Làm thế nào để biết mình bị tiểu đường?

Cơn khát không nguôi, giấc ngủ chập chờn, cơ thể mệt nhoài… liệu bạn có đang âm thầm mang trong mình căn bệnh tiểu đường? Không phải lúc nào bệnh tiểu đường cũng “đánh tiếng” rầm rộ. Thường thì nó lén lút “gõ cửa” bằng những triệu chứng dễ bị bỏ qua, khiến nhiều người chỉ phát hiện khi bệnh đã tiến triển nặng. Vậy làm thế nào để nhận biết sớm căn bệnh tiềm ẩn nguy hiểm này?

Thông thường, tiểu đường sẽ “tỏ mặt” qua một loạt các dấu hiệu, tuy không phải ai cũng gặp đủ, nhưng sự xuất hiện của một vài trong số đó đã là hồi chuông cảnh báo đáng kể. Hãy cùng điểm qua những “manh mối” thường gặp:

1. Khát nước triền miên: Bạn cảm thấy khát nước dữ dội, uống rất nhiều nước nhưng vẫn không hết khát? Đây là một dấu hiệu điển hình của tiểu đường. Cơ thể thiếu insulin dẫn đến đường huyết tăng cao, thận phải làm việc vất vả để lọc bỏ lượng đường dư thừa, kéo theo lượng nước tiểu cũng tăng lên, khiến bạn luôn trong trạng thái thiếu nước.

2. Đi tiểu nhiều, đặc biệt là về đêm: Tần suất đi tiểu tăng đáng kể, thậm chí cả ban đêm, là một biểu hiện không thể bỏ qua. Đây là hệ quả trực tiếp của việc thận phải xử lý lượng đường dư thừa trong máu.

3. Mệt mỏi kéo dài, dù ngủ đủ giấc: Cảm giác mệt mỏi, uể oải, thiếu năng lượng, dù đã ngủ đủ giấc vẫn không thể cải thiện là một trong những dấu hiệu cảnh báo. Thiếu năng lượng do tế bào không hấp thu được glucose, nguồn năng lượng chính của cơ thể.

4. Ăn nhiều nhưng vẫn sụt cân: Đây là dấu hiệu đáng lưu tâm. Mặc dù ăn uống nhiều hơn bình thường, thậm chí ăn rất nhiều, nhưng cân nặng vẫn giảm một cách không lý giải được. Do đường huyết cao, cơ thể không thể sử dụng glucose làm năng lượng, dẫn đến việc đốt cháy mỡ dự trữ để bù đắp năng lượng thiếu hụt.

5. Thị lực giảm sút: Đường huyết cao ảnh hưởng đến võng mạc mắt, gây ra các vấn đề về thị lực, nhìn mờ hoặc thậm chí bị mờ dần.

6. Viêm nhiễm thường xuyên, nhất là viêm nướu: Hệ miễn dịch suy yếu do lượng đường trong máu cao tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển, gây ra các vấn đề về răng miệng, viêm nướu mãn tính.

7. Da khô, thâm nám, vết thương lâu lành: Sự rối loạn chuyển hóa glucose ảnh hưởng đến quá trình tái tạo tế bào, khiến da khô, dễ bị thâm nám, các vết thương nhỏ cũng khó lành.

Nhưng cần lưu ý: Việc tự chẩn đoán chỉ mang tính tham khảo. Nếu bạn nhận thấy một vài dấu hiệu trên, hãy đến gặp bác sĩ để được kiểm tra đường huyết. Chỉ có xét nghiệm máu mới có thể xác định chính xác bạn có bị tiểu đường hay không. Phát hiện và điều trị sớm sẽ giúp kiểm soát bệnh hiệu quả, giảm thiểu nguy cơ biến chứng nguy hiểm. Đừng chủ quan, hãy bảo vệ sức khỏe của mình!