Ngủ tư thế não giúp tăng chiều cao?

Ngủ tư thế nào giúp tăng chiều cao hiệu quả nhất? Nên nằm sao?

Út hỏi khó Anh quá à! Ngủ làm sao mà cao được, nghe vô lý hết sức. Nhưng mà, hồi xưa Anh nghe bà nội hay bảo "ăn được ngủ được là tiên" á.

Thật ra thì, cơ thể mình nó hay sản xuất hormone tăng trưởng lúc ngủ, không cứ gì ban đêm đâu Út. Ngủ trưa cũng ngon ơ. Hồi bé Anh hay ngủ trưa ở nhà ngoại, trưa nào cũng đánh một giấc tới 2-3 giờ chiều, lớn nhanh như thổi.

Tư thế ngủ thì... Anh thấy nằm thẳng cẳng là ngon nhất. Cứ tưởng tượng cột sống mình nó được kéo dãn ra ấy. Ai bảo nằm sấp, nằm co quắp mà cao được thì Anh không tin. Mà thôi, quan trọng nhất là ngủ đủ giấc nhé Út! Chứ tư thế gì mà thức khuya suốt thì cũng vứt đi thôi.