Đồ ăn vặt chứa bao nhiêu calo?

100g nui chiên giòn bao nhiêu calo?

Út ơi, 100g nui chiên giòn khoảng 410 calo đó.

Mà nè, bữa teước anh có coi trên mấy cái hội nhóm giảm cân á, thấy có người nói nui chiên giòn calo còn cao hơn cả cơm. Lúc đầu anh cũng không tin, nghĩ bụng chắc nui nhẹ hều sao lại hơn cơm được. Ai dè, tìm hiểu thêm thì thấy cơm trắng 100g có tầm 130 calo thôi. Vậy là nui chiên giòn gấp 3 lần luôn đó trời. Thôi thì thỉnh thoảng ăn chút cho vui miệng được, chứ ăn nhiều chắc mập ú ù. Mấy nay anh đang tập gym nè, cố gắng gầy cho bớt mỡ bụng.

• Nui chiên giòn: ~410 calo/100g
• Cơm trắng: ~130 calo/100g

Hôm bữa, anh với nhỏ bạn đi ăn buffet. Nó kêu dĩa nui chiên giòn to đùng, ăn hết veo luôn. Anh có nói ăn nhiều vậy coi chừng mập. Nó cười hề hề bảo không sao, mai tập thể dục bù. Chắc nó ăn chắc cỡ 200-300g nui luôn quá. Tính ra cũng gần cả ngàn calo rồi đó. Tội nghiệp nhỏ bạn mình haha, mai chắc nó tập cho lòi họng luôn á!

Bữa nào anh với Út đi ăn buffet nha, nhớ dặn lòng đừng ham nui chiên giòn quá nha haha. Mà anh cũng mê món này lắm. Đợt trước tự chiên ở nhà bị cháy khét lẹt luôn. Chán dễ sợ.

Mì vịt tiềm bao nhiêu calo?

Út đây! Mì vịt tiềm bao nhiêu calo á? Câu hỏi hay đó nha! Chắc Út phải suy nghĩ đã, chứ không phải chuyện đùa đâu. Đừng tưởng mì vịt tiềm là món ăn nhẹ nhàng nhé!

• 600-800 calo/phần, tùy vào độ “khủng” của tô mì. Tưởng tượng xem, một tô mì to vật vã, thịt vịt ngập ngụa, nước dùng sóng sánh, chứ không phải tô mì “tí hon” cho mấy cô nàng ăn kiêng đâu nha.

• Thịt vịt thôi cũng đã “đáng gờm” rồi, chưa kể nước dùng thuốc bắc, ngọt lịm nhưng lại đầy năng lượng. Như kiểu một em gái xinh xắn nhưng lại giấu trong mình một “núi” sức mạnh ấy.

• Mì trứng, nghe thì đơn giản, nhưng lại là “thủ phạm” bí mật đẩy chỉ số calo lên cao. Nó giống như một anh chàng thư sinh, nhìn hiền lành nhưng lại giỏi “lấy lòng” người khác, khiến ta ăn hoài không biết chán.

Tóm lại, ăn mì vịt tiềm thì phải “cân nhắc” kỹ nhé. Không khéo lại “mập ú” như Út đây! (Út đang ăn kiêng đây, tội nghiệp Út quá đi). Nhưng mà… một tô mì vịt tiềm ngon lành, ai nỡ từ chối cơ chứ? Hihi! Đây là kinh nghiệm xương máu của Út nha!

Lưu ý: Số lượng calo có thể chênh lệch tùy thuộc vào nhà hàng và cách chế biến.

Kẹo cay Trung Quốc bao nhiêu calo?

Út ơi, kẹo cay Trung Quốc tầm 50-60 calo/100g nhé. Ít xỉu à, ăn cả cân mới bằng tô phở.

• Ít calo: Ăn một gói có khi còn chưa đủ đã thèm. Cơ mà đừng chủ quan, ăn nhiều thứ gì cũng mập.
• Cay xé họng: Calo thì ít nhưng độ cay thì… thôi rồi. Như tình yêu sét đánh vậy, cháy bỏng nhưng chóng tàn. À mà cái này cháy bỏng ở miệng thôi nhé, chứ không phải kiểu khác đâu.
• Gây nghiện: Cái này nguy hiểm nè, ăn một cái là muốn ăn hai, ăn hai là muốn ăn ba. Cứ thế thành “con nghiện” lúc nào không hay. Ví như “sa vào lưới tình” vậy đó.
• Đa dạng: Kẹo cay nhiều loại lắm nha, nào là que, nào là sợi, nào là miếng. Chọn tới mệt luôn. Giống như chọn người yêu vậy, toàn trai xinh gái đẹp, khó mà chọn lựa.

Tóm lại, ăn ít ít thôi Út nha. Chứ ăn nhiều coi chừng “cháy túi” chứ không phải “cháy calo” đâu. Anh nhắc khéo vậy thôi chứ Út thông minh thế, chắc biết rồi hen! 😜

Chuối xanh chiên giòn bao nhiêu calo?

Út hỏi xoáy quá nha! Anh đây xin thưa, chuối xanh chiên giòn á, nó như “bom tấn” calo đó Út ơi!

• 100g chuối chiên thôi là Út “ăn” 425 calo rồi đó, gấp đôi chuối chưa chiên á.
• Nghe nói, một cái bánh chuối chiên Út “tọng” vô người bằng 3 chén cơm đầy ắp á! Vậy là mập ú nu luôn, không khéo lại bằng con heo nhà Anh đó.
• Ăn kiêng mà đụng vô món này thì thôi rồi, coi như “toang” luôn nha Út. Thôi thì ráng mà “nhịn” đi Út ơi!

Nói thêm cho Út biết nè, chuối chiên còn chứa đầy dầu mỡ nữa đó. Ăn vô không chỉ mập mà còn dễ bị mấy bệnh “trời ơi đất hỡi” nữa đó. Thôi thì “cạch mặt” món này luôn đi Út ơi!

Bánh bò xiên vừng bao nhiêu calo?

Giá trị thực nằm ở số liệu chính xác.

• Bánh bò sữa: 240 calo/100g. Nên nhớ, sữa đặc làm tăng đáng kể lượng calo.

• Bánh bò chiên vừng: 160 calo/100g. Chiên làm giảm độ ẩm, nhưng vừng lại bổ sung calo.

Chọn lựa thông minh: Biết để kiểm soát.

Cháo thịt bằm bao nhiêu calo?

Út đây… Đêm nay khó ngủ ghê. Mấy chuyện linh tinh cứ lởn vởn trong đầu…

Cháo thịt bằm à? Khoảng 100-120 calo/100g mà tui nhớ không nhầm. Hồi đó mẹ tui hay nấu cho tui ăn, dễ ăn lắm. Mà…thật ra con số đó cũng tùy vào cách nấu nữa. Nếu cho nhiều thịt hơn, nhiều dầu mỡ hơn thì chắc cũng nhiều calo hơn.

• Nói chung, cháo trắng thì ít calo hơn.
• Nhưng cháo thịt bằm bổ hơn, có protein từ thịt.

À… nhớ hồi nhỏ tui hay ăn cháo thịt bằm ởquán cô Ba gần nhà. Cô ấy nấu ngon lắm, thịt bằm mềm vừa phải, nước dùng ngọt thanh. Giá cũng rẻ nữa. Giờ quán cô ấy đóng cửa rồi… buồn ghê.

Tối qua tui mới ăn cái tô cháo cá ở quán gần công ty. 250 calo lận. Mà ăn xong thấy cũng ngán ngán. Đang ăn kiêng đây, mệt muốn chết. Mà…

• Cháo thịt bằm, nếu muốn ăn kiêng thì nên ăn ít thôi.
• Tùy vào loại thịt nữa. Thịt nạc thì tốt hơn thịt mỡ.
• Thêm rau nữa cho đủ chất.

Tui phải đi ngủ đây. Đêm nay nhiều suy nghĩ quá. Ngủ ngon nha. Bye.