Diềm thăn bò bao nhiêu calo?

Diềm Thăn Bò: Năng Lượng Cao, Dinh Dưỡng Bổ Dưỡng

Diềm thăn bò, phần thịt nạc mềm mại và thơm ngon, là lựa chọn phổ biến trong nhiều món ăn. Tuy nhiên, bạn có từng tò mò về lượng calo ẩn chứa trong mỗi phần diềm thăn?

Mỗi 100 gram diềm thăn bò cung cấp đến 251 calo, một con số đáng kể cho những ai theo dõi chế độ ăn kiêng. Tuy nhiên, đừng vội bỏ qua món ngon này bởi diềm thăn bò cũng là nguồn dinh dưỡng dồi dào.

Với 18.5g protein trong 100g, diềm thăn bò là nguồn cung cấp protein tuyệt vời cho cơ thể, hỗ trợ xây dựng và duy trì cơ bắp. Bên cạnh đó, 19g chất béo trong đó có 7.5g chất béo bão hòa cũng đóng vai trò quan trọng trong việc cung cấp năng lượng và hỗ trợ chức năng cơ thể.

Tuy nhiên, bạn cần lưu ý rằng, lượng calo và chất béo trong diềm thăn bò có thể thay đổi tùy thuộc vào phương pháp chế biến. Nấu diềm thăn bò bằng cách luộc, hấp hoặc nướng sẽ giúp bạn hạn chế lượng calo và chất béo so với chiên xào.

Diềm thăn bò – món ăn giàu dinh dưỡng nhưng cũng cần được cân nhắc trong chế độ ăn uống. Hãy lựa chọn cách chế biến phù hợp và kết hợp với các thực phẩm khác để tạo nên một bữa ăn cân bằng và bổ dưỡng.