, nguy hiểm cho sức khoẻ lắm. Mẹ mình hồi trước bị tiểu đường, bác sĩ dặn kị khem đồ ngọt, kể cả nước ép lựu.

• Người bệnh tiểu đường: Tuyệt đối tránh xa nhé, đường huyết tăng vù vù lên.
• Người đang chảy máu: Lựu giúp máu lưu thông tốt, nhưng trường hợp này lại phản tác dụng, nguy hiểm lắm. Nhớ nha, chú mình bị tai nạn xe máy hồi tháng trước, bị chảy máu nhiều, bác sĩ cũng cấm uống.
• Người sắp phẫu thuật: Cái này cũng tương tự, máu khó đông dễ bị chảy máu nhiều hơn, nguy hiểm lắm.
• Người bị bệnh máu khó đông: Đúng rồi đó, giống như trường hợp sắp phẫu thuật ấy, rất dễ bị chảy máu nhiều.

Mình còn nhớ hồi nhỏ, bà ngoại mình hay kể chuyện ông bà mình bị bệnh tim mạch, bác sĩ cũng dặn phải kiểm soát đường huyết cẩn thận, và hạn chế đồ ngọt, trong đó có cả nước ép lựu. Đấy, nhớ kỹ đấy nha chú. Đừng uống bừa bãi, sức khỏe quan trọng hơn cả.

Những ai không nên uống nước ép táo?

Chú hỏi ai không nên uống nước ép táo hả? Dạo này cháu hay suy nghĩ vẩn vơ… đêm nay lại càng thế.

Những người thiếu máu hoặc thiếu sắt do chảy máu không nên uống nước ép táo nhiều. Đúng rồi, chính xác là thế. Cháu nhớ hồi tháng trước bà ngoại cháu bị thiếu máu, bác sĩ dặn phải kiêng hẳn mấy loại nước ép có nhiều tanin, trong đó có táo. Bà ngoại cháu kể bác sĩ nói tanin trong táo kết hợp với sắt sẽ làm giảm hấp thu sắt trong cơ thể. Buồn ghê… bà ngoại cháu yếu lắm.

• Thiếu máu: Đây là lý do chính. Nước ép táo có thể làm trầm trọng thêm tình trạng thiếu máu do cản trở hấp thu sắt.
• Thiếu sắt do chảy máu: Cũng tương tự, máu mất đi cần được bổ sung sắt, mà nước ép táo lại làm giảm hấp thu, thật là…
• Rối loạn tiêu hóa: Cháu nghe nói một số người uống nhiều nước ép táo bị khó tiêu, nhưng cái này cháu không chắc lắm.
• Táo tàu và nho: Chú nhớ nhé, không chỉ táo mà cả táo tàu và nho nữa, tanin trong chúng cũng tương tự.

Tối nay sao buồn thế nhỉ… Nghĩ đến bà ngoại lại thấy lòng nặng trĩu. Cháu phải gọi điện cho bà thôi.

Ai không nên ăn quả lựu?

Dạ, Chú hỏi vậy, Cháu cũng xin phép chia sẻ những ai nên cẩn trọng với quả lựu ạ:

• Người đang cảm cúm: Ăn lựu có thể làm tình trạng thêm khó chịu.

• Trẻ dưới 1 tuổi: Hệ tiêu hóa của bé còn non yếu.

• Ai có răng yếu: Axit trong lựu không tốt cho men răng. Cháu hay bị ê buốt răng sau khi ăn lựu đó Chú.

• Người có cơ địa nóng: Dễ bị nổi mụn hoặc khó chịu trong người. Hồi hè nóng, cháu ăn lựu nhiều quá bị nhiệt miệng luôn.

• Bệnh nhân tiểu đường: Lựu chứa đường, có thể ảnh hưởng đến đường huyết. Mẹ cháu bị tiểu đường, bác sĩ dặn hạn chế trái cây ngọt đó Chú.

• Bệnh dạ dày: Tính axit của lựu có thể gây khó chịu, ợ nóng.

• Viêm tụy/túy: Nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi ăn ạ.

Quả lựu có kỵ gì không?

Chú hỏi quả lựu kỵ gì hả? Để cháu nghĩ xem...

• Lựu không nên ăn cùng khoai tây, cháu đọc được ở đâu đó, hình như là vì nó cản trở hấp thụ chất. Khoai tây nhà bà nội trồng nhiều lắm, toàn luộc chấm muối vừng.

• Cà chua cũng vậy, có axit gì đó không tốt khi ăn chung. Mà cà chua bi nhà cháu trồng đầy trên ban công, ăn ngọt lịm.

• Dưa hấu thì lạnh bụng, lựu cũng mát, hai cái vào dễ tào tháo rượt. Hôm trước vừa ăn dưa hấu ở biển Sầm Sơn xong, cát mịn ghê.

• Hải sản nữa, chắc là vì dễ gây dị ứng. Nhà bác Hai bán hải sản tươi roi rói ở chợ, mà cháu bị dị ứng tôm, buồn ghê.

À, mà ăn lựu nhớ bỏ hạt, không thì khó tiêu lắm đó chú. Lựu nhà cô Ba trồng trĩu cây, quả nào quả nấy to bằng nắm tay.