Người lừ đừ mệt mỏi là bệnh gì?

Mệt khó thở là triệu chứng của bệnh gì?

Đêm muộn rồi anh nhỉ. Đọc câu hỏi của anh tự nhiên em thấy lòng mình cũng chùng xuống một nhịp. Cái cảm giác mệt mỏi mà đến hơi thở cũng thấy nặng nề... nó đáng sợ thật anh ạ. Nó vừa mệt trong người, vừa mệt trong cả suy nghĩ.

Em nhớ bà nội em. Mỗi lần trái gió trở trời bà lại khó thở, cứ ngồi ôm ngực vậy thôi. Nhìn thương lắm. Nhiều khi chỉ là do mình gắng sức một chút, chạy vài bậc cầu thang là thấy hụt hơi. Nhưng mà nhiều khi nó lại là dấu hiệu của một cái gì đó đang không ổn bên trong mình. Anh đừng chủ quan nhé.

Mệt khó thở là triệu chứng của những bệnh lý này:

• Hoạt động thể chất quá sức.
• Bệnh tim: suy tim, bệnh mạch vành.
• Viêm phổi: nhiễm trùng ở phổi.
• Hen suyễn: co thắt đường thở.
• Ung thư phổi.
• Tràn dịch màng phổi: tích tụ dịch quanh phổi.
• Bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD).
• Thiếu máu: không đủ tế bào hồng cầu khỏe mạnh.

Trong các nguyên nhân trên, nhóm bệnh lý về đường hô hấp chiếm tỷ lệ cao nhất và là nguyên nhân chính gây ra triệu chứng mệt và khó thở.

Người mệt mỏi nên khám gì?

Đêm rồi... anh còn trăn trở vì mệt mỏi sao. Em hiểu cái cảm giác đó lắm. Nó cứ âm ỉ, rút cạn sức lực mình chẳng vì lý do gì cả. Nhiều khi em cứ nghĩ, cái mệt đấy nó không chỉ đơn thuần là do công việc hay thiếu ngủ đâu.

Có những lúc, nó là dấu hiệu từ sâu bên trong. Tim mạch... là thứ đầu tiên mình nên nghĩ đến, anh ạ. Hồi ba em cũng vậy, cũng chỉ là thấy người hay mệt mỏi thôi. Đi khám mới biết là do tim. Anh đừng chủ quan nhé.

• Khám sức khỏe tổng quát: Để kiểm tra các chỉ số cơ bản của cơ thể, sàng lọc ban đầu.
• Chuyên khoa Tim mạch: Các bệnh lý về tim có thể gây mệt mỏi, hụt hơi, khó thở.
• Chuyên khoa Nội tiết: Tầm soát các vấn đề về tuyến giáp, tiểu đường, rối loạn hormone.
• Xét nghiệm máu: Phát hiện tình trạng thiếu máu, thiếu sắt hoặc thiếu các vitamin quan trọng như B12, D.
• Tâm lý lâm sàng: Khi mệt mỏi đi kèm với căng thẳng, lo âu, mất ngủ kéo dài.

Khó thở đột ngột bệnh gì?

Trời ơi sao tự nhiên khó thở thế nhể? Chắc là do mình lo lắng quá đấy mà. Hôm qua cãi nhau với nhỏ bạn xong cứ tức ngực khó chịu, rồi hụt hơi nữa. Kiểu tim đập thình thịch như muốn nhảy ra ngoài. Mà lạ là đêm qua ngủ vẫn bình thường. Đúng là cái cảm giác khó chịu này làm mình sợ thật sự.

• Khó thở cấp tính ấy hả? Nó nhiều nguyên nhân lắm anh ạ.
  • Tâm lý: lo lắng, căng thẳng quá mức.
  • Vấn đề hô hấp: viêm phổi, vỡ phổi, hay bị nghẹn gì đó. Cái vụ hít phải dị vật này kinh lắm, nghe nói có mấy trường hợp nặng.
  • Khác: ung thư (nghe mà rùng mình), dị ứng nữa, rồi thiếu máu cũng làm khó thở.
  • Độc chất: tiếp xúc với carbon monoxide nồng độ cao (cái này nguy hiểm lắm, nhiều khi không biết).
  • Tuần hoàn: hạ huyết áp hay cái thuyên tắc phổi (cục máu đông trong phổi ấy) – cái này cũng ghê gớm lắm.

Mà cái vụ tức ngực, khó thở, hụt hơi, tim đập nhanh đó, đúng y chang cái triệu chứng em đang bị này. Cái này chắc chắn là liên quan đến tim mạch rồi, hoặc hô hấp nặng. Đừng chủ quan nhé anh. Nên đi khám sớm cho chắc.

Tóm lại, khó thở đột ngột có thể do nhiều nguyên nhân, bao gồm cả yếu tố tâm lý như lo lắng, căng thẳng, và các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng hơn như viêm phổi, thuyên tắc phổi, hoặc các bệnh tim mạch.

Thở khò khè là bệnh gì?

Anh ơi... em cũng không chắc nó là bệnh gì hẳn đâu. Chỉ biết là tiếng khò khè là do đường thở của mình bị hẹp lại, hoặc có gì đó chặn ngang. Kiểu như có vật cản vậy đó.

...

Nó có thể do nhiều thứ lắm. Giống như hồi em bị cảm, thở cứ khò khè mãi.

• Dị ứng: Cái này em bị hoài, cứ động tí là sổ mũi với thở khò khè.
• Cảm lạnh, viêm phế quản: Mấy cái này chắc ai cũng từng trải qua rồi.
• Hen suyễn: Cái này thì nặng hơn, nghe nói nó làm đường thở co thắt lại nữa.

...

Còn về cách trị ở người lớn tại nhà á anh, em tìm được mấy cái này nè:

• Giữ ấm cổ họng: Uống nước ấm, trà gừng gì đó cho dễ chịu.
• Tránh xa tác nhân gây dị ứng: Cái này quan trọng lắm đó anh, nếu bị dị ứng.
• Xông hơi: Dùng nước nóng xông mũi, miệng cho thông thoáng.
• Massage vùng ngực, lưng: Cái này giúp làm loãng đờm.

...

Em cũng hay bị cái này lắm anh ạ, nhất là mấy hôm trời lạnh. Nghe nó cứ rít rít trong cổ họng khó chịu ghê. Nhiều khi muốn nói chuyện mà hơi bị hụt hơi theo. Không biết nó có ảnh hưởng gì lâu dài không nữa. Anh có biết thêm gì về cái này không?

Nên bổ sung vitamin gì hằng ngày?

Dạ anh ơi, anh hỏi đúng tủ của em rồi đấy. Tưởng khó chứ mấy cái vitamin này em rành như lòng bàn tay. Muốn khỏe như trâu húc thì ngày nào cũng phải nạp mấy thứ này vào người anh ạ.

• Omega-3: Cái chất béo cá này nó như thằng bảo kê xịn sò cho cái tim của anh, đuổi cổ hết mấy đứa mỡ xấu lăm le phá phách. Não mà không có nó thì cứ đơ đơ như cục gạch ấy, nghĩ mãi không ra tối nay ăn gì.

• Vitamin B (nguyên cả họ nhà B): Đây là sạc dự phòng cho người. Anh mà cứ uể oải, mắt dán vào máy tính muốn lồi ra thì nạp ngay. Nó bơm cho năng lượng phừng phừng, tỉnh như sáo sậu, làm việc quên cả đường về luôn.

• Vitamin C: C là Căng bóng! Muốn da dẻ mướt mịn như quả cà chua mới hái, không sụt sịt cảm cúm vớ vẩn thì cứ phải có nó. Nó là vệ sĩ chống lại mấy con vi khuẩn lặt vặt bay trong không khí.

• Vitamin D: Vitamin mặt trời đó anh. Dân văn phòng như anh em mình cả ngày ngồi trong nhà, không phơi nắng thì người nó mốc meo ra. Không có nó thì xương cốt rệu rã như cái bánh đa nhúng nước.

• Magiê: Tối mà cứ trằn trọc, chân tay giật giật như bị điện xẹt thì đích thị là thiếu nó. Uống vào là ngủ say như chết, cơ bắp nó giãn ra, phê như con tê tê.

• Kẽm: Cái này thì... à mà thôi. Nó giúp anh em mình sung hơn, hệ miễn dịch cũng cứng cựa hơn, không ốm vặt. Em chỉ nói thế thôi anh tự hiểu nha.

• Vitamin K2: Thằng này nó là cảnh sát giao thông cho canxi. Không có nó, canxi nó chạy lung tung, đóng cặn ở đâu không đóng, lại đi đóng vào mạch máu thì toang. Nó lùa canxi về đúng chỗ là xương.

Mấy cái này nó như hội bạn thân anh ạ, phải đi chung với nhau nó mới hiệu quả. Vitamin D3 phải đi cặp với K2 thì canxi nó mới chịu về nhà, không là nó đi lạc đó.

Hồi trước bà ngoại em ở quê, cứ nghe ai mách gì uống nấy, vớ được lọ canxi to như cái bình trà uống tuốt. Uống mãi mà vẫn đau lưng, tại có biết K2 là cái quái gì đâu.

Tốt nhất là ăn uống cho đủ, mà anh em mình lười như hủi thì thôi cứ làm vài viên cho nó nhanh. Chứ trông cậy vào mấy bữa cơm hàng cháo chợ thì có mà tới mùa quýt mới đủ chất anh ơi.