Nhu động ruột bao nhiêu lần trên phút?

Không có con số chính xác tuyệt đối nào chỉ ra tần suất nhu động ruột “chuẩn” trong mỗi phút. Khẳng định “tần suất nhu động ruột khỏe mạnh thường dao động từ 5-20 lần mỗi phút” là một thông tin được đơn giản hóa quá mức và có thể gây hiểu lầm. Sự thật phức tạp hơn nhiều.

Nhu động ruột là một loạt các co bóp cơ trơn tự động xảy ra dọc theo thành ống tiêu hóa, giúp đẩy thức ăn đã được tiêu hóa xuống ruột non và ruột già. Tần suất của những chuyển động này không phải là một con số cố định có thể đo đếm chính xác bằng cách đơn giản đếm “lần/phút”. Cường độ và tần suất nhu động ruột thay đổi liên tục, phụ thuộc vào nhiều yếu tố phức tạp, bao gồm:

• Vị trí trong đường tiêu hóa: Tần suất nhu động ruột ở thực quản khác hẳn so với ở ruột non hay đại tràng. Đo đạc nhu động ruột thường tập trung vào một vùng cụ thể, chứ không phải toàn bộ hệ tiêu hóa.
• Nội dung dạ dày và ruột: Sự hiện diện của thức ăn, lượng thức ăn, loại thức ăn và trạng thái tiêu hóa đều ảnh hưởng đến hoạt động nhu động. Sau bữa ăn, hoạt động này tăng lên rõ rệt.
• Hệ thần kinh tự chủ: Hệ thần kinh giao cảm và phó giao cảm điều hòa hoạt động của hệ tiêu hóa, do đó, stress, trạng thái cảm xúc đều có thể tác động đến tần suất nhu động ruột.
• Tuổi tác: Khả năng vận động của hệ tiêu hóa thay đổi theo tuổi tác.
• Sức khỏe tổng thể: Nhiều bệnh lý, đặc biệt là các vấn đề về tiêu hóa (như hội chứng ruột kích thích, bệnh Crohn, viêm loét đại tràng) có thể làm thay đổi đáng kể tần suất và cường độ nhu động ruột.
• Thuốc men: Một số loại thuốc có thể ảnh hưởng đến hoạt động của ruột.

Vì vậy, thay vì cố gắng đếm chính xác số lần nhu động ruột mỗi phút – điều gần như không khả thi và không có ý nghĩa lâm sàng – tốt hơn hết là chú ý đến các dấu hiệu tổng thể của một hệ tiêu hóa khỏe mạnh như: tần suất đi tiêu đều đặn, phân có hình dạng và độ cứng bình thường, không có đau bụng, đầy hơi, khó tiêu quá mức. Nếu có bất kỳ triệu chứng bất thường nào liên quan đến tiêu hóa, hãy tìm kiếm lời khuyên từ bác sĩ hoặc chuyên gia y tế để được chẩn đoán và điều trị chính xác. Chỉ có bác sĩ mới có thể đánh giá toàn diện tình trạng sức khỏe của bạn dựa trên nhiều yếu tố, không chỉ dựa trên một con số ước lượng về tần suất nhu động ruột.