Huyết áp bao nhiêu là thấp?

Huyết Áp Bao Nhiêu Là Thấp?

Huyết áp là một thông số quan trọng đánh giá sức khỏe tim mạch. Khi giá trị huyết áp giảm xuống dưới mức bình thường, tình trạng này được gọi là huyết áp thấp.

Huyết áp bao nhiêu là thấp?

Huyết áp được đo bằng hai thông số: huyết áp tâm thu (số đo trên) và huyết áp tâm trương (số đo dưới). Huyết áp thấp được định nghĩa là khi huyết áp tâm thu dưới 90 mmHg hoặc huyết áp tâm trương dưới 60 mmHg.

Triệu chứng của huyết áp thấp

Phần lớn những người bị huyết áp thấp không biểu hiện bất kỳ triệu chứng nào. Tuy nhiên, ở một số trường hợp, huyết áp quá thấp có thể gây ra:

• Chóng mặt
• Buồn nôn
• Mệt mỏi
• Đau đầu
• Ngất xỉu

Khi nào cần đi khám bác sĩ?

Nếu bạn bị huyết áp thấp kèm theo bất kỳ triệu chứng nào kể trên, điều quan trọng là phải đi khám bác sĩ ngay lập tức. Chóng mặt, đau đầu và ngất xỉu có thể là dấu hiệu của tình trạng y tế nghiêm trọng cần được can thiệp kịp thời.

Điều trị huyết áp thấp

Nếu huyết áp thấp không gây triệu chứng, thường không cần điều trị. Tuy nhiên, nếu bạn gặp phải các triệu chứng, bác sĩ có thể khuyên bạn:

• Tăng lượng nước và chất điện giải
• Ăn các bữa ăn nhỏ nhưng thường xuyên
• Tránh đứng quá lâu
• Sử dụng vớ bó thun
• Uống thuốc tăng huyết áp nếu cần thiết

Phòng ngừa huyết áp thấp

Mặc dù không thể hoàn toàn ngăn ngừa huyết áp thấp, bạn có thể thực hiện một số biện pháp để giảm nguy cơ:

• Uống đủ nước
• Ăn uống lành mạnh
• Tập thể dục thường xuyên
• Tránh sử dụng rượu và thuốc lá
• Quản lý căng thẳng

Lưu ý:

Huyết áp thấp đôi khi có thể là dấu hiệu của các tình trạng y tế tiềm ẩn, chẳng hạn như mất máu, nhiễm trùng hoặc bệnh tim. Nếu bạn lo lắng về huyết áp thấp của mình, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để xác định nguyên nhân và đưa ra biện pháp xử trí thích hợp.