Lượng đường trong máu bao nhiêu là bị bệnh tiểu đường?

Chỉ số đường huyết của người tiểu đường bao nhiêu là ổn?

Ổn hay không, Út hỏi. Dưới 100 mg/dL (5,6 mmol/L) là bình thường. Trên đó, từ 100 đến 125 mg/dL (5,6 đến 6,9 mmol/L), xem chừng tiền tiểu đường. Chắc chắn bệnh khi đạt 126 mg/dL (7,0 mmol/L) trở lên, cần hai lần xác nhận. Đời vốn dĩ chẳng có ngưỡng nào là tuyệt đối. Chỉ là con số để mình liệu mà giữ.

Về chỉ số cụ thể, cần nhớ:

• Chỉ số đường huyết mục tiêu (người đã chẩn đoán tiểu đường):
  • Trước bữa ăn: Nên giữ trong khoảng 80-130 mg/dL (4.4-7.2 mmol/L).
  • Sau bữa ăn 1-2 giờ: Mục tiêu là dưới 180 mg/dL (10.0 mmol/L).
  • Xét nghiệm HbA1c (đánh giá trung bình 3 tháng): Cố gắng dưới 7%.
• Những yếu tố ảnh hưởng lớn đến đường huyết:
  • Ăn uống: Lượng carbohydrate, thời gian bữa ăn.
  • Hoạt động thể chất: Tập luyện thường xuyên giúp hạ đường huyết.
  • Thuốc men: Tuân thủ phác đồ điều trị.
  • Căng thẳng, stress: Có thể làm tăng đột biến.
  • Giấc ngủ: Đủ giấc rất quan trọng.
  • Bệnh lý, nhiễm trùng: Ảnh hưởng gián tiếp.

Lượng đường trong máu bao nhiêu thì phải uống thuốc?

Chỉ số đường huyết lúc đói từ 126 mg/dL (tương đương 7.0 mmol/L) trở lên là ngưỡng chẩn đoán đái tháo đường. Uống thuốc hay không sẽ do bác sĩ quyết định dựa trên nhiều yếu tố khác, không chỉ dựa vào một lần đo.

À Út hỏi câu này hay nè. Cái con số 126 mg/dL đó là ngưỡng chẩn đoán kinh điển rồi, đo lúc đói ít nhất 8 tiếng nhé. Nhưng mà Út ơi, cái việc 'uống thuốc' nó không đơn giản là chạm ngưỡng là uống đâu. Nó là cả một câu chuyện về quản trị rủi ro cơ thể.

Bác sĩ không chỉ nhìn vào một con số đường huyết lúc đói. Họ sẽ xem xét cả chỉ số HbA1c nữa, cái này nó phản ánh bức tranh đường huyết của Út trong suốt 3 tháng gần nhất cơ. Anh mới đi đo ở Medlatec hồi tháng trước, HbA1c của anh là 5.4%, trộm vía ngon lành.

Cơ thể mình đôi khi là một cỗ máy phức tạp, nhưng cũng rất logic. Vượt ngưỡng là nó báo động ngay. Cái ngưỡng này là ngưỡng để bác sĩ bắt đầu can thiệp mạnh hơn, chứ không phải cứ 125 là an toàn mà 126 là phải uống thuốc liền.

Để cho Út dễ hình dung, anh liệt kê các "vùng" đường huyết lúc đói ra đây:

• Bình thường: Dưới 100 mg/dL (5.6 mmol/L). Đây là vùng an toàn, cứ duy trì phong độ thôi.
• Tiền đái tháo đường: Từ 100 đến 125 mg/dL (5.6 đến 6.9 mmol/L). Giai đoạn này là đèn vàng cảnh báo rồi đó. Thường là sẽ được khuyên thay đổi lối sống, ăn uống, tập luyện cật lực chứ chưa cần dùng thuốc ngay.
• Đái tháo đường:Từ 126 mg/dL (7.0 mmol/L) trở lên. Khi đã vào vùng này, bác sĩ sẽ cân nhắc nhiều thứ: chỉ số HbA1c, các bệnh nền khác, tuổi tác... để quyết định phác đồ, có thể là thuốc hoặc điều chỉnh lối sống tích cực hơn nữa.

Thế nên đừng tự ý dùng thuốc nhé, phải có chỉ định của chuyên gia. Chuyện này ko đùa được.

Đường huyết sau ăn 2 tiếng bao nhiêu là bình thường?

Út ơi, cái vụ đường huyết này nè, Anh nhớ mãi cái lần đó, bữa đó Anh ăn sáng ở quán phở Bát Đá đường Phan Xích Long á, tô phở tái nạm gầu, xong làm thêm cái quẩy, ly cafe sữa đá. Ăn xong no căng bụng. Tầm 2 tiếng sau, tự nhiên thấy người nó cứ lâng lâng, hơi choáng váng luôn. Anh mới nhớ lời bà chị y tá dặn phải theo dõi đường huyết, vội vàng lấy máy ra đo luôn. Tay Anh run run bấm kim, hồi hộp lắm Út. Kết quả hiện lên… Anh hết hồn luôn!

Lúc đó Anh mới biết, ơ mình ăn nhiều đường quá. Bình thường sau ăn 2 tiếng, đường huyết không nên vượt 7.8 mmol/L (140 mg/dL) đâu. Cái máy của Anh nó báo gần 9 chấm mấy luôn Út. Sợ ghê lắm! Phải ngồi hít thở sâu, uống nước lọc liền. Từ bữa đó Anh cạch luôn mấy món ngọt béo, ghê thật.

Mấy bữa sau Anh mới đi khám tổng quát ở bệnh viện Gia Định á Út. Bác sĩ tư vấn kỹ lắm. Anh mới hiểu rõ hơn về mấy con số này. Nó quan trọng lắm, không đùa được đâu. Mấy lần đo nhịn đói với sau ăn, Anh đều ghi lại hết. Cẩn thận hơn bao giờ hết, Út.

• Đường huyết lúc đói (nhịn ăn ít nhất 8 tiếng): 4.0 - 5.4 mmol/L (72 - 99 mg/dL).
• Đường huyết 2 giờ sau khi ăn: Dưới 7.8 mmol/L (140 mg/dL).

Sau ăn bao lâu thì đo đường huyết?

• Đo đường huyết sau ăn: 1 đến 2 tiếng sau bữa ăn. Chỉ số bình thường là dưới 140mg/dL (7.8 mmol/L).
• Đo đường huyết trước khi ngủ: Chỉ số bình thường là từ 110-150mg/dL (6.1-8.3 mmol/L).

Nè Út, anh dặn cái này. Đo đường huyết sau ăn á, là phải đo sau khi ăn 1-2 tiếng. Cái mốc thời gian này quan trọng lắm, nó cho mình biết cơ thể xử lý mớ đồ ăn Út vừa nạp vào thế nào. Chứ đo liền ăn thua gì đâu. Ăn xong mà thấy buồn ngủ rũ rượi là cũng phải coi chừng đó nghen.

À mà quên, còn cái chỉ số trước khi đi ngủ nữa. Đường huyết trước khi ngủ của người bình thường nó sẽ loanh quanh 110-150mg/dL. Út lấy cuốn sổ ghi lại mấy cái này đi, mỗi lần đo ghi ngày giờ, chỉ số, ăn món gì luôn cho dễ theo dõi. Chứ cứ nhớ trong đầu là quên sạch cho coi.

Mà tại sao lại là 1-2 tiếng nhỉ? À là vì đó là lúc đường từ thức ăn được hấp thụ vào máu nhiều nhất. Đỉnh điểm luôn. Đo lúc đó mới biết tụy của mình hoạt động có ổn không, insulin tiết ra có đủ để dọn dẹp đống đường đó ko. Nó giống như kiểm tra đột xuất zậy đó Út.

Còn cái đường huyết lúc đói cũng quan trọng ko kém. Là đo buổi sáng lúc chưa ăn uống gì á, sau khi nhịn ăn ít nhất 8 tiếng. Chỉ số dưới 100mg/dL mới là ngon lành. Ba anh hồi đó toàn phải đo cái này. Sáng nào cũng chích đầu ngón tay, nhìn mà xót. Giờ máy móc đỡ đau hơn nhiều rồi.

Thêm mấy cái này Út cần biết nè:

• Xét nghiệm HbA1c: Cái này là bá chủ luôn. Nó cho biết mức đường huyết trung bình của Út trong suốt 2-3 tháng qua. Bác sĩ hay dựa vào cái này để chẩn đoán tiền đái tháo đường hoặc đái tháo đường. Nó ko nói dối được như đo hàng ngày đâu.
• Tăng đường huyết đột ngột sau ăn: Mấy món nhiều tinh bột trắng như cơm, bún, phở, bánh mì ngọt, nước ngọt... là thủ phạm chính đó. Ăn xong đường nó vọt lên kinh khủng lắm.
• Hạ đường huyết (Tụt đường huyết): Ngược lại, nếu đường huyết xuống quá thấp (dưới 70mg/dL) cũng mệt. Sẽ thấy run tay chân, vã mồ hôi, tim đập nhanh, đói cồn cào. Lúc này phải ăn kẹo hay uống gì ngọt liền.
• Hiện tượng bình minh (Dawn phenomenon): Một số người đường huyết tự nhiên tăng cao vào khoảng 3-8 giờ sáng. Do hormone trong cơ thể nó hoạt động á. Cái này hơi khó chịu.

Bệnh nhân tiểu đường bao nhiêu là cao?

Ừm... khuya rồi mà Út còn hỏi chuyện này. Cái chỉ số đường huyết lúc đói đó Út, nếu nó nằm trong khoảng từ 100 tới 125 mg/dL thì là đáng lo rồi đó. Người ta gọi là tiền tiểu đường. Là cái ngưỡng báo động rồi, báo động là cơ thể mình nó bắt đầu không ổn rồi.

Nhiều khi mình cứ chủ quan, cứ nghĩ mình còn trẻ. Anh cũng vậy. Nhưng mà con số nó không có nói dối đâu em. Thấy vậy chứ cũng lo lo. Chuyện sức khỏe này nó mơ hồ lắm, không đùa được đâu.

Dưới đây là các ngưỡng chẩn đoán bệnh tiểu đường, Út xem để biết.

• Đường huyết lúc đói: Khi nhịn ăn ít nhất 8 tiếng, chỉ số từ 126 mg/dL (7.0 mmol/L) trở lên được chẩn đoán là tiểu đường.

• Xét nghiệm HbA1c: Chỉ số này phản ánh mức đường huyết trung bình trong 2-3 tháng. Nếu kết quả từ 6.5% trở lên thì là tiểu đường.

• Đường huyết ngẫu nhiên: Đo bất kỳ lúc nào trong ngày, nếu chỉ số từ 200 mg/dL (11.1 mmol/L) trở lên, kèm theo các triệu chứng như khát nước nhiều, đi tiểu liên tục, sụt cân không rõ nguyên nhân.

Lượng đường trong máu bao nhiêu thì nguy hiểm?

Lượng đường trong máu bao nhiêu thì nguy hiểm?

Ờm, thực ra thì dưới 70 mg/dL (tương đương 3.9 mmol/L) là cái mốc đáng lưu ý đó Út. Cái này gọi là hạ đường huyết, một tình trạng cần can thiệp ngay. Đừng coi thường nó, vì nó cứ tụt mãi có thể dẫn đến hôn mê sâu, tệ hơn nữa là tổn thương não luôn.

Cái này nghe thì có vẻ khô khan, nhưng nó nói lên cả một câu chuyện sinh hóa phức tạp trong cơ thể mình. Đường huyết thấp có thể do nhiều nguyên nhân, ví dụ như:

• Ăn uống không đủ hoặc bỏ bữa: Cơ thể mình "hút" năng lượng từ đồ ăn, thiếu hụt là nó "biểu tình" ngay.
• Hoạt động thể chất quá sức: Tập luyện nặng mà không nạp đủ năng lượng đi kèm thì...
• Một số loại thuốc: Đặc biệt là thuốc điều trị tiểu đường, dùng không đúng liều hay không phù hợp.
• Bệnh lý khác: Tuy ít gặp hơn, nhưng cũng có thể là dấu hiệu của một số vấn đề sức khỏe tiềm ẩn.

Mà cái cảm giác hạ đường huyết nó cũng... lạ lắm, kiểu người cứ bồn chồn, tim đập nhanh, run lẩy bẩy, đôi khi còn mờ mắt nữa. Giống như cơ thể đang gào thét đòi nạp năng lượng gấp vậy đó. Nên nếu ai gặp phải thì nhớ bình tĩnh xử lý, đừng để nó làm mình hoảng loạn. Có khi chỉ cần ăn một chút gì đó có đường là ổn ngay, nhưng nếu nặng thì phải tìm sự trợ giúp y tế liền.

Chỉ số HbA1c bao nhiêu thì phải uống thuốc?

Nghe đồn HbA1c trên 6.7% mà ăn kiêng, tập tành mãi không xi nhê là auto phải 'nhập môn' thuốc thang đó Út ơi! Chứ không khéo cái chỉ số nó lại trêu ngươi mình dài dài, như cái nợ chưa đòi ấy.

Đấy, ví von thế cho nó dzui ha. Chứ phần thông tin chính thì chuẩn như Lê Nin:

• HbA1c từ 6.7% trở lên (và kéo dài dai dẳng dù đã thay đổi lối sống) là dấu hiệu cho thấy cơ thể mình "kêu cứu" rồi, cần sự can thiệp mạnh mẽ hơn là chỉ 'mát xa' bằng chế độ ăn uống hay vận động.
• Đây là ngưỡng mà nhiều khuyến cáo quốc tế và Việt Nam đều đồng tình, xem đó là điểm "bắt buộc" phải dùng thuốc hạ đường huyết. Kiểu như đã đến lúc phải nâng cấp "vũ khí" để đối phó với "kẻ địch" đường huyết cao rồi đó Út.