NLĐ làm việc liên tục 8 tiếng hoặc 6 tiếng được nghỉ giữa giờ ít nhất là bao lâu?

Thời gian nghỉ giữa giờ của người lao động: Quyền lợi bạn cần biết

Việc nghỉ giữa giờ không chỉ đơn thuần là khoảng thời gian để ăn uống, nghỉ ngơi mà còn là yếu tố quan trọng giúp người lao động tái tạo năng lượng, giảm căng thẳng, từ đó nâng cao hiệu suất làm việc và đảm bảo sức khỏe. Vậy luật lao động quy định như thế nào về thời gian nghỉ giữa giờ?

Theo Bộ luật Lao động năm 2019, người lao động làm việc theo chế độ 8 tiếng/ngày hoặc 6 tiếng/ngày đều được hưởng quyền lợi nghỉ giữa giờ. Cụ thể, thời gian nghỉ giữa giờ được quy định như sau:

• Nếu thời gian làm việc bình thường của doanh nghiệp là 8 giờ/ngày, người lao động sẽ được nghỉ giữa giờ ít nhất là 30 phút. Khoảng thời gian này có thể được nghỉ liền một lúc hoặc chia nhỏ tùy theo tính chất công việc và thỏa thuận giữa người lao động và người sử dụng lao động. Ví dụ, một số doanh nghiệp có thể cho nghỉ 1 tiếng buổi trưa, hoặc chia thành 30 phút nghỉ trưa và 2 lần nghỉ giải lao ngắn 10-15 phút vào buổi sáng và chiều.

• Đối với trường hợp làm việc 6 tiếng/ngày, mặc dù luật không quy định cụ thể thời gian nghỉ giữa giờ tối thiểu, nhưng người sử dụng lao động vẫn có nghĩa vụ bố trí thời gian nghỉ giữa giờ hợp lý để người lao động có thể ăn uống, nghỉ ngơi, đảm bảo sức khỏe và duy trì hiệu quả công việc. Thông thường, thời gian nghỉ này sẽ dao động từ 15 đến 30 phút, tùy thuộc vào tính chất công việc và thỏa thuận giữa hai bên. Việc không bố trí thời gian nghỉ giữa giờ hoặc bố trí không hợp lý có thể được xem là vi phạm pháp luật lao động.

Điều quan trọng cần lưu ý là thời gian nghỉ giữa giờ không được tính vào thời giờ làm việc. Nghĩa là, nếu bạn làm việc 8 tiếng và nghỉ giữa giờ 30 phút, tổng thời gian bạn có mặt tại nơi làm việc sẽ là 8 tiếng 30 phút.

Việc nắm rõ quy định về thời gian nghỉ giữa giờ sẽ giúp người lao động bảo vệ quyền lợi chính đáng của mình. Nếu có bất kỳ thắc mắc hoặc tranh chấp nào liên quan đến thời gian nghỉ giữa giờ, người lao động nên trao đổi trực tiếp với người sử dụng lao động hoặc liên hệ với cơ quan chức năng để được hỗ trợ và giải quyết. Đồng thời, người sử dụng lao động cũng cần tuân thủ đúng quy định của pháp luật, tạo điều kiện thuận lợi cho người lao động nghỉ ngơi, góp phần xây dựng môi trường làm việc lành mạnh và hiệu quả.