Một ly chè đậu đen nước cốt dừa bao nhiêu calo?

Calo trong Chè Đậu Đen Nước Cốt Dừa

Chè đậu đen là một món ăn quen thuộc trong ẩm thực Việt Nam, thường được dùng làm món ăn tráng miệng hoặc giải nhiệt vào mùa hè. Khi kết hợp với nước cốt dừa thơm béo, món chè này trở nên hấp dẫn hơn. Tuy nhiên, nhiều người thắc mắc một ly chè đậu đen nước cốt dừa bao nhiêu calo?

Một bát chè đậu đen có đường và nước cốt dừa chứa khoảng 419 calo. Con số này có thể thay đổi tùy thuộc vào thành phần và lượng nguyên liệu sử dụng.

Phân tích thành phần dinh dưỡng

Ngoài calo, một bát chè đậu đen nước cốt dừa cũng cung cấp các chất dinh dưỡng như:

• Carbs: 82g
• Protein: 10g
• Chất béo: 13g
• Chất xơ: 12g
• Đường: 45g

Tóm lại

Một ly chè đậu đen nước cốt dừa có thể có khoảng 419 calo. Mặc dù đây là một món ăn ngon và bổ dưỡng, nhưng nên ăn ở mức độ vừa phải để kiểm soát lượng calo nạp vào cơ thể.