Kiêng ăn gì khi bị vết thương ho?

Kiêng ăn gì khi bị vết thương hở để mau lành

Vết thương hở là tình trạng da bị rách hoặc thủng, gây chảy máu và để lộ các mô bên trong. Để vết thương mau lành và tránh nhiễm trùng, việc kiêng khem một số thực phẩm là vô cùng quan trọng. Sau đây là danh sách những thực phẩm nên tránh khi bị vết thương hở:

1. Rau muống

Rau muống chứa một chất gọi là allantoin, chất này có thể kích thích tăng trưởng mô hạt, dẫn đến sẹo lồi và thâm.

2. Hải sản

Hải sản, đặc biệt là các loại động vật có vỏ, tôm và cua, chứa nhiều histamine, một chất có thể gây ngứa, sưng và đỏ ở vùng da bị thương.

3. Thịt gà

Thịt gà không có lợi cho vết thương hở. Nó chứa một loại protein gọi là collagen, có thể ức chế quá trình đông máu và làm chậm quá trình lành vết thương.

4. Trứng

Trứng cũng chứa histamine, có thể gây kích ứng và ngứa ở vết thương hở.

5. Thịt hun khói

Các loại thịt hun khói và chế biến sẵn thường chứa nhiều muối và chất bảo quản, có thể gây viêm và làm chậm quá trình lành vết thương.

6. Đồ ngọt

Đồ ngọt có thể làm giảm chức năng của hệ thống miễn dịch, làm tăng nguy cơ nhiễm trùng vết thương. Đường cũng có thể làm chậm quá trình lành vết thương bằng cách phá vỡ quá trình hình thành collagen.

Ngoài việc kiêng các thực phẩm trên, bạn cũng nên hạn chế các thực phẩm sau có thể gây kích ứng hoặc làm mưng mủ vết thương:

• Thực phẩm cay
• Thực phẩm chứa nhiều axit (như trái cây họ cam quýt)
• Thực phẩm nhiều dầu mỡ
• Thực phẩm giàu chất béo bão hòa

Thay vào đó, hãy tập trung vào một chế độ ăn uống giàu chất dinh dưỡng, bao gồm:

• Protein nạc (như thịt nạc, cá, đậu)
• Trái cây và rau quả tươi
• Ngũ cốc nguyên hạt
• Các sản phẩm từ sữa ít béo

Chế độ ăn lành mạnh này sẽ cung cấp các vitamin, khoáng chất và protein cần thiết cho quá trình lành vết thương, giúp vết thương nhanh lành hơn.

#ho #Kiêng Ăn #vết thương.