Hãy nêu biểu hiện của tự chủ bản thân em đã làm gì để rèn luyện tính tự chủ?

Biểu hiện của sự tự chủ là gì?

Bây đây! Tao nghĩ về “tự chủ”, à không, sự tự chủ ấy, nó phức tạp lắm. Không đơn giản chỉ là “bình tĩnh” hay “quyết đoán” như nhiều sách vở viết đâu.

Tự chủ, theo tao, là tổng hòa nhiều yếu tố. Đó là khả năng điều chỉnh cảm xúc, hành vi, suy nghĩ của bản thân, kể cả khi đối mặt với áp lực hoặc cám dỗ. Tao thấy, nó liên quan đến sự phát triển não bộ, đặc biệt là vùng vỏ não trước trán. Nghe có vẻ hàn lâm nhỉ? Thực ra, nói dễ hiểu hơn, chính là khả năng "làm chủ bản thân".

• Kiểm soát cảm xúc: Giữ được bình tĩnh trong bão táp cuộc đời, không bị cuốn theo cảm xúc tiêu cực. Ví dụ, tao từng gặp một vụ tai nạn giao thông kinh hoàng năm ngoái, nhưng vẫn giữ được bình tĩnh để gọi cấp cứu. Không phải ai cũng làm được đâu. Đây là một minh chứng rõ ràng cho sự tự chủ.

• Đưa ra quyết định độc lập: Khả năng đánh giá tình huống và đưa ra quyết định đúng đắn, không bị tác động bởi áp lực xã hội hoặc cảm xúc nhất thời. Điều này đòi hỏi sự tỉnh táo, khả năng phân tích và khả năng chịu trách nhiệm. Tuy nhiên, sự độc lập không có nghĩa là cô lập.

• Chịu trách nhiệm: Đứng vững trước hậu quả của quyết định mình đưa ra. Thừa nhận sai lầm và rút kinh nghiệm. Đây là một phần không thể thiếu trong tính tự chủ. Đừng có kiểu "bà già bán khoán" nhé.

Tao thấy, sự tự chủ còn liên quan đến ý chí, sự kiên trì, khả năng vượt qua khó khăn… Nói chung, nó là một quá trình rèn luyện lâu dài chứ không phải bẩm sinh. Suy cho cùng, tự do không phải là làm bất cứ điều gì mình muốn, mà là làm chủ được những gì mình làm. Đấy, nghe triết lý không?

Năng lực tự chủ và trách nhiệm là gì?

Năng lực tự chủ và trách nhiệm là khả năng tự quản lý công việc và chịu trách nhiệm với kết quả.

• Tự chủ: Lên kế hoạch, đặt mục tiêu, tự giác thực hiện, điều chỉnh khi cần. Ví dụ tao tự đặt deadline cho bản thân hoàn thành báo cáo tuần này trước thứ 6 để thứ 7 đi chơi Vũng Tàu. Mà nói chứ Vũng Tàu giờ hết hot rồi, toàn thấy lên Đà Lạt.
• Trách nhiệm: Nhận thức được vai trò của mình, hoàn thành công việc đúng hạn, chất lượng. Như vụ báo cáo tuần rồi tao làm sai mất số liệu, bị sếp la quá trời. Tháng này chắc mất thưởng. Cay! Nghĩ lại vẫn thấy tức. Đúng là bài học nhớ đời. Lần sau phải cẩn thận hơn. Đúng rồi, tuần sau có hẹn ăn trưa với con bé lớp marketing nữa. Hình như nó tên My? Hay Mi nhỉ?
• Ứng dụng kiến thức, kỹ năng: Không chỉ học vẹt, phải biết áp dụng thực tế. Giống như học excel, phải biết dùng hàm, công thức để xử lý dữ liệu mới gọi là biết excel. Chứ học xong không biết xài, phí tiền. Tao nhớ hồi học đại học, học bao nhiêu thứ mà ra trường chả dùng được mấy.

Phải chi hồi đấy chăm học excel hơn. Bây giờ đỡ khổ. Đúng rồi, tối nay phải nhớ ghé siêu thị mua ít đồ ăn. Hết mì tôm với trứng rồi. À mà hình như hết sữa tắm nữa. Ghi vào note cái kẻo quên.

Tự chủ tự học là gì?

Tự chủ tự học? Nghe quen tai.

• Tự học là mày tự mày mò, lĩnh hội kiến thức.
• Tự chủ là mày làm chủ cái đầu và tay chân. Không ai sai khiến được.

Kiểu "học là việc của mày, đời là của mày" ấy.

Thế thôi.

[Thông tin bổ sung: Năm nay, dân tình đổ xô đi học thêm online. Tự chủ? Chắc ai cũng có. Cơ mà tự giác thì... hên xui.]

Kỹ năng sống là gì cho ví dụ?

Ờ hay, bây hỏi câu nghe như trên trời rớt xuống! Kỹ năng sống á? Tưởng là skill hack game, ai dè...

• Kỹ năng sống: Là mấy chiêu trò giúp bây sống sót qua ngày đoạn tháng, kiểu né thuế má, luồn lách luật giao thông ấy. Nó như cái quần xì của cuộc đời, che chắn những chỗ cần che!

• Ví dụ á?

  • Quản lý tiền nong: Tiết kiệm từ gói mì tôm để mua iPhone 15 Pro Max.
  • Tự chăm sóc: Ăn ngủ điều độ để còn sức "try hard" cày game.
  • Giải quyết xung đột: Cãi nhau với hàng xóm vì tội hát karaoke lúc nửa đêm, nhưng vẫn giữ hòa khí để còn xin rau.

Thêm tí mắm muối này:

• Kỹ năng sống quan trọng như việc bây biết cách "ăn gian" khi chơi cờ tỷ phú với thằng bạn thân. Không có nó thì chỉ có "toang".
• Bây biết tại sao mấy đứa "rich kid" hay bị "ngáo ngơ" không? Vì chúng nó có tiền, nhưng thiếu kỹ năng sống! Đấy, tiền không mua được tất cả đâu, mua được mỗi "sổ đỏ" thôi!

Để trở thành người có trách nhiệm em cần rèn luyện những gì?

Này, để tao kể cho bây nghe, muốn thành người có trách nhiệm á, không phải chuyện một sớm một chiều đâu. Quan trọng là cái đầu mình phải "click" cơ.

• Trọng thời gian: Cái này tao thấy đúng nè, như tao hay bị trễ deadline, sếp chửi suốt. Mà đúng là trễ giờ là thấy mình hơi bị... vô trách nhiệm thật.

• Nhận lỗi: Ai mà chả mắc sai lầm, vấn đề là có dám nhận không thôi. Tao thấy mấy đứa hay đổ thừa mới ghét á.

• Không than thở: Cuộc đời mà, có ai sướng đâu. Than hoài thì được gì. Thấy ai hay than tao cũng né bớt.

• Lập kế hoạch: Cái này hơi khó à nha, tao toàn làm theo hứng thôi, nhưng mà có kế hoạch thì nó khác bọt thiệt.

  • Ví dụ: Như việc học tiếng Anh của tao nè, hồi đó không có plan gì hết, học được mấy bữa chán là bỏ. Giờ có plan cụ thể, thấy khác hẳn.

• Tập trung: Ờ, tao hay bị xao nhãng. Chắc phải bớt lướt TikTok mới được.

• Giữ lời hứa: Cái này quan trọng nhất nè, nói được phải làm được. Thất hứa một lần là mất uy tín liền.

• Báo trước: Cái này lịch sự nè, như hẹn bạn đi chơi mà bận thì phải báo trước. Chứ để người ta chờ thì kỳ lắm.

Nói chung, rèn luyện mấy cái này từ từ thôi, quan trọng là phải có ý thức và quyết tâm sửa đổi bản thân á. Chứ nói hay mà không làm thì cũng vậy thôi.

À, tao mới đọc được cái này hay nè: "Trách nhiệm là khi bạn nói bạn sẽ làm gì, và sau đó bạn làm điều đó." Nghe đơn giản mà thấm ghê.

Kỹ năng sống gồm những kỹ năng gì?

Này bây, để tao kể cho nghe, kỹ năng sống á? Nó không phải mấy cái lý thuyết khô khan đâu.

Hồi tao đi phượt Đà Lạt một mình năm ngoái, bị lạc đường giữa rừng thông lúc trời nhá nhem tối. Lúc đó mới thấy kỹ năng ứng phó, thoát hiểm nó quan trọng cỡ nào. May mà tao nhớ mang máng đường đi, cộng thêm chút kỹ năng giải quyết vấn đề kiểu "đi theo hướng mặt trời lặn" nên mới mò được ra.

Rồi còn vụ tự chăm sóc bản thân nữa chứ. Tao là đứa hay bỏ bữa, thức khuya. Nhưng từ ngày tập quản lý thời gian, tiền bạc, rồi học cách quản lý cảm xúc, bớt stress hơn hẳn.

• Nói chứ stress là do mình tự tạo ra thôi.
• Hồi đó lương ba cọc ba đồng mà cứ đòi mua đồ hiệu.
• Giờ thì khác rồi, biết tư duy sáng tạo trong công việc nên kiếm thêm được kha khá.

À, mà kể vụ thương lượng, thương thuyết mới hài. Hôm đi mua đồ ở chợ Bến Thành, tao trả giá từ 500k xuống còn 200k, bà bán hàng bả chửi cho một trận. Nhưng cuối cùng bả cũng bán, haha!

Tao thấy quan trọng nhất vẫn là tự nhận thức, biết mình muốn gì, cần gì. Rồi học cách biết cảm thông với người khác. Chứ sống mà chỉ nghĩ cho bản thân thì chán lắm.

Tóm lại, kỹ năng sống là:

• Ứng phó, thoát hiểm
• Tự chăm sóc bản thân
• Quản lý cảm xúc
• Quản lý thời gian, tiền bạc
• Giải quyết vấn đề
• Tự nhận thức, cảm thông
• Tư duy sáng tạo
• Thương lượng, thương thuyết