Mì ramen ăn liền nissin bao nhiêu calo?

Mì ramen ăn liền Nissin: Giải đáp thắc mắc về lượng calo

Mì ramen ăn liền Nissin là một món ăn nhanh và tiện lợi được nhiều người ưa chuộng. Tuy nhiên, nhiều người cũng băn khoăn về lượng calo trong mỗi gói mì.

Một gói mì ramen ăn liền Nissin cung cấp khoảng 107 kcal năng lượng. Đây là lượng calo tương đối cao đối với một bữa ăn nhẹ. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng đây chỉ là lượng calo cho mì không, chưa bao gồm các thành phần bổ sung như thịt, trứng hoặc rau.

Bên cạnh lượng calo, mì ramen ăn liền Nissin còn chứa một số chất dinh dưỡng sau:

• Protein: 2,5g
• Lipid: 4,4g
• Carbohydrate: 11,2g
• Natri: 790mg
• Vitamin B1, B2 và canxi: hàm lượng thấp

Lượng natri cao trong mì ramen ăn liền Nissin là một vấn đề cần quan tâm. Natri có thể dẫn đến huyết áp cao, đặc biệt là ở những người có tiền sử huyết áp cao.

Vì vậy, nếu bạn muốn thưởng thức mì ramen ăn liền Nissin, hãy cân nhắc bổ sung thêm rau và protein để cân bằng dinh dưỡng và giảm lượng natri. Ngoài ra, không nên ăn mì ramen ăn liền thường xuyên để tránh các vấn đề về sức khỏe liên quan đến hàm lượng calo và natri cao.