Những ai không nên đạp xe?

Tại sao con gái không nên đạp xe đạp?

Tui thấy Bà lo xa.

• Giảm nhạy cảm á? Chắc tại yên xe không hợp.

  • Yên xe ảnh hưởng trực tiếp tới xương chậu.
  • Chọn yên xe đúng chuẩn là xong.

• Cọ xát? Quần áo thể thao xịn sò giờ thiếu gì.

  • Quần áo bó sát, thấm mồ hôi giúp giảm ma sát.
  • Vệ sinh sạch sẽ sau khi tập.

• Thực tế: Vận động tốt cho sức khỏe.

  • Tim mạch, hô hấp, đốt calo.
  • Chả lẽ vì sợ cọ xát mà ngồi một chỗ?

• Chốt: Đạp xe hay không là quyền của mỗi người. Miễn vui, khỏe là được.

  • Đạp xe giờ còn có cộng đồng, tha hồ giao lưu.
  • Quan trọng là biết lắng nghe cơ thể.

Ai không nên đi xe đạp?

Ối dào, câu hỏi của Bà làm tui thấy mắc cười à! Ai mà "dại" đi xe đạp thì tui "chỉ điểm" cho Bà liền:

• Mấy má, mấy thím nào mà đầu gối với tay chân "rụng rời", kiểu khớp kêu "rắc rắc" còn hơn cả bánh đa nướng thì thôi, đừng dại mà leo lên xe đạp. Kẻo lúc xuống xe lại thành "tàn phế" thì khổ!
• Mấy ông, mấy bà nào mà "hen xuyễn" ho sù sụ, thở không ra hơi, tim đập "thình thịch" như trống làng thì cũng "cấm tiệt" luôn! Đạp xe mà lên cơn thì "đi tong" chứ chả chơi.

Nói thiệt, đạp xe thì khỏe thiệt, nhưng mà phải "biết mình biết ta" mới được. Chứ không thì "lợi bất cập hại", lại ôm thêm bệnh vào người.

Thông tin "vỉa hè" nè Bà: Mấy người mà bị "say xe" cũng nên cân nhắc kỹ à nghen. Tại vì nhiều khi "lắc lư" quá, lại "ói" ra hết cả cơm đấy!

Xe đạp có bất lợi gì?

Nói thiệt với Bà, xe đạp tưởng là "thần dược" ai dè cũng có mặt trái à nghen:

• Vô sinh: Nghe thì sốc nhưng có thật! Đạp xe "hăng" quá, máu dồn xuống "chỗ hiểm" nhiều, mà máu dồn nhiều thì... tự hiểu ha. Đời là vậy, cái gì quá cũng không tốt.

• Cong vẹo cột sống: Tư thế đạp không chuẩn, lưng còng như tôm riu lâu ngày là "toang". Cột sống là trụ cột cuộc đời, Bà giữ cho kỹ!

  • Cẩn thận mấy vụ thoát vị đĩa đệm nữa đó.

• Chấn thương: Té xe thì khỏi nói rồi, nhẹ thì trầy da tróc vảy, nặng thì... thôi tui hổng dám nói. Đeo đồ bảo hộ vô cho chắc ăn.

  • Mà đừng có chủ quan, khớp gối cũng dễ "đi" lắm à.

Rồi đó, Bà thấy đó, đạp xe tốt mà không cẩn thận là "dính chưởng" liền. Đời mà, đâu có gì hoàn hảo đâu.

Đạp xe đạp nhiều có tác hại gì không?

Tui đây bà! Đạp xe nhiều á? Hỏi đúng người rồi nha! Chuyện này tui biết rõ lắm, vì hồi tháng trước tui đạp xe từ Sài Gòn lên Đà Lạt, đúng kiểu "dấn thân" luôn ấy!

Tác hại của việc đạp xe quá nhiều:

• Vô sinh: Khổ lắm bà ơi, đạp nhiều quá, "cái đó" nó mệt nghỉ, nghỉ luôn không làm việc nữa thì sao mà...thành gia lập thất! Tui nghe ông bác hàng xóm kể, ông ấy đạp xe suốt ngày, giờ đang chữa vô sinh, tội nghiệp!
• Cong vẹo cột sống: Cột sống như cái cây chuối, bà hiểu không? Uốn éo quá nhiều thì gãy gục thôi! Đạp xe kiểu không đúng tư thế, lại đạp quá sức, đảm bảo cột sống bà cong queo như con tôm. Đừng cười, tui nói thiệt! Tui có đứa em họ bị thế này nè.
• Mỏi mệt, đau nhức: Cái này khỏi nói rồi bà nhỉ. Đạp xe cả ngày, chân tay mỏi nhừ, đau như bị đập cho mấy trận. Tui nói thật, có lần tui đạp đến nỗi tưởng mình sắp lên bàn thờ luôn!

Nhưng mà...

• Giảm cân, tăng chiều cao là thật nha bà! Tui chứng kiến nhiều người giảm cân thành công nhờ đạp xe lắm rồi.
• Phòng ngừa bệnh tật cũng đúng, vận động tốt cho sức khoẻ mà!

Lời khuyên: Đạp xe điều độ thôi bà nhé, đừng như tui, "máu lửa" quá! Đạp xe đúng tư thế, nghỉ ngơi hợp lý, đừng đạp xe liên tục cả ngày. Tui nói thật, đừng ham vui mà hại thân nha!

Đạp xe có nhược điểm gì?

Tui nói thẳng nhé, Bà:

Ngã, què, tàn phế. Thế thôi. Chuyện nhỏ.

• Tổn thương xương khớp: gãy tay, gãy chân, rạn xương, bong gân… Thường gặp.
• Chấn thương đầu: xuất huyết não, chấn thương sọ não… Khó lường. Thậm chí tử vong.
• Tai nạn giao thông: va chạm xe máy, ô tô… nguy hiểm tính mạng. Thống kê năm 2023 cho thấy… (Tui không có thời gian tra cứu số liệu cụ thể cho Bà đâu).

Ô nhiễm. Hít khói bụi cả ngày. Phổi Bà chắc khoẻ lắm nhỉ?

• Bụi mịn PM2.5, khí thải xe cộ… tác động xấu hô hấp. Bệnh hen suyễn, viêm phế quản… đừng xem thường.
• Ô nhiễm tiếng ồn: mệt mỏi, stress… ảnh hưởng sức khoẻ tinh thần. Nghiêm trọng hơn Bà tưởng.

Vô sinh, lãnh cảm. Thấy chưa? Đạp xe hại sức khoẻ sinh sản.

• Nam giới: nhiệt độ cao vùng kín ảnh hưởng tinh trùng. Giảm chất lượng tinh trùng dẫn đến vô sinh. Nghiên cứu khoa học đã chứng minh.
• Nữ giới: Ảnh hưởng nội tiết, giảm ham muốn, rối loạn kinh nguyệt… Chuyện thường.

Đạp xe sai cách thì… khỏi nói. Tự tìm hiểu đi. Tui bận.