Mắc ói nên uống nước gì?

Buồn nôn, mắc ói nên uống nước gì để giảm nhanh triệu chứng?

Chào Bạn,

Khi mà cái bụng nó cứ lộn tùng phèo, cảm giác buồn nôn nó ập tới, thì đúng là chỉ muốn "tống" hết mọi thứ ra ngoài thôi, nhỉ? Bản thân tớ cũng từng trải qua mấy lần kiểu đó rồi, mà mỗi lần lại có một "bí kíp" riêng.

Uống nhiều nước là chân lý rồi. Sau mỗi lần "oẹ" xong, người nó mất nước kinh khủng, đầu óc quay cuồng. Lúc đó, một cốc nước lọc mát lạnh là "cứu cánh" thật sự. Nhưng mà, uống từ từ thôi nha, đừng "ực" một phát hết cốc, đảm bảo "bay" hết luôn đó.

Soda gừng hả? Nghe quen không? Cái này bà ngoại tớ hay làm cho mỗi khi tớ bị say xe hồi bé tí. Bà bảo gừng nó "ấm bụng", lại có ga nên dễ chịu. Mà đúng thật, uống vào thấy nó cứ "ấm ấm", rồi cái cảm giác buồn nôn nó cũng dịu đi thật.

Trà bạc hà thì sao? Tớ thì lại thích cái mùi thơm của nó. Nhớ hồi đi Đà Lạt, tớ bị "tào tháo rượt", chả muốn ăn uống gì. Thế là nhỏ bạn thân pha cho một ly trà bạc hà nóng, uống xong thấy nó "thông" cả người, dễ chịu hẳn.

Nước chanh? Ui, cái này thì khỏi phải bàn rồi. Vừa có vitamin C tăng sức đề kháng, lại có vị chua chua ngọt ngọt kích thích vị giác. Tớ hay vắt thêm chút mật ong nữa, uống vừa ngon vừa khỏe.

À, mà tớ có một "mẹo" nhỏ nữa. Nếu mà buồn nôn quá mà không uống được gì, thì ngậm một viên đá nhỏ cũng giúp đó. Cái lạnh nó làm tê tê cái lưỡi, rồi từ từ cảm giác buồn nôn nó cũng tan đi. Đó là kinh nghiệm "xương máu" của tớ đó, hy vọng giúp ích cho Bạn nha.

Tóm lại, khi cơn buồn nôn ập đến, hãy thử:

• Uống nhiều nước lọc: bù nước sau khi nôn.
• Soda gừng: làm ấm bụng, giảm cảm giác khó chịu.
• Trà bạc hà: giúp thư giãn, dễ chịu hơn.
• Nước chanh: bổ sung vitamin C, kích thích vị giác.

Uống gì để chống buồn nôn?

Trời ơi, nghén nặng kinh khủng luôn! Mình nhớ hồi bầu bí con Su, khổ sở lắm. Uống gì để đỡ buồn nôn ấy hả? Nhiều thứ lắm, nhưng phải hợp với mình nữa.

Nước chanh là nhất! Mùi chanh tươi mát lắm, cứ ngửi thôi cũng thấy dễ chịu rồi. Mình hay pha loãng, thêm tí đường phèn cho dễ uống. Không đường thì cũng được, tùy sở thích.

• Pha loãng với nước ấm hoặc nước lọc.
• Thêm vài lát chanh tươi.
• Có thể thêm chút đường phèn (tùy thích).

Sinh tố cũng được nè, nhưng phải chọn loại ít ngọt, chua dịu. Mình thích sinh tố bơ, hoặc dưa leo xay với chút sữa chua không đường. Ăn gì cũng được miễn là mình thấy ngon miệng. Mệt thật sự.

• Sinh tố bơ
• Sinh tố dưa leo
• Sinh tố chuối (ít ngọt)

Gừng khỏi bàn rồi! Nước gừng ấm ấm, thơm nồng, giúp làm dịu dạ dày hiệu quả lắm. Nhưng mình nhạy cảm với gừng, uống nhiều bị nóng trong người. Phải uống ít thôi nha.

• Nước gừng pha loãng
• Tránh uống quá nhiều

Nước ép rau củ cũng tốt, nhưng mình không khoái lắm. Cái mùi rau mùi mình thấy nồng quá. Mấy loại rau xanh thì được. Chắc tùy người thôi.

• Nước ép cần tây
• Nước ép cà rốt

Trà thảo dược thì mình không rành lắm, nhưng nghe nói có loại chuyên trị nghén. Bạn nên hỏi bác sĩ xem loại nào phù hợp nhé. Mình thì dùng cách dân gian nhiều hơn.

• Hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng

Nước trái cây nhiều đường dễ bị khó chịu hơn. Chọn loại ít đường, tự ép lấy thì ngon hơn. Mình thích ép cam, nhưng hay bị chua quá.

• Nước ép cam (ít đường)
• Nước ép táo (ít đường)

Sữa chua không đường mình cũng hay uống, dễ ăn, dễ tiêu. Nhưng sữa bò mình lại bị đầy bụng, nên đổi qua sữa hạnh nhân. Tùy thuộc vào cơ địa mỗi người thôi.

• Sữa chua không đường
• Sữa hạnh nhân

Nước chanh pha loãng thì mình dùng thường xuyên nhất rồi. Mấy loại kia chỉ uống khi nào thèm thôi. Đúng là bầu bí khổ sở thiệt. Con Su bây giờ 3 tuổi rồi mà mình vẫn nhớ cảm giác đó.

Uống thuốc chống nôn sau bao lâu thì ăn được?

Bạn hỏi uống thuốc chống nôn bao lâu thì ăn được hả? Thực ra, tùy loại thuốc lắm nha! Mỗi loại thuốc chống nôn có hướng dẫn riêng, nhìn kỹ tờ hướng dẫn sử dụng ấy. Nhưng nói chung, thường thì phải đợi thuốc ngấm vào người một chút rồi mới ăn.

Tớ nhớ hồi tháng trước, mẹ tớ bị say xe kinh khủng, bác sĩ kê đơn Ondansetron, dặn là uống xong phải đợi ít nhất 30 phút mới được ăn gì cả, nếu không thuốc sẽ kém hiệu quả. Mà tớ thấy trên mạng cũng nói vậy nữa.

• Ondansetron: 30 phút trở lên.
• Domperidone: Cũng tầm 30 phút, nhưng có khi bác sĩ bảo ăn liền sau khi uống cũng được. Phải xem hướng dẫn cụ thể nha.
• Một số loại khác: Cái này thì tớ chịu, nhiều loại thuốc lắm, bạn nên hỏi bác sĩ hoặc xem hướng dẫn trên bao bì thuốc.

Nhưng mà nói thật, uống thuốc trước ăn 15-30 phút là tốt nhất đó! Để thuốc hấp thụ ngon lành, tránh bị thức ăn làm ảnh hưởng. Cái này thì chắc chắn rồi. Tớ nhớ hồi học cấp 3, cô giáo dạy sinh học cũng nói rồi, kiểu như thuốc hấp thu tốt hơn ấy. Hiểu không? Tớ nói hơi rối đúng không? Sorry nha, tớ đang vội lắm! Đúng rồi, nhớ đọc kỹ hướng dẫn sử dụng thuốc nha bạn.

Bụng bị khó chịu buồn nôn phải làm sao?

Bạn hỏi, tôi đáp, như tiếng vọng giữa khu vườn chiều. Bụng khó chịu, buồn nôn, chướng bụng... Cảm giác ấy, ai chẳng từng trải qua.

• Ăn uống điều độ: Như dòng suối nhỏ chảy chậm, đừng dồn ép dạ dày.

• Rau xanh, nước mát: Lá xanh mướt, giọt nước trong veo, thanh lọc cơ thể.

• Chất xơ: Sợi tơ mềm mại, nối liền ruột gan.

• Vận động nhẹ nhàng: Bước chân khoan thai, khí huyết lưu thông. Tôi hay đi bộ quanh Hồ Gươm vào buổi sáng, gió thổi nhẹ.

• Xoa bóp bụng: Bàn tay ấm áp, xoa dịu cơn đau. Nhớ thời bé, bà hay xoa bụng cho tôi mỗi khi đau bụng.

• Tắm nước ấm: Làn nước vỗ về, xua tan mệt mỏi.

• Dầu tràm: Hương thơm thoang thoảng, xoa dịu lồng ngực.

• Gừng tươi: Vị cay nồng ấm áp, đánh tan hàn khí. Mẹ tôi thường làm trà gừng mật ong mỗi khi tôi cảm lạnh.

Thông tin ngắn gọn:

• Chế độ ăn: Khoa học.
• Rau xanh, nước: Đủ.
• Chất xơ: Bổ sung.
• Tập thể dục: 30 phút/ngày.
• Mát xa bụng.
• Tắm ấm.
• Dầu tràm: 2 giọt.
• Gừng tươi: Uống nước.

Say rượu uống gì cho đỡ buồn nôn?

Bạn hỏi say rượu uống gì đỡ buồn nôn ư? À, cảm giác ấy... Tôi hiểu. Như một cơn sóng trào ngược, mọi thứ chênh vênh.

• Trà xanh: Một chén trà xanh nóng, vị chát dịu len lỏi, đánh thức giác quan. Axit tanic, nghe có vẻ khoa học, nhưng thực chất là sự thanh lọc.
• Nước đậu xanh: Cháo đậu xanh sánh mịn, ấm bụng. Vị ngọt thanh xoa dịu, như vòng tay mẹ ôm ấp.
• Chanh ấm: Nước chanh ấm, chua dịu. Vitamin C bừng tỉnh, xua tan mệt mỏi.
• Chuối: Ăn chuối, kali bù đắp, cân bằng điện giải. Vị ngọt tự nhiên, an ủi tâm hồn.
• Trà gừng: Trà gừng cay nồng, ấm áp. Gừng già xua tan hàn khí, làm dịu dạ dày.
• Sắn dây: Bột sắn dây mát lạnh, thanh nhiệt. Uống một ngụm, thấy lòng nhẹ nhàng hơn.

Uống gì cũng được, miễn là lắng nghe cơ thể. Đừng ép mình quá sức. Rồi mọi thứ sẽ qua thôi. Như một giấc mơ, dù đẹp hay buồn, rồi cũng đến lúc tỉnh giấc.

Tại sao uống nước lại mắc ói?

Bạn hỏi "uống nước lại mắc ói" hả? Nghe có vẻ như bạn đang "tắm trong ly nước" rồi đấy! Để Tôi "mổ xẻ" vấn đề này cho Bạn nhé, đừng lo "sặc nước":

• Quá tải: Thận của Bạn không phải là "siêu nhân", nó cần thời gian để xử lý. Uống ồ ạt quá thì nó "biểu tình" bằng cách gây buồn nôn đấy.

  • Ví như, Bạn "nhồi nhét" kiến thức vào đầu quá nhanh, kiểu gì cũng "tẩu hỏa nhập ma" thôi.

• Hạ Natri: Nước "tấn công" làm loãng nồng độ muối trong cơ thể. Tế bào "khóc thét" vì bị "bơm" nước vào quá mức, gây phù, và buồn nôn là một trong những "tín hiệu cấp cứu".

  • Giống như một bản nhạc hay mà bật âm lượng quá to, nghe "chói tai" là phải rồi.

• Bệnh lý: Nếu ói thường xuyên sau khi uống nước, thì nên "hỏi thăm" bác sĩ. Có khi "con sâu" nào đang "gặm nhấm" bên trong đấy.

  • Đừng tự chẩn đoán bệnh trên Google, dễ "tẩu hỏa nhập ma" lắm đấy!

Trúng thực ói nên uống gì?

Trúng thực ói hả? Ôi trời, nhớ hồi bé bị say xe, nôn mật xanh mật vàng. Kinh khủng! Giờ lớn đỡ rồi, mà nghĩ lại vẫn thấy ghê.

• Ăn nhạt: Cháo trắng, súp loãng... Mấy món này dễ nuốt, không kích thích vị giác đang nhạy cảm. Mẹ mình hay nấu cháo hành cho ăn, bảo giải cảm.

• Pedialyte: Cái này đúng chuẩn luôn. Bù điện giải, tránh mất nước. Ra hiệu thuốc mua liền.

• Trà: Trà gừng ấm ấm, thơm thơm, dễ chịu thật. Mà nhớ đừng cho đường nha, ói nữa thì thôi luôn.

Uống coca được không nhỉ? Thấy bảo có gas giúp tiêu hóa, nhưng mà... sợ lại trào ngược. Thôi, cứ theo mấy cái trên cho lành. Quan trọng là nghỉ ngơi nữa, đừng cố quá.