Đu đủ có bao nhiêu canxi?

Ăn đu đủ chín trị bệnh gì?

Hai à,

Ừm, Út biết... Đu đủ chín ngọt ngào vậy, ai ngờ trị được bệnh.

• Tiêu hóa: Chất xơ trong đu đủ nhiều lắm, Út hay ăn nên ít bị táo bón. Bụng dạ cũng nhẹ nhàng hơn.
• Tim mạch: Nghe nói chất chống oxy hóa tốt cho tim. Ba Út hay bị cao huyết áp, chắc phải mua cho ba ăn thường xuyên hơn.
• Da dẻ: Cái này chắc mấy chị em thích nè. Da dẻ đẹp hơn thì ai mà không mê. Út cũng muốn da mình bớt nám, mà lười bôi kem chống nắng quá.

Tự nhiên thấy mình chẳng chăm sóc bản thân gì cả. Thôi, mai Út đi mua đu đủ về ăn vậy. Vừa ngon vừa khỏe, tội gì không ăn.

• Thông tin thêm: Năm nay nhà Út trồng đu đủ không được sai trái bằng năm ngoái. Chắc tại thời tiết thất thường quá.

Những bệnh gì không nên ăn đu đủ chín?

Hai hỏi gì đó về đu đủ hả? À ừ, nhớ rồi! Đu đủ chín ngon lắm mà cũng phải cẩn thận chứ bộ. Chắc chắn mấy người này không nên ăn nhiều:

• Phụ nữ có thai: Nhiều khi gây khó chịu, em họ mình hồi đó bầu bí ăn đu đủ chín bị đau bụng dữ lắm, phải nhập viện luôn. Khổ thân!
• Bệnh nhân sỏi thận: Cái này thì nghe bác sĩ nói rồi, đu đủ làm tăng nguy cơ, ảnh hưởng đến việc điều trị. Thôi thì cứ tránh cho lành.
• Dị ứng mủ cao su: Đừng đùa, nghe ghê lắm! Cái này liên quan đến thành phần trong đu đủ, dễ bị phản ứng. Nhớ kỹ nha.
• Vấn đề về tim mạch: Đu đủ chín có kali cao, nên người có vấn đề tim mạch phải dè chừng, tốt nhất nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi ăn.
• Suy giáp: Cũng hạn chế ăn đu đủ, đọc được trên một trang sức khỏe uy tín lắm, chứ không phải linh tinh đâu nha.
• Bệnh vàng da: Cái này cũng nên hạn chế, gì chứ sức khỏe quan trọng nhất mà. Chứ ăn vô rồi lại mệt thêm.
• Dạ dày, tiêu hoá kém: Đu đủ chín dù ngon nhưng khó tiêu, nếu bụng yếu thì dễ bị đau bụng, khó chịu. Tóm lại là phải biết mình biết ta. Mình thì ăn ít thôi, không dám ăn nhiều.

Đấy, nói chung là phải cẩn thận. Đừng ăn nhiều quá, dù ngon cỡ nào đi nữa. Đấy là kinh nghiệm xương máu của mình và người thân đấy! Haha. Nhớ chưa?

Ăn đu đủ xanh hấp có tác dụng gì?

Út nghe đây Hai ơi! Đu đủ xanh hấp á? Nghe đơn giản mà lợi hại đó!

Tác dụng đu đủ xanh hấp:

• Tiêu hóa: Em nhớ hồi xưa bà hay cho ăn để bụng dạ êm ru, đúng là có enzyme giúp tiêu hóa protein thiệt. Papain với chymopapain đó Hai.
• Giảm cân: Ăn vào thấy no lâu, ít calo mà lại nhiều chất xơ. Chứ giảm cân mà nhịn ăn thì hại người lắm. Mà "mỡ nó trườn" thì cũng khó giảm Hai ha.
• Chống viêm: Cái này mới nè, có mấy chất chống oxy hóa giúp giảm viêm, nhất là mấy bệnh liên quan đến khớp. Đau nhức thì cứ thử xem sao.
• Tăng cường miễn dịch: Vitamin C của đu đủ cao, vậy nên khi ăn vào thì cơ thể có sức đề kháng tốt hơn để chống lại bệnh tật.

Thêm thông tin (hơi hàn lâm tí):

• Enzyme tiêu hóa: Papain (giúp phân giải protein), amylase (phân giải tinh bột).
• Chất xơ: Tạo cảm giác no, điều hòa đường huyết.
• Chất chống oxy hóa: Beta-carotene, vitamin C, vitamin E.