Nên uống là ổi trong thời gian bao lâu?

Là ổi phơi khô đun nước uống có tác dụng gì?

Út hỏi Anh vụ ổi phơi khô hả? Để Anh kể cho nghe vụ này, liên quan đến cái bụng yếu ớt của Anh nè.

Ổi phơi khô đun nước á, Anh thấy rõ nhất là vụ tiêu chảy. Hồi tháng trước, đi Đà Lạt về, ăn trúng cái gì đó mà "tào tháo rượt" suốt. Bà ngoại Anh bảo "Uống nước lá ổi đi con!". Anh cũng làm liều, ai dè hiệu quả thiệt.

Ngoài vụ tiêu chảy, theo Anh tìm hiểu thì ổi khô còn có mấy cái hay ho nữa nè:

• Giảm cân: Cái này chắc Út thích nè, thấy bảo ổi giúp đốt mỡ.
• Ổn định đường huyết: Mấy người lớn tuổi trong nhà Anh hay dùng.
• Tăng miễn dịch: Cái này thì ai cũng cần rồi.
• Tốt cho tim: Thấy bảo vậy, nhưng Anh chưa kiểm chứng.

Anh nhớ đợt đó, cứ mỗi lần đau bụng là lại lôi lá ổi ra đun. Mà cái vị của nó cũng dễ uống, hơi chát chát mà thơm thơm. Quan trọng là nó giúp Anh thoát khỏi cái toilet! Từ đó là cứ thủ sẵn ổi khô trong nhà, đề phòng bất trắc.

1 ngày nên uống bao nhiêu nước là ổi?

Út hỏi khó Anh rồi! Nước lá ổi đâu phải bia hơi mà cứ "zô zô" được. Uống gì cũng vừa phải, kẻo lại thành "lợn lành thành lợn què" ấy chứ.

• Lượng vừa phải: 2-3 lần/tuần, mỗi lần dưới 200ml. Uống nhiều hơn coi chừng "tào tháo đuổi" đấy nhé!
• Tùy cơ địa: Không phải ai uống lá ổi cũng "nở mày nở mặt". Hỏi ý kiến chuyên gia trước khi "đu trend" nha Út.
• Uống quá liều: Cẩn thận "lợi bất cập hại". Lá ổi tốt thật, nhưng "cái gì nhiều quá cũng không tốt" mà.

Anh nói thật lòng đó! Lá ổi tuy "nhỏ mà có võ", nhưng uống không đúng cách dễ "rước họa vào thân" lắm đó Út ơi.

Uống là ổi bao lâu mới giảm cân?

Út đây. Câu hỏi khó đấy nha… Giảm cân với trà ổi… hmmm… nói sao nhỉ…

Chuyện giảm cân với trà ổi này, nó không đơn giản là uống rồi tự dưng ốm lại đâu. Phải xem xét nhiều thứ lắm. Tháng trước chị gái mình cũng uống, nó giảm được 2kg, nhưng nó cũng ăn kiêng ghê lắm, tập thể dục nữa. Mình thấy nó vận động nhiều hơn, thay đổi cả thói quen ăn uống.

• Nó hạn chế tinh bột, đồ ngọt cực kỳ.
• Ăn nhiều rau xanh, trái cây.
• Buổi tối chỉ ăn nhẹ thôi.
• Tập gym đều đặn 3 buổi/tuần.

Thực ra, trà ổi chỉ là một phần thôi. Giảm cân hiệu quả là phải kết hợp nhiều yếu tố. Chị mình dùng trà ổi cũng vì nghe nói nó giúp thanh lọc cơ thể, hỗ trợ tiêu hoá, chứ không phải chỉ trông chờ vào đó để giảm cân. Đừng nghĩ đơn giản là uống là xong nha.

Mà nói thêm, chị mình mua trà ổi ở tiệm gần nhà, loại đóng gói sẵn, giá tầm 150k/ hộp 20 gói. Hồi đó mình có xem thông tin trên mạng thấy có nhiều loại khác nhau, giá cả cũng khác nhau nữa. Nên cẩn thận chọn loại chất lượng nhé. Đừng ham rẻ mà mua phải hàng dởm. Uống vào không những không giảm cân mà còn hại sức khoẻ nữa.

Thôi, khuya rồi, Út đi ngủ đây. Ngủ ngon nha!