Người bị trào ngược dạ dày uống sữa gì?

Người bị trào ngược dạ dày nên uống loại sữa nào?

Trào ngược dạ dày là tình trạng dịch vị từ dạ dày chảy ngược vào thực quản. Hiện tượng này gây ra các triệu chứng khó chịu như ợ chua, nóng rát sau xương ức và buồn nôn. Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát bệnh, trong đó việc lựa chọn loại sữa phù hợp là rất cần thiết.

Ưu tiên sữa ít béo hoặc không béo

Đối với người bị trào ngược dạ dày, nên chọn sữa ít béo hoặc không béo. Sữa giàu chất béo làm chậm quá trình làm rỗng dạ dày, tăng áp lực lên cơ thắt thực quản dưới và gây nặng thêm tình trạng trào ngược.

Sữa tươi nguyên chất tốt hơn sữa có hương liệu

Sữa tươi nguyên chất không chứa các thành phần hương liệu hoặc chất tạo ngọt có thể kích thích sản xuất dịch vị và làm trầm trọng thêm tình trạng trào ngược. Do đó, người bị trào ngược dạ dày nên tránh sử dụng các loại sữa có hương liệu như sữa socola.

Các loại sữa phù hợp

Một số loại sữa phù hợp với người bị trào ngược dạ dày bao gồm:

• Sữa ít béo (2%)
• Sữa không béo
• Sữa hạnh nhân không đường
• Sữa đậu nành không đường
• Sữa gạo không đường

Lưu ý:

• Không nên uống sữa ngay trước khi đi ngủ vì có thể làm nặng thêm tình trạng trào ngược.
• Nếu tình trạng trào ngược dạ dày nghiêm trọng, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn về các loại sữa phù hợp và các biện pháp điều trị khác.