Người nào ngủ lâu nhất?

Con người ngủ lâu nhất

Để trả lời câu hỏi ai là người ngủ lâu nhất, chúng ta sẽ tìm đến Kỷ lục Guinness Thế giới, nơi ghi nhận những kỳ tích phi thường của con người. Theo Kỷ lục Guinness, đối tượng giữ kỷ lục về thời gian ngủ liên tục lâu nhất là Randy Gardner.

Vào năm 1964, Randy Gardner, lúc đó mới 17 tuổi, đã bước vào một cuộc thử nghiệm khoa học để khám phá tác động của việc thiếu ngủ đối với cơ thể con người. Trong quá trình nghiên cứu, Gardner đã ở trong tình trạng thức liên tục trong 264 giờ, tương đương với 11 ngày và 24 phút.

Sau khi chịu đựng tình trạng thiếu ngủ nghiêm trọng, Gardner cuối cùng cũng được phép ngủ. Điều đáng kinh ngạc là anh đã ngủ say liên tục trong 14 giờ. Trong suốt giấc ngủ kéo dài, Gardner đã được các bác sĩ giám sát chặt chẽ và theo dõi hoạt động não bằng điện não đồ (EEG).

Khi Gardner tỉnh dậy, sức khỏe của anh đã phục hồi đáng kể. Tất cả các triệu chứng khó chịu do thiếu ngủ kéo dài, chẳng hạn như ảo giác và mất phương hướng, đều biến mất hoàn toàn. Nghiên cứu này đã cung cấp những hiểu biết sâu sắc về tác động của giấc ngủ đối với sức khỏe thể chất và tinh thần của con người.

Kỷ lục của Randy Gardner vẫn được giữ vững cho đến ngày nay, minh chứng cho khả năng phi thường của cơ thể con người để phục hồi sau những giai đoạn thiếu ngủ nghiêm trọng. Tuy nhiên, các chuyên gia khuyến cáo rằng người lớn nên ngủ từ 7 đến 9 giờ mỗi đêm để duy trì sức khỏe tối ưu.