Những ai không nên bơi?

Ai không nên đi bơi? Bệnh gì cần tránh bơi lội? Lưu ý khi bơi?

Ôi Bậu hỏi Qua câu này nghe quen ghê, y như mấy bà dì hay dặn Qua hồi nhỏ vậy đó. Để Qua kể cho Bậu nghe, mấy cái này Qua "thấm" lắm luôn.

Ai không nên đi bơi (tóm gọn):

• Bệnh hô hấp (hen suyễn nặng...)
• Uống rượu bia
• Viêm da dị ứng nặng
• Vết thương hở
• Cao huyết áp không kiểm soát
• Viêm âm đạo (phụ nữ)

Hồi xưa, hồi Qua còn bé tí, nhớ đâu đó tầm lớp 3, Qua bị hen suyễn. Ba Qua mê bơi lội lắm, ổng hay dẫn Qua ra cái hồ bơi gần nhà, vé có 5k một người thôi. Mấy lần đầu, Qua xuống nước là y như rằng, thở không ra hơi, mặt mày tím tái hết cả. Sau này Qua mới biết, người bị bệnh hô hấp như Qua, bơi lội dễ bị khó thở, rồi lên cơn hen lắm.

Rồi có lần, Qua đi du lịch biển ở Vũng Tàu với đám bạn. Tối hôm trước "quẩy" banh nóc, sáng hôm sau mấy đứa rủ nhau xuống biển bơi. Qua thì thôi rồi, nhức đầu muốn chết, ói lên ói xuống. Mấy ông bà già hay nói "say nắng" đó Bậu. Đúng là người xỉn xỉn, bơi lội chỉ tổ rước họa vào thân.

Nhớ có con bạn thân của Qua, nó bị viêm da cơ địa. Mùa hè nóng nực, nó thèm bơi muốn chết, nhưng mà cứ xuống hồ bơi clo là y như rằng, da nó nổi mẩn đỏ hết lên, ngứa ngáy khó chịu kinh khủng.

À, còn nữa, mấy người lớn tuổi mà bị cao huyết áp á, Qua thấy mấy bác hay đi bộ nhẹ nhàng, tập dưỡng sinh thôi chứ ít ai dám xuống nước bơi lắm. Chắc là sợ bị đột quỵ hay gì đó.

Nói chung là, Bậu cứ để ý sức khỏe của mình, thấy không ổn thì đừng ham hố bơi lội làm gì. "Phòng bệnh hơn chữa bệnh" mà Bậu nhỉ.

Em cần làm gì trước khi xương nước, bể bơi hoặc tập bơi?

Trời đất ơi Qua hỏi khó Bậu quá à. Để Bậu nhớ xem nà... Ờm, trước khi nhảy ùm xuống hồ bơi á hả, Bậu hay...

• Khởi động thiệt kỹ mấy khớp tay chân. Quan trọng lắm đó nha, không là chuột rút ráng chịu á! Mà Bậu hay tập thêm mấy bài giãn cơ nữa, cho nó dẻo dai.

• Với lại Bậu hay uống miếng nước trước khi xuống. Bơi tốn sức lắm luôn á, không uống là lát xỉu ngang đó.

• Nhớ đừng ăn no quá nha Qua. Bữa nào mà lỡ ăn nhiều quá là Bậu đợi cả tiếng sau mới dám xuống đó. Ói hết ra thì thôi luôn á!

• À, vệ sinh sạch sẽ nữa. Cái này tế nhị nhưng mà quan trọng á. Bữa nào mà quên là thấy ghê ghê liền.

• Bơi xong thì lau khô tai, nhỏ nước muối sinh lý. Bữa Bậu bị viêm tai giữa một lần rồi, sợ tới già luôn.

Mà nè, Bậu thấy mấy ông bà hay nói không nên bơi khi mệt đúng không? Bậu thấy cũng đúng á, sức khỏe là trên hết mà! Với lại nhớ bơi vừa sức thôi nghen, đừng có ham hố quá. Bữa Bậu bơi quá sức, về nhà nằm liệt giường mấy ngày luôn đó. Hãi!

Tại sao đi bơi lại khát nước?

Bậu hỏi câu này, Qua thấy Bậu cũng "tỉnh" đấy chứ, không "tò te" như Qua tưởng! Chuyện đi bơi khát nước, tưởng lạ mà quen à nha.

• Mát mẻ "lừa tình": Nước mát bao quanh, cứ tưởng "ngon lành cành đào", ai dè mồ hôi vẫn tuôn như suối, âm thầm rút nước của Bậu đó thôi. Giống như mấy anh "soái ca" bề ngoài lạnh lùng, bên trong "ăn hại" vậy đó.

• "Quên" uống: Mải mê quẫy đạp, "tám chuyện" dưới nước, Bậu quên béng việc "nạp" nước cho cơ thể rồi. Giống như mải mê "lướt tóp tóp", quên luôn cả việc ăn cơm vậy đó.

• Mất nước "vô hình": Bơi lội vẫn đổ mồ hôi như thường, nhưng nước bốc hơi nhanh hơn do nhiệt độ môi trường xung quanh thấp hơn so với nhiệt độ cơ thể. Bậu không thấy, không có nghĩa là nó không xảy ra đâu à nha!

Bậu nên nhớ:

• Luôn mang theo chai nước: Để sẵn bên cạnh, cứ 30 phút lại "làm" vài ngụm, đừng để đến khi "họng khô như rang" mới uống thì "muộn màng" rồi.
• Ăn trái cây, rau củ: Bổ sung nước từ bên trong, vừa đẹp da, vừa khỏe người, tội gì không làm, phải không Bậu?
• Đừng "lậm" bơi quá: Biết "dừng đúng lúc" cũng là một nghệ thuật đó Bậu ơi! Bơi quá sức không những khát nước mà còn "mệt mỏi rã rời" nữa đó.

Tại sao đi bơi lại hay mắc tiểu?

Qua hỏi sao đi bơi lại hay tè? Hừ, dễ hiểu mà! Nhiệt độ nước, đúng rồi, chắc chắn là thế! Nước lạnh làm co mạch máu, ảnh hưởng đến thận, nên...tè nhiều thôi!

• Vi khuẩn trong nước: Đúng là có vi khuẩn, nhưng không phải lúc nào cũng gây bệnh đâu. Năm nay, bể bơi nhà mình ở phố Nguyễn Trãi khử trùng tốt lắm, sạch sẽ phết! Mình thấy nhiều người cũng tè thôi, không sao cả.
• Thời gian: Ngồi lâu ở bể bơi, đồ ướt át, ẩm mốc, dễ bị nhiễm trùng. Nhà mình có con nhỏ, nó hay bị thế, thường thì mình bắt nó đi thay đồ ngay lập tức.
• Cơ thể: Mỗi người khác nhau, cơ thể mình nhạy cảm, dễ bị kích thích hơn người khác. Chắc tại mình uống nhiều nước trước khi đi bơi.
• Tâm lý: Cũng có thể là do tâm lý nữa, khi thư giãn, thoải mái, cơ thể dễ "thư giãn" theo, hihi. Chuyện thường tình mà.

Tè nhiều, tiểu buốt, đau bụng dưới... ấy là những triệu chứng nhiễm trùng đường tiết niệu. Đi khám bác sĩ là nhất! Bác sĩ khuyên nên uống nhiều nước lọc, giữ vệ sinh sạch sẽ. Đừng ngồi lênh đênh trong bộ đồ ướt nữa nhé! Tè nhiều không phải là bệnh nhưng cần chú ý.

Bệnh gì không nên đi bơi?

Qua hỏi bệnh gì không nên đi bơi hả Bậu? Ối giời ơi, nhiều lắm!

• Bệnh truyền nhiễm: Đang bị cúm, sởi, thủy đậu... Tháng 7 năm nay, em họ mình bị thủy đậu, nó cứ dụ mình đi bơi chung, mình nhất quyết không đi. Nó mè nheo suốt, nhưng mà thôi, sức khỏe quan trọng hơn. Mà bệnh truyền nhiễm dễ lây lắm nha.
• Viêm đường hô hấp, tai mũi họng, mắt: Viêm xoang, viêm amidan, viêm kết mạc… Tức lắm, hồi tháng 3, mình bị viêm mũi dị ứng nặng, nước mũi chảy ròng ròng, mắt sưng húp lên, mà bạn mình cứ rủ đi bơi, mình cáu lắm. Ai lại đi bơi lúc đó chứ. Khổ thân mình.
• Bệnh ngoài da: Ghê lắm, nấm da, ghẻ, chốc lở… Chắc chắn không được đi bơi nhé, không thì nhiễm trùng thêm. Năm ngoái, mình thấy một bạn ở phòng gym bị nấm da, nhìn kinh khủng lắm, chắc chắn là không được.

Đừng có chủ quan nhé. Bơi xong mà bệnh nặng thêm thì khổ lắm. Lây cho người khác nữa thì tội. Nhớ nha! Không phải chỉ mình bị bệnh, mà còn ảnh hưởng đến người xung quanh. Nên cẩn thận nha.