Đi xe đạp 10km đốt bao nhiêu calo?

Đạp xe 10km tiêu hao bao nhiêu calo?

Ê Cậu, hỏi vụ đạp xe đốt calo á hả? Để Tớ kể cho mà nghe nè.

Thực ra, đạp xe 10km đốt bao nhiêu calo á? Nó còn tùy thuộc vào tốc độ và sức của Cậu nữa.

Ví dụ nha, hôm bữa Tớ đạp xe quanh Hồ Tây, cỡ 1 tiếng đồng hồ, tốc độ cũng tà tà thôi, chắc đốt tầm 622 calo gì đó.

Còn nhớ hồi đi Đà Lạt, leo dốc muốn xỉu, đạp 30 phút thôi mà chắc cũng bay 466 calo á. Kinh nghiệm xương máu luôn đó Cậu!

Nói chung, Cậu cứ áng chừng vậy đi, nhưng mà đừng quá quan trọng chuyện calo, cứ đạp cho vui khỏe là được. Hihi.