Ngày não cũng thức khuya có chết sớm không?

Thức khuya thường xuyên có chết sớm không? Tác hại của việc thức khuya?

Ông hỏi thức khuya có chết sớm không hả? Chắc chắn rồi, ông cứ nhìn mấy đứa bạn tôi đi, thức thâu đêm suốt sáng lập trình, ai cũng xanh xao, bệnh tật liên miên.

Tôi thấy rõ mồn một đấy, thằng Minh hồi học đại học, thức khuya cày game, ốm suốt, thậm chí còn nhập viện vì viêm dạ dày cấp tính hồi tháng 3 năm ngoái. Nó còn trẻ mà, đáng sợ lắm.

Nghiên cứu gì đó tôi cũng đọc qua rồi, nói chung là thức khuya hại lắm. Tỷ lệ chết sớm cao hơn 10% cơ mà, nghe sợ không? Đấy là trung bình thôi nhé, thực tế còn tệ hơn nhiều.

Không chỉ chết sớm, mà còn đủ thứ bệnh tật khác nữa. Da dẻ xấu đi, trí nhớ kém, làm việc gì cũng chậm chạp, thậm chí còn ảnh hưởng đến chuyện... tình cảm nữa cơ.

Tôi nhớ hồi tháng 7 năm ngoái, mẹ tôi cứ nhắc mãi chuyện ngủ sớm, bà bảo ông bà ngoại tôi, thức khuya suốt, giờ sức khỏe yếu lắm rồi. Lời bà nói cứ ám ảnh tôi hoài.

Thôi ông cứ ngủ sớm đi cho lành, sức khỏe là quan trọng nhất mà. Đừng như tôi, hối hận lắm rồi. Giờ cố gắng ngủ sớm, điều độ lại.

Thức khuya tăng nguy cơ tử vong.Tác hại: bệnh tật, sức khỏe suy giảm.