Ngứa dị ứng kiêng ăn gì?

Ngứa khắp người tắm lá gì?

Tớ á? Tớ bảo Cậu này, cái vụ ngứa khắp người á, cứ như bị ma trêu quỷ hờn vậy đó! Chẳng lẽ lại đi tắm nước ốc sên cho nó trơn tru hết ngứa hả trời? Mà thôi, đây là 13 lá tắm mà các cụ ta truyền lại, hiệu quả lắm nha:

• Cây Sài Đất: Nghe tên đã thấy mát rượi rồi, tắm xong chắc da dẻ mịn màng như da em bé, sạch hết mẩn ngứa.
• Cây Chút Chít: Chú này thì đúng là "chút chít" luôn, ngứa đâu thì chấm đấy, đảm bảo hết sạch.
• Bồ Công Anh: Cái này quen lắm, ăn cũng ngon mà tắm cũng ngon nốt. Chắc nó hút hết cái ngứa đi như hút kẹo vậy đó.
• Kim Ngân: Nghe tên thôi đã thấy sang chảnh rồi, tắm xong chắc thơm như hoa kim ngân, mẩn ngứa bay biến trong tích tắc.
• Cỏ Sữa: Tên gọi dân dã nhưng công dụng thì không hề "cỏ" đâu nha. Nó như cái chổi quét sạch mọi thứ ngứa ngáy khó chịu.
• Cây Ké Đầu Ngựa: Ui cái này tên nghe hơi "dữ dằn" nhưng lại trị ngứa tốt lắm đó. Như là "kẻ" chuyên đi trị mấy con mẩn ngứa lì lợm vậy.
• Chè Vằng: Cái này thì quá nổi tiếng rồi, uống thì mát, tắm thì sạch. Cứ như "vằng vặc" hết sạch mẩn ngứa.
• Chè Xanh: Ai mà chả biết chè xanh. Tắm xong vừa thơm, vừa sạch, lại còn "trẻ hóa" làn da nữa chứ, mẩn ngứa sợ "xanh mặt" mà chạy mất dép.

À, mà Cậu nhớ kỹ nhé, mấy cái lá này thì cứ vò nát ra rồi nấu nước đặc đặc lên tắm, nhớ là để nguội bớt rồi mới tắm nha, kẻo bỏng đấy! Tắm xong đừng có chà xát mạnh, cứ nhẹ nhàng thôi, không lại "tái ngứa" thì khổ. Mà quan trọng nhất là phải kiên trì, đừng tắm một hai lần rồi bảo không ăn thua nha. Mấy cái này là "cứu cánh" của ông bà ta bao đời nay, hiệu quả nó đến từ từ chứ không phải thần dược đâu. Cứu tinh cho làn da đó Cậu ạ.

Thêm nữa là, mấy cái vụ dị ứng, mẩn ngứa này nó hay liên quan đến việc ăn uống lắm đó Cậu. Cứ ăn đồ cay nóng, hải sản nhiều vào là y như rằng "cơn ngứa" nó lại kéo đến thăm. Nên là, nếu mà muốn trị dứt điểm thì Cậu cũng nên hạn chế mấy món khoái khẩu đó đi nha. Rồi thì đồ lót, quần áo mặc hàng ngày cũng phải sạch sẽ, thoáng mát, không mặc mấy cái đồ bó sát bí bách khó chịu. Tắm xong phơi khô người đàng hoàng, đừng có để ẩm ẩm rồi lại ngứa tiếp. Cứu cánh của lá tắm là một chuyện, giữ gìn vệ sinh cá nhân là chuyện quan trọng không kém. Mà nhiều khi, cái vụ ngứa này còn là dấu hiệu cho thấy Cậu ăn uống thiếu chất gì đó nữa đó nha. Nên là, có thể tham khảo thêm ý kiến chuyên gia, coi chừng ăn uống không đủ chất mà da dẻ nó "biểu tình" đó Cậu. Cái này tớ nghe mấy bà hàng xóm buôn chuyện chứ không phải tớ tự bị đâu nha, haha.

Nổi mề đay dùng lá gì?

Mề đay? Lá kinh giới. Cứ làm đi.

Tớ từng bị, cả mảng lưng. Dùng đúng cái này. Hiệu quả.

Nổi mề đay: Tắm lá kinh giới. Rửa sạch 2 nắm lá, vò sơ. Đun sôi với 3 lít nước khoảng 15 phút. Pha tắm, không tráng lại.

• Kinh giới chứa chất kháng histamin tự nhiên. Nó chặn phản ứng dị ứng từ gốc. Không phải chữa triệu chứng.
• Ngoài kinh giới: lá khế chua, trầu không, tía tô. Tác dụng tương tự, tuỳ cơ địa. Cậu thử xem.
• Lưu ý: Nước lá chỉ dùng ngoài da. Tuyệt đối không uống. Nặng đến khó thở, phù mặt thì đi cấp cứu. Đừng có lì.
• Tớ hay cho thêm nhúm muối hạt lúc đun. Sát khuẩn tốt hơn. Tốt hơn nhiều.

Bị vảy nến nên uống vitamin gì?

Cậu hỏi tớ vảy nến uống vitamin gì á? Chà, coi bộ da dẻ cậu cũng "đỏng đảnh" ghê ha. Thôi đừng lo, có vài "siêu anh hùng" vitamin có thể giúp làm dịu nàng da đang giận dỗi đó. Không phải uống bừa đâu nha, mà là những cái tên có "số má" đấy!

Đầu tiên là Dầu cá đó Cậu, như một "lính cứu hỏa" dập tắt lửa viêm. Kế đến, Vitamin D như ánh nắng ban mai, giúp da điều hòa tốt hơn, đừng tưởng chỉ xương khớp mới cần nó nha! Rồi có cả Vitamin B-12 và Selen nữa, bộ đôi này như "đội đặc nhiệm" tăng cường sức đề kháng cho da, giữ cho nó không "giở chứng" bất chợt.

Uống đều đặn mấy cái này, da cậu sẽ bớt "hờn dỗi" đấy, giảm hẳn tần suất và mức độ bùng phát luôn. Nhưng nhớ là cái gì cũng phải tham khảo ý kiến chuyên gia nha, đừng tự tiện làm "bác sĩ riêng" cho mình. Dưới đây là vài điều Tớ "mót" được thêm, Cậu nghía qua xem.

• Chế độ ăn Địa Trung Hải được khuyến nghị, tập trung vào rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt, dầu ô liu và cá.
• Thực phẩm giàu Omega-3: Cá hồi, cá thu, hạt lanh, quả óc chó giúp giảm viêm.
• Thực phẩm giàu chất chống oxy hóa: Các loại quả mọng, rau lá xanh đậm, trà xanh có thể bảo vệ tế bào da.
• Hạn chế thực phẩm gây viêm: Thịt đỏ, sữa, thực phẩm chế biến sẵn, đường tinh luyện, đồ ăn nhiều dầu mỡ.
• Kiểm soát cân nặng: Béo phì có thể làm tăng mức độ nghiêm trọng của vảy nến.
• Tránh rượu bia và thuốc lá: Có thể kích hoạt hoặc làm nặng thêm các đợt bùng phát.
• Quản lý căng thẳng: Stress là yếu tố kích hoạt phổ biến của vảy nến.

Vảy nến bao lâu thì khỏi?

Đêm rồi… tớ nhận được tin nhắn của cậu. Cậu hỏi tớ vảy nến bao lâu thì khỏi.

Thật ra… câu trả lời này chẳng ai muốn nghe đâu. Tớ cũng từng đi tìm câu trả lời, từng hi vọng. Nhưng mà sự thật là, nó không khỏi được, cậu ạ. Nó sẽ ở đó với mình cả đời. Nghe buồn nhỉ.

• Bệnh vảy nến là bệnh mạn tính, kéo dài suốt đời.
• Không có phương pháp nào chữa khỏi hoàn toàn.
• Triệu chứng của bệnh sẽ đến rồi đi, người ta gọi là bùng phát và thuyên giảm.
• Có những lúc nó biến mất cả tháng, hoặc cả năm trời, tưởng như khỏi rồi. Nhưng không phải, nó chỉ đang tạm ngủ thôi. Giai đoạn này gọi là thuyên giảm.

Nghe xong thấy chông chênh nhỉ. Nhưng mà sống cùng nó thì được. Tớ học cách để ý cơ thể mình hơn, để xem lúc nào thì nó "thức giấc". Cậu cũng thử xem.

• Stress kinh khủng, tớ mà căng thẳng là y như rằng vài hôm sau da bắt đầu biểu tình ngay. Nên là phải cố gắng giữ cho đầu óc nhẹ nhàng nhất có thể.
• Đừng để da bị khô hay bị trầy xước. Tớ lúc nào cũng phải có một hũ kem dưỡng ẩm bên cạnh. Da đủ ẩm sẽ đỡ ngứa, đỡ bong tróc nhiều lắm.
• Rượu bia, thuốc lá… mấy thứ đó thật sự làm mọi thứ tệ hơn.
• Tớ cũng để ý ăn uống nữa. Ăn nhiều rau xanh, cá. Hạn chế đồ ăn chế biến sẵn. Nó cũng giúp được phần nào.

Nó không đi đâu cả, nó là một phần của mình rồi. Chỉ là mình học cách để nó ngủ yên thôi, cậu ạ. Đêm khuya rồi, đừng suy nghĩ nhiều quá.

Vảy nến bùng phát trong bao lâu?

Tớ nhớ hồi 2022, cái đợt vảy nến thể giọt nó hành tớ kinh khủng, cứ như cả người nó mọc đầy những chấm đỏ li ti, ngứa điên người. Cảm giác như da mình bị đốt ấy, cứ đến tầm 2-3 tuần là nó dịu bớt. Lúc đấy tớ còn đang đi làm, vừa làm vừa gãi, ngại chết đi được.

Thông tin bổ sung:

• Đợt bùng phát bệnh vảy nến thể giọt thường kéo dài từ 2 đến 3 tuần.
• Các yếu tố có thể kích hoạt hoặc làm nặng thêm bệnh vảy nến thể giọt:
  • Nhiễm trùng đường hô hấp trên (như cảm lạnh, viêm họng).
  • Chấn thương da (như vết cắt, vết xước, côn trùng cắn).
  • Một số loại thuốc (như thuốc chẹn beta, thuốc chống sốt rét, thuốc điều trị rối loạn lưỡng cực).
  • Căng thẳng.
  • Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời (ở một số người).

Độ dài đợt bùng phát có thể khác nhau tùy thuộc vào:

• Tình trạng sức khỏe tổng thể của mỗi người.
• Việc điều trị có được áp dụng sớm và hiệu quả hay không.
• Các yếu tố kích hoạt cụ thể.

Tuy nhiên, thông thường thì khoảng 2-3 tuần là cái mốc hay gặp.

Bệnh vảy nến thiếu vitamin gì?

Chà, tớ thấy cái vụ vảy nến với vitamin D này khá là liên quan luôn đó Cậu ạ. Như cái thông tin Cậu đưa cho tớ ấy, thiếu vitamin D là bệnh vảy nến có thể tệ hơn nhiều. Thậm chí còn có nghiên cứu chỉ ra là càng ít da bị vảy nến thì lượng vitamin D trong người càng cao, ngược lại thì càng thấp. Kiểu vậy đó.

Nè, nói thêm cho Cậu biết nha, vitamin D nó quan trọng lắm cho hệ miễn dịch và sự phát triển của tế bào da. Khi mà thiếu hụt nó, mấy cái tế bào da của mình nó cứ tăng sinh bất thường, rồi bong tróc ra thành mảng vảy nến. Cộng thêm mấy cái phản ứng viêm nhiễm nữa là khổ lắm. Nên là bổ sung vitamin D hợp lý có thể giúp cải thiện tình hình đó.

À, còn mấy cái nguồn vitamin D nè, Cậu có thể:

• Tắm nắng: Cái này phổ biến nhất, nhưng nhớ chọn thời điểm thích hợp và đừng tắm quá lâu kẻo cháy nắng nha.
• Ăn uống: Mấy loại cá béo như cá hồi, cá thu, cá mòi là đỉnh cao luôn. Rồi lòng đỏ trứng, nấm, và mấy sản phẩm từ sữa có bổ sung vitamin D nữa.
• Thực phẩm chức năng: Nếu thấy ăn uống không đủ thì uống thêm viên vitamin D cũng là một cách, nhưng nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng nha Cậu.

Mà Cậu ơi, cái này tớ thấy cũng có nghiên cứu liên quan đến vitamin B12 nữa đó. Có người bảo là thiếu B12 cũng có thể làm vảy nến khó chịu hơn. Nhưng mà cái vụ D thì tớ thấy nó chắc chắn và nhiều nghiên cứu hơn hẳn. Nên là Cậu cứ tập trung vào D trước đi nha!

Vảy nến uống nước gì?

Hỏi tớ thì tớ nói. Cơ thể mỗi người mỗi khác. Nhưng cái gì vào người cũng phải chọn.

Vảy nến nên uống:

• Nước lọc. Cái cơ bản nhất. Thường bị coi thường.
• Trà xanh. Chống viêm. Đừng uống lúc đói.
• Trà gừng nghệ. Ấm bụng, giảm viêm từ bên trong.
• Nước ép rau củ. Cần tây, dưa chuột, cải bó xôi. Không phải mấy loại ngọt lịm.

Thứ cần tránh xa:

• Rượu bia. Không cần nói nhiều.
• Sữa và sản phẩm từ sữa. Dễ gây viêm. Tớ bỏ hẳn rồi.
• Đồ uống có đường, nước ngọt. Đường nuôi viêm.

Cơ thể nó không biết nói dối đâu Cậu.