Huyết áp tăng bao nhiêu sẽ gây đột quỵ?

Trời ơi, huyết áp trên 140/90 mmHg nghe mà thấy sợ thật! Mình nhớ hồi ông ngoại mình cũng bị cao huyết áp, lúc nào cũng trên 140/90 ấy. Đáng lo lắm chứ bộ, cứ nghĩ đến đột quỵ, bệnh tim, suy thận,... là thấy rùng mình rồi. Ông mình sau này cũng bị suy thận, khổ lắm, chạy thận suốt. Chắc cũng một phần do huyết áp cao kéo dài nữa. Haizzz… Sức khỏe đúng là vàng bạc thật mà. Mình thấy bây giờ nhiều người trẻ cũng bị huyết áp cao, chắc do ăn uống, sinh hoạt không điều độ. Như mình chẳng hạn, đôi khi thức khuya làm việc, ăn uống linh tinh, rồi stress nữa… cũng hơi lo lo. Nghe nói huyết áp cao nó âm thầm lắm, lúc đầu chả có triệu chứng gì rõ ràng cả. Thành ra nhiều người chủ quan, tới khi "bùm" một cái thì đã muộn. Hình như có nghiên cứu nào đó nói là cứ khoảng bao nhiêu người thì có một người bị cao huyết áp nhỉ? Mình cũng không nhớ rõ lắm, đại loại là tỉ lệ khá cao. Thôi thì cứ nên cẩn thận vẫn hơn. Phải theo dõi huyết áp thường xuyên mới được, thấy có gì bất thường là đi khám ngay. Chứ để đến lúc đột quỵ rồi mới hối hận thì cũng chẳng để làm gì. À mà hình như tập thể dục thường xuyên, ăn uống lành mạnh cũng giúp ổn định huyết áp. Chắc mình cũng phải thay đổi lối sống thôi, chứ cứ đà này nguy hiểm quá!