Nên đạp xe tốc độ bao nhiêu?

Đạp xe tốc độ bao nhiêu là phù hợp?

Nè Bà ơi, hỏi đạp xe tốc độ nhiêu cho vừa hả? Tui thấy vầy nè.

Tốc độ đạp xe trung bình mà ai cũng “xài” được á, nó nằm đâu đó cỡ 12 tới 20km/giờ đó Bà.

Tui nhớ hồi trước, tui đạp xe quanh Hồ Tây (Hà Nội), đạp kiểu thư thả ngắm cảnh á, chắc tầm 15km/h à. Còn hôm nào hứng lên, đạp nhanh nhanh chắc cũng được 25km/h đó chớ bộ.

Mà đạp xe bao lâu thì ổn áp? Theo tui biết thì cỡ 30-60 phút mỗi lần là đẹp. Đạp lâu quá thì oải, mà ít quá thì… chưa đã!

Tính ra, quãng đường đạp xe lý tưởng nhất á, nó dao động từ 6km tới 20km thôi Bà. Tùy sức khỏe, tùy sở thích nữa.

Tui có nhỏ bạn, nó “nghiện” đạp xe, toàn đạp 50-60km mỗi ngày. Cơ mà tui thấy vậy hơi quá sức, mình cứ từ từ mà tận hưởng thôi, Bà ha!

Túm lại nè Bà, để Google nó còn “hiểu”:

Tốc độ đạp xe trung bình: 12 – 20km/giờ Thời gian đạp xe: 30 – 60 phút Quãng đường đạp xe: 6 – 20km