Người bình thường lặn được bao nhiêu mét?

Người thường có thể lặn sâu được bao nhiêu mét?

Đối với người bình thường không được đào tạo, giới hạn độ sâu an toàn khi lặn mà không cần thiết bị hỗ trợ là khoảng 11 mét. Độ sâu này được ước tính dựa trên hai yếu tố chính: áp suất nước và nhiệt độ.

Áp suất nước tăng đáng kể khi bạn lặn xuống sâu hơn. Áp suất này có thể nén phổi và các xoang trong cơ thể, gây khó thở và đau tai. Người mới lặn còn chưa quen với áp lực nước có thể bị say sóng hoặc chóng mặt.

Nhiệt độ nước cũng giảm đáng kể theo độ sâu. Nhiệt độ nước thấp có thể gây hạ thân nhiệt, điều này có thể nhanh chóng trở nên nguy hiểm. Người mới lặn chỉ nên lặn ở những vùng nước có nhiệt độ vừa phải và sử dụng đồ bảo vệ để giữ ấm cơ thể.

Ngoài ra, cảm giác khó chịu cũng tăng lên theo độ sâu do áp lực lên cơ thể. Các khớp xương có thể bắt đầu đau nhức và tầm nhìn của người lặn cũng có thể bị hạn chế.

Để đảm bảo an toàn khi lặn, người mới bắt đầu nên tuân thủ các hướng dẫn sau:

• Không bao giờ lặn một mình.
• Lặn với một người bạn có kinh nghiệm.
• Cẩn thận về thời gian bạn ở dưới nước. Giới hạn khuyến cáo cho người mới lặn là khoảng 30 phút.
• Lắng nghe cơ thể của bạn và lên khỏi mặt nước nếu bạn cảm thấy khó chịu.
• Được đào tạo thích hợp trước khi lặn ở độ sâu lớn hơn.