Một cốc sinh tố bao nhiêu calo?

Một Ly Sinh Tố Chứa Bao Nhiêu Calo?

Sinh tố là một lựa chọn đồ uống tiện lợi và bổ dưỡng, cung cấp nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa. Tuy nhiên, hàm lượng calo trong sinh tố có thể khác nhau đáng kể tùy thuộc vào thành phần sử dụng.

Một trong những lựa chọn phổ biến là sinh tố V8 SPLASH. Loại sinh tố này được làm từ nước ép rau quả 100% và không chứa chất tạo ngọt hoặc hương vị nhân tạo. Một cốc (240ml) sinh tố V8 SPLASH chứa khoảng 36,8 calo.

Thành phần dinh dưỡng của sinh tố V8 SPLASH:

• Calo: 36,8
• Đường: 7g
• Protein: 1,2g
• Vitamin C: 100% RDI
• Vitamin B6: 10% RDI
• Vitamin B12: 10% RDI

Sinh tố V8 SPLASH cũng không chứa chất béo bão hòa hoặc cholesterol, khiến đây trở thành một lựa chọn đồ uống lành mạnh.

Lưu ý về lượng calo trong sinh tố:

Hàm lượng calo trong sinh tố có thể tăng lên đáng kể nếu bạn thêm các thành phần khác như:

• Trái cây: Chuối, dâu tây hoặc quả việt quất
• Sữa chua: Sữa chua Hy Lạp hoặc sữa chua thông thường
• Các loại hạt: Hạnh nhân, óc chó hoặc hạt chia
• Đường hoặc mật ong

Vì vậy, nếu bạn đang theo dõi lượng calo, điều quan trọng là phải lưu ý đến các thành phần bạn thêm vào sinh tố.

Kết luận:

Một cốc sinh tố V8 SPLASH chứa khoảng 36,8 calo, cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất mà không chứa chất béo bão hòa hoặc cholesterol. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng lượng calo trong sinh tố có thể thay đổi tùy thuộc vào các thành phần bạn thêm vào.