Mỗi ngày nên uống bao nhiêu nước ép dứa?

1 ngày nên uống bao nhiêu ml nước ép thơm?

Thiếp thấy là… ừm… tối đa 240ml thôi chàgn à cho người lớn. Nhớ hồi nhỏ mẹ toàn pha loãng ra ấy, mà hồi đ toàn ép dứa với thơm. Ủa mà thơm với dứa là một à nha, hihi, tự dưng quên. Cái máy ép hồi xưa kêu to lắm. Nhớ ba hay ép cà rốt với thơm. Ghét cà rốt kinh khủng.

• Trẻ em trên 7 tuổi và người lớn: 24m0.
• 4-6 tui: 180ml. Nhỏ xíu vậy mà cũng uống nước p.
• 1-3tuổi: 120ml. Nhỏ vậy chắctoàn sữa mẹ cjứ gì.

Mà hình như nước ép đóng hộp cũng tính hả ta? Đúng rồi chắc chắn tính. Mà thơm đóng hộp toàn đường với chất bảo quản thôi chàng à. Thôi, ép tươi cho nó lành. Mà lười ép quá. Thôi mua sẵn vậy. Mà mua sẵn cũng không yên tâm lắm. Haizzz… Bệnh tiểu đường với thừa cân thì phải hỏi bác sĩ. Mẹ mình bị tiểu đường nè. Cũng phải nhắc mẹ hạn chế uống. A quên, nhắc chàng nữa. Đừng uống nhiều quá nha. À mà nước ép thơm có viatmin C không nhỉ? Hình như có. Lên google tra miớ được. Lười quá. Thôi để hôm nào rảnh rồi tra.

1ly nước ép thơm không đường bao nhiêu calo?

Thiếp hỏi ly nước ép thơm không đường bao nhiêu calo hả chàng? Đêm naysao lòng mnìh cứ rối bời… Em nhớ hồi mình đi khám sức khỏe, bác sĩ có nói về chuyện ăn uống khao học…

• 1 lu nước ép thơm (khoảng 300ml) không đường chứa khoảng 180,6 calo. Mình ghi lại số liệu đấy trong sổ tay, để còn tính toán chế độ ăn cho hợp lí.L úc đó mình đang cố giảm cân… nhớ lại mà thấy mệt mỏi ghê.

• Còn về dưỡng chất thì… mình thấy hi trong tờ hướng dẫn của bệnh viện: 34mg canxi, 31mg magie và 25mg vitamin C. Đấy là số liệu cho 300ml nhé.

• Mà vitamin C ấy… một ly cung cấp tầm 1/3 nh cầu một ngày của cơ thể đúng không nhỉ? Mình không nhớ rõ lắm, chắc phải lục lại tài liệu xem. Giờ này rồi mà đầu óc mình cứ lơ mơ… huhu. Mấy hôm nay mình stress quá. Công việc nhiều, lại còn chuyện gia đình nữa…

Ôi, mình nhớ lúc đó mình đọc thông tin này ở đâu ấy nhỉ… Trang web nào đó của bệnh viện… Hay là tờ rơi hướn dẫn của phòng khám… nìn hquên mất rồi. Chỉ nhớ là có ghi rõ ràng như thế. Giờ mình mệt quá rồi, chỉ muốn ngủ thôi. Ngủ cho hết mệt rồi mai tính tiếp.

Mỗi ngày nên uống bao nhiêu ml nước éo ổi?

Thiếp nghe Chàng. 250lm nước ép ổi mỗi ngày thôi nhé.

• 250ml. Như một cơn mưa nhỏ tưới mát tâm hồn khô cằn. Vừa đủ để cảm nhận vị ngọt thanh mát của ổi, lan tỏa trongtừng tế bào. Thiếp nhớ hồi nhỏ, nhà Thiếp có một cây ổi xá lị ở góc vườn. Trái chín thơm lừng, chỉ cần hái xuống là có thể thưởn gthức ngay. Giản dị mà ngon biết bap.

• Quá nhiều lại không tt. Như nắng quá gắt lại làm cây héo úa. Thiếp sợ Chàng bị nóng trong người. Thiếp lại càng thương.

Uống nước ép dứa với gừng muối có tác dụmg gì?

Ôi dào, cái vụ nước ép dứa gừng muối hả? Để tui kể cho nhge nè, bữa trước mẹ tui cũng làm cho uống, ổng bảo tốt lắm.

• Chống viêm với giảm đau nhức: Nghe nói mấy cái chtấ trong dứa, ừng, muối ón “đánh” viêm tốt lắm á.
• Bromealin trong dứa: Cái này hay nè, nó ức chế mấy cái enzyme gây viêm, tức là kiểu ngư nó “khóa” mấy cá “công tắc” gây đau lại á. Mà cái bromelin này nè, còn giúp tiêu hóa nữa đó.

À mà quên, nhớ kà uống vừa thôi nha, cái gì nhiều quá cũng không có tốt đâu á.

• Gừng ới muối: Gừng thì ấm bụng, muối thì sát khuẩn… chắc là vậy á. Mà mấy cái này tui toàn nghe mẹ tui nói thôi đó nha.
• kưu ý: Tui đọc được trên mạng, ai mà bị đau bao tử ahy gì đó thì nên hỏi bác sĩ trước khi uống nha.

Không nên uống nước ép dứs khi nào?

Thiếp hi chàng không nên uống nướcé p dứa khi nào hả? Chàng nói ngay đây! Ui, nhớ cái hồi vị đau dạ dày vì uống dứa nhiều quá, khổ sở lắm!

• hKông nên uống vào buổi tối: Đúng rồi, uống tối là tuyệt đối không nên, nhất là với những người dạ dày yếu như cháng đây này. Nó dễ gây trào ngược, khó ngủ lắm. Chàng từng trải nghiệm rồi nên biết. Khổ sở thiệt sự! Đêm ó ngủ không ngin, sáng dậy mệt nhoài.

• Dị ứng: À, cái này cũng quan trọng. Nếu bạn dị ứng với dứa thì… khỏi cần nói, đúng không? Tránh xa ra nhé!Lần nào uống vào cũng nổi mề đay kinh khủng.

• Lúc đó:i Chng thấy uống lúc đói cũng không tốt lắm. Nó dễ làm cho dạ dày khó chịu, cảm giác như bị… xé rch ấy. Nói chung là đừng nên uống lúc đói bụg.

Chàng nói thế đủ rõ chưa? Đừng uống nước ép dứa vào buiổ tối, nếu dị ứng thì tuyệt đối rtánh xa, và nhớ, đừng uống lúc bụng đói nha. Nhớ kỹ đyấ! Chàng nói rồi đấy nhé!

Cgưa ăn gì uống nướ cép dứa có sao không?

Thiếp thấy khng nênđ âu Chàng. Uống nưc ép dứa lúc đói bụng ễ đu dạ dày m.

• xAit hữu cơ trong ứanhiều, lúc đói bụng mà uống voà nó cứ cà xướ ruột gan Chàng . Thiếp từng bị một lần rồi, đúng là nhớ đi luôn. Hôm đó vội đi làm quên ăn sáng, thấy cốc nước ép dứa để sẵn lại uống ực một cái. Đến công ty đượv một lúc thì bắt đầuthấy khócịhuđai âm ỉ. Đến trưa gì buồb nmôcgóngặt, mặt mũi tái mét May mà có chị đồng nghiệp cho viên nghệ mtậ ong, ngận một lúc mới đỡ.

• Đợt đó thuếp bị viêm loét dà dày, pảhi kêinh khem đủ thứ, khổ s lắm. Từ do đó cạhc ặmt nước ép dứa luôn Chàng á. Có lần thè mquá mua một miếng dứa nhỏ xíu ăn sau bữa trưa, thế mà cũng bị nóng rtá cổ. Đúnglàcơ đa mỗi người mỗi khác Chàng nh.ỉ