Ngày nào cũng ăn dưa hấu có tốt không?

Ăn dưa lưới có tác dụng gì?

Cậu hỏi ăn dưa lưới có tác dụng gì á? Tớ nhớ có lần tớ bị say nắng, người cứ lả đi, mẹ tớ ép ăn dưa lưới. Lúc đó chả thiết gì, nhưng sau khi ăn thấy người tỉnh táo hẳn. Hóa ra dưa lưới nhiều nước, lại còn ngọt mát nữa.

• Giải khát, bù nước: Cái này là thấy rõ nhất luôn, nhất là mấy hôm hè nóng nực.
• Đẹp da: Tớ thấy bảo dưa lưới nhiều vitamin giúp da sáng mịn hơn, nhưng cái này thì chưa kiểm chứng được.
• Tốt cho tiêu hóa: Dưa lưới mềm, dễ tiêu hóa, ăn không bị nặng bụng.

À, tớ đọc được mấy thông tin này nữa, chia sẻ thêm cho cậu nè:

• Chống oxy hóa: Cái này quan trọng nè, giúp mình trẻ lâu hơn đó.
• Tốt cho tim mạch: Dưa lưới có kali, giúp ổn định huyết áp.
• Giảm căng thẳng: Ăn dưa lưới thấy thư giãn hơn hẳn, chắc do vị ngọt của nó.

Tớ thì hay ăn dưa lưới sau bữa cơm, vừa tráng miệng vừa tốt cho sức khỏe. Cậu thử xem sao nhé!

Dưa hấu kỵ ăn với gì?

Cậu hỏi tớ dưa hấu kỵ gì à? Tớ ngẫm nghĩ một hồi lâu...

• Sữa và sữa chua: Tớ nhớ có lần đọc được, vị chua của dưa hấu "gặp" protein trong sữa dễ gây khó tiêu. Hồi bé, tớ hay trộn sữa chua với dưa hấu, ăn xong bụng cứ ậm ạch khó chịu.

• Chuối: Ngọt ngào quá cũng không tốt, cậu biết đấy! Dưa hấu vốn đã nhiều đường, chuối lại thêm kali... Tớ nhớ năm ngoái, đứa cháu tớ ăn combo này xong phải đi viện vì tăng kali máu.

• Hải sản: Tớ không rõ lắm về chuyện này, nhưng nghe nói có thể gây lạnh bụng. Tớ vốn yếu bụng, nên cứ cẩn thận vẫn hơn.

• Nước có ga: "Nổ tung" trong bụng mất! Đường và ga, một sự kết hợp "chết người". Tớ đã thử một lần và hối hận đến già.

• Thịt giàu đạm, thịt dê, kem: Tớ nghĩ chúng quá "nặng đô" so với dưa hấu thanh mát. Ăn cùng nhau chỉ làm hệ tiêu hóa "quá tải".

Ăn dưa hấu nhiều sẽ bị gì?

Này Cậu,

Tớ mách nhỏ này, đừng có mà ăn dưa hấu vô tội vạ nhé!

• Đầy bụng khó tiêu đấy. Tại vì dưa hấu toàn nước mà. Ăn nhiều quá thì cái bụng nó căng phình lên, xong rồi ứ trệ khó chịu lắm ý.

  • Nhớ hồi bé tớ ăn cả quả dưa hấu xong tối hôm đấy cứ ợ lên ợ xuống, mẹ tớ bảo tại cái tội tham ăn.

• Lạnh bụng. Dưa hấu có tính hàn, mà hàn gặp hàn thì ôi thôi, biết mùi ngay.

  • Đặc biệt mấy hôm đèn đỏ của mấy bạn nữ, ăn vào thì... xác định luôn. Tớ có bà chị họ cứ đến tháng là kiêng dưa hấu như kiêng mắm tôm ấy.

• Đau dạ dày. Cái này mới ghê này. Lycopene trong dưa hấu có thể gây đau thắt dạ dày, ợ hơi, ợ chua các kiểu.

  • Tớ bị trào ngược dạ dày nên cũng dè chừng món này lắm. Hôm nào thèm quá thì chỉ dám làm vài miếng thôi.

À, còn cái này nữa, ăn dưa hấu nhớ chọn quả nào tươi ngon nhé. Dưa hấu mà bị thuốc sâu hay hóa chất thì còn mệt nữa đó.

Thành phần chính của dưa hấu là gì?

Tớ trả lời cậu nè… Dưa hấu ấy… như một viên ngọc mùa hè, mát lạnh, ngọt lành… Mùi hương thoang thoảng, dịu nhẹ… giống như hơi thở của buổi chiều tà… êm ái…

Thành phần chính là nước, cậu biết không? Nhiều lắm, chiếm đến 91% cơ! Cắn một miếng, cảm giác the mát lan tỏa khắp khoang miệng… như dòng suối nhỏ róc rách chảy… giữa trưa hè oi bức…

Còn lại là carb, khoảng 7.5%. Ít protein và chất béo lắm… thế nên mới nhẹ bụng… Mình hay ăn dưa hấu vào buổi chiều, ngồi trên hiên nhà, nhìn hoàng hôn… cảm giác thật bình yên…

• Nước: 91%
• Carb: 7.5%
• Protein: rất ít
• Chất béo: rất ít
• Calo: rất ít

Ôi, nhớ hồi hè năm nay, mình và bạn thân cùng nhau đi chợ… mua cả rổ dưa hấu to đùng… ăn không hết… phải chia cho cả hàng xóm nữa… Vui lắm! Mỗi miếng dưa hấu đều mang theo vị ngọt của tình bạn… vị ngọt của mùa hè… và cả vị ngọt của những kỉ niệm… Những kỉ niệm đẹp đẽ… không thể nào quên…

Ăn dưa hấu khi nào tốt nhất?

Cậu hỏi khi nào ăn dưa hấu ngon nhất à? Tớ nghĩ...

• Sau bữa ăn, khoảng nửa tiếng đến một tiếng. Lúc ấy, vị ngọt thanh của dưa sẽ là nốt nhạc cuối cùng của bản giao hưởng vị giác, dịu dàng và thư thái.

  • Như chiều hè tháng Sáu, gió thoảng hương lúa non, ngồi hiên nhà ăn miếng dưa đỏ mọng.

• Tránh ăn lúc đói nha. Dạ dày trống rỗng mà gặp dưa hấu thì không ổn đâu, dễ "biểu tình" lắm đó!

  • Tớ nhớ có lần, vì quá thèm mà tớ ăn dưa hấu khi chưa ăn gì cả. Ôi trời, cái cảm giác cồn cào khó chịu ấy, tớ không muốn lặp lại đâu.

• Tuyệt đối không ăn cùng thuốc tây, điều này quan trọng lắm đó. Dưa hấu có thể "kỵ" với một số thành phần trong thuốc, làm giảm tác dụng của thuốc.

  • Bác sĩ của tớ từng dặn dò rất kỹ về điều này, cậu nhớ lưu ý nha.

• Buổi sáng hoặc chiều mát là tuyệt vời nhất.

  • Sáng sớm, miếng dưa hấu mát lạnh sẽ giúp cậu tỉnh táo và tràn đầy năng lượng. Chiều tà, nhâm nhi dưa hấu và ngắm hoàng hôn thì còn gì bằng.

Tháng Bảy này, tớ về quê, nhất định sẽ ra vườn hái một quả dưa hấu thật to, thật ngọt để ăn cho đã thèm. Cậu có muốn ăn cùng tớ không?