Nước cam teppy bao nhiêu calo?

Nước Cam Ép Teppy: Liệu Có Nên Lo Lắng Về Lượng Calo?

Đối với những người đam mê nước cam, nước cam ép Teppy là một thức uống giải khát tuyệt vời. Tuy nhiên, khi theo dõi lượng calo nạp vào, bạn có thể thắc mắc về hàm lượng calo trong loại nước ép phổ biến này.

Hàm Lượng Calo

Một hộp nước cam ép Teppy 327ml cung cấp khoảng 126 calo. Điều này tương đương với khoảng 6% lượng calo được khuyến nghị hàng ngày đối với người lớn.

Nguồn Cung Cấp Năng Lượng

Lượng calo trong nước cam ép Teppy chủ yếu đến từ ba nguồn macronutrient chính:

• Carbohydrate: 22g
• Protein: 1g
• Chất béo: 0g

Carbohydrate trong nước ép cung cấp năng lượng nhanh chóng và là nguồn năng lượng chính cho cơ thể.

Lợi Ích Sức Khỏe

Mặc dù có lượng calo đáng kể, nước cam ép Teppy vẫn cung cấp nhiều lợi ích sức khỏe, bao gồm:

• Giàu vitamin C: Một chất chống oxy hóa mạnh giúp tăng cường hệ miễn dịch.
• Nguồn kali tốt: Một khoáng chất thiết yếu hỗ trợ chức năng cơ, tim và huyết áp.
• Chứa folate: Một loại vitamin B thiết yếu cho sự phát triển khỏe mạnh của tế bào và chức năng não.

Kết Luận

Mặc dù nước cam ép Teppy có lượng calo tương đối cao, nhưng nó cũng cung cấp nhiều lợi ích sức khỏe. Nếu bạn theo dõi lượng calo, bạn có thể thưởng thức nước ép này một cách vừa phải như một phần của chế độ ăn uống lành mạnh. Chỉ cần lưu ý đến lượng calo của bạn và điều chỉnh lượng tiêu thụ phù hợp.