Nhảy dây 1000 cái giảm bao nhiêu calo?

Nhảy dây 1000 cái giảm mấy calo?

Chị ơi, em đây! Chuyện calo khi nhảy dây á hả, em "chiến" rồi nè.

Nhảy dây 1000 cái đốt bao nhiêu calo? Khoảng 135 calo (nếu chị nặng tầm 50-60kg và nhảy trong 15 phút). Còn nếu "tốc độ bàn thờ" 6 phút thì "bay" 81 calo thôi.

Hồi em tập, tầm tháng 3 năm ngoái, ở công viên gần nhà, em 55kg. Nhảy xong, app báo đốt được khoảng 140 calo á. Mà em nhảy "tàn bạo" lắm, nghỉ giữa hiệp ít thôi.

Quan trọng là mình có "cháy" hết mình không á chị! Đừng lo đếm calo quá, cứ vui vẻ mà "quẩy" thôi.

Nhưng mà, em thấy cái app đo calo đó cũng hên xui lắm. Hôm nào "sung" thì báo nhiều, hôm nào "đuối" thì báo ít. Chắc nó cũng dựa vào nhịp tim với tốc độ mình nhảy đó chị.