Những ai không nên uống nước trà xanh?

Trà xanh, ôi mình yêu cái vị thanh thanh, nhẹ nhàng của nó! Nhưng mà, không phải ai cũng hợp với trà xanh đâu nha, nghe mình nói này! Chứ hồi xưa mình cứ nghĩ trà xanh là thần dược, uống bao nhiêu cũng được, rồi… dạ dày mình “khóc” thảm thiết luôn. Đau dữ dội, đúng kiểu “ăn không ngon, ngủ không yên” ấy. Từ đó mình mới biết, trà xanh tuy tốt nhưng cũng có cái “nhược điểm” của nó.

Đau dạ dày thì khỏi phải bàn rồi, trà xanh có tính axit mà, uống nhiều làm sao chịu nổi? Mà không chỉ đau dạ dày đâu, nghe nói mấy người thiếu máu, hay bị rối loạn đông máu cũng nên hạn chế uống, vì nó có thể ảnh hưởng đến quá trình hấp thu sắt nữa. Mình đọc được đâu đó, trà xanh có thể làm giảm khả năng hấp thụ sắt tới tận 90% cơ! Trời ơi, số liệu nghe đáng sợ ghê không?

Thêm nữa, mấy bà bầu và đang cho con bú cũng phải cẩn thận nhé! Mình có đứa bạn, nó mê trà xanh lắm, uống suốt ngày, rồi con nó sinh ra lại nhẹ cân. Dù không chắc chắn là do trà xanh, nhưng mà… thôi thì phòng ngừa vẫn hơn, đúng không? An toàn là trên hết mà!

À, và cả mấy người có bệnh tim mạch, gan, hay vấn đề về tiêu hóa nữa… thật ra mình cũng không rành lắm về những bệnh này, chỉ biết là cần phải cân nhắc kỹ thôi. Tốt nhất là nên hỏi ý kiến bác sĩ xem sao, đừng tự ý uống nhiều rồi lại hối hận.

Nói chung, trà xanh ngon thật đấy, nhưng mà… “có chừng mực” mới là điều quan trọng nhất! Mình thấy, uống một tách nhỏ mỗi ngày thôi là đủ rồi, vừa đủ để tận hưởng vị ngon, vừa không hại đến sức khỏe. Đúng không nè? Chứ đừng như mình hồi xưa, suýt nữa thì… “lên bờ xuống ruộng” vì trà xanh mất rồi!