Đau mỏi đầu gối uống thuốc gì?

Đau khớp gối uống thuốc gì cho hết?

Chị ơi, đau khớp gối uống thuốc gì á hả? Em kể chị nghe nè, hôm bữa mẹ em cũng bị y chang, đi khám bác sĩ cho tá lả thuốc luôn.

Nói chung là có mấy loại vầy nè, mà chị phải đi khám rồi hỏi ý kiến bác sĩ nha, tự uống bậy bạ là mệt à:

• Paracetamol: Cái này giảm đau nhức nhẹ thôi à.
• NSAID: Mấy thuốc kiểu ibuprofen ấy, uống vô đỡ viêm, giảm đau dữ dội hơn.
• DMARDs: Cái này trị thấp khớp, mà bệnh của chị có phải thấp khớp hông ta?
• Glucocorticoid: Thuốc này mạnh lắm, giảm đau nhanh nhưng mà nhiều tác dụng phụ ớn lắm.
• Thuốc chống xốp xương: Nếu chị bị loãng xương thì uống cái này.
• Opioid: Thuốc giảm đau mạnh ơi là mạnh, mà gây nghiện đó chị ơi!

Mà em thấy nhiều người còn uống glucosamine với chondroitin nữa đó. Cái này thì kiểu hỗ trợ thôi, chứ hông phải thuốc trị đau chính.

À, mẹ em dạo này còn hay đi châm cứu với bấm huyệt nữa đó. Thấy bảo cũng đỡ, mà em hông rành cái vụ này lắm. Mà tốt nhất là chị đi khám bác sĩ rồi người ta kê đơn cho, chứ em nói lăng xăng vậy thôi chứ có phải chuyên gia đâu.

Chườm lá lốt có tác dụng gì?

Chị hỏi về tác dụng của lá lốt à? Em nhớ hồi nhỏ, bà ngoại hay dùng lá lốt lắm. Mùi thơm nồng nàn, thoang thoảng… như cả một vùng quê yên bình hiện về.

Tác dụng chính là giảm đau nhức xương khớp. Đúng rồi, cái cảm giác ấm áp lan tỏa khi chườm lá lốt lên chỗ đau, thật dễ chịu. Flavonoid và alkaloid trong tinh dầu, em đọc được trong sách thuốc dân gian của bà, giúp giảm đau hiệu quả. Bà em hay dùng để trị đau lưng, đau gối sau những buổi làm đồng vất vả. Giờ em vẫn còn nhớ cái cảm giác đó.

Ngoài ra, lá lốt còn nhiều công dụng khác nữa chị ạ. Như một cuốn bách khoa toàn thư thu nhỏ ấy. Em nhớ lại những lần bà dùng nó:

• Trị bệnh ngoài da: Mụn nhọt, mẩn ngứa… bà đều dùng lá lốt. Em thấy hiệu quả lắm, lành nhanh hơn hẳn.
• Giảm đau đầu: Đau đầu do thời tiết thay đổi, bà cũng dùng lá lốt đắp lên trán. Thơm dễ chịu vô cùng.
• Thấp khớp: Như em đã nói, bà em hay bị đau nhức xương khớp, lá lốt giúp bà rất nhiều.
• Tiêu chảy: Em nhớ có lần bị đau bụng đi ngoài, bà cũng dùng lá lốt sắc nước cho em uống. Khỏi nhanh lắm.
• Đau răng: Cái này em không nhớ rõ lắm, nhưng hình như bà cũng dùng lá lốt để giảm đau răng nữa.

Nhưng mà, chị nhớ là phải dùng đúng cách nha, và tốt nhất là tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng, phòng trường hợp dị ứng hay tương tác thuốc. Lá lốt tuy tốt nhưng cũng cần thận trọng. Em chỉ kể lại những gì bà em hay dùng thôi nhé. Em không phải bác sĩ đâu chị.

Tràn dịch gối kiêng ăn gì?

Chị hỏi em tràn dịch gối kiêng ăn gì hả chị? Ôi, nhớ hồi tháng trước em cũng bị thế, khổ sở lắm. Giờ nghĩ lại vẫn thấy… rùng mình. Cái cảm giác gối cứ như sắp… nổ tung ấy.

Đồ cay nóng nhất định phải tránh! Cay nóng làm viêm sưng thêm trầm trọng. Em nhớ lúc đó, chỉ cần ăn chút ớt thôi là gối đau nhói lên, cả đêm mất ngủ. Thậm chí chỉ ngửi mùi thôi cũng đủ làm em khó chịu rồi. Cay, nóng… tất cả đều là kẻ thù của khớp gối lúc đó.

Thứ hai là đồ nhiều dầu mỡ. Đúng rồi, đồ chiên rán, đồ nhiều dầu mỡ. Em bị tràn dịch gối, bác sĩ dặn phải kiêng khem lắm. Ăn đồ nhiều dầu mỡ làm tình trạng sưng viêm tệ hơn. Em nhớ lúc đó, thèm món gà rán kinh khủng, nhưng… thôi đi. Kiêng cho lành.

Gạo nếp nữa chị ạ. Gạo nếp dính, khó tiêu, lại làm tăng nguy cơ viêm nhiễm. Em nhớ có hôm thèm xôi lắm, nhưng nghĩ lại thôi, cố gắng kiêng. Thôi thì chịu khó ăn cơm trắng thôi.

Nội tạng động vật em cũng kiêng. Tim, gan, phổi… thứ gì giàu cholesterol cũng tránh hết chị nhé. Hồi đó em nghe lời bác sĩ, kiêng rất nghiêm túc luôn. Thấy hiệu quả tốt đó chị.

Muối cũng hạn chế nữa. Muối nhiều thì giữ nước, càng làm gối sưng hơn. Em nhớ hồi đó, em phải ăn nhạt lắm. Món gì cũng phải nêm nếm rất cẩn thận.

Bia rượu tuyệt đối không được uống. Rượu bia lại càng làm cho tình trạng tệ hơn. Cái này em chắc chắn luôn. Hồi em bị, bác sĩ dặn tuyệt đối không được uống rượu bia.

Đồ ăn chế biến sẵn cũng không nên ăn. Nhiều chất bảo quản, phụ gia, không tốt cho sức khỏe, nhất là khi bị tràn dịch khớp gối. Em nhớ hồi đó em chỉ ăn đồ tự nấu thôi.

Cá béo thì hạn chế. Cá béo nhiều omega-3 nhưng cũng có nhiều chất béo, nên ăn vừa phải thôi chị nhé. Em thì hạn chế ăn cá hồi, cá thu, những loại cá béo nhiều.

• Đồ cay nóng
• Đồ nhiều dầu mỡ
• Đồ nếp
• Nội tạng động vật
• Đồ ăn nhiều muối
• Rượu bia
• Đồ ăn chế biến sẵn
• Cá béo

Ăn gì tốt cho xương khớp?

Chị hỏi gì ấy nhỉ? À, ăn gì tốt cho xương khớp hả chị? Mấy thứ này em hay ăn nè:

• Sữa: Tuần nào em cũng uống ít nhất 3 ly sữa tươi, loại không đường nha chị. Mẹ em bảo uống sữa tốt cho xương lắm, canxi cao mà. Em còn thích ăn phô mai nữa, ăn kèm bánh mì buổi sáng ngon tuyệt. Sữa chua thì em ít ăn hơn, chỉ ăn khi nào thấy thèm thôi. Hồi hè em còn làm sinh tố sữa chua với xoài, ngon lắm!

• Cá: Cá hồi, cá ngừ, em thích ăn cả hai. Mẹ em hay mua cá hồi nướng, thơm phức. Cá ngừ thì em hay ăn trong sushi, món yêu thích của em đó chị. Thứ 7 vừa rồi, cả nhà em đi ăn sushi, no căng bụng luôn.

• Hạt: Hạnh nhân, óc chó, vừng… Em hay ăn các loại hạt này như đồ ăn vặt. Mẹ em bảo ăn hạt tốt cho não nữa. Em thấy đúng thật đấy, học hành tốt lên nhiều. Nhưng mà ăn nhiều dễ bị khô miệng quá.

• Trứng: Trứng luộc, trứng rán, ốp la… Em ăn trứng mỗi ngày luôn, chị ạ. Em thích ăn trứng lắm, đơn giản mà lại bổ dưỡng. Hôm qua em ăn trứng ốp la với rau muống, ngon hết sảy.

• Rau xanh: Rau cải bó xôi, rau bina… Em không thích lắm, nhưng mẹ em ép ăn nên em cũng cố ăn. Mẹ bảo rau xanh tốt cho sức khỏe lắm, nhiều vitamin. Thôi, em đi học đây chị, bye chị!

Tóm lại: Sữa, cá béo, các loại hạt, trứng, rau lá xanh đậm. Đó là những thứ tốt cho xương khớp mà em biết. Em cũng đang cố gắng ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng để có sức khỏe tốt. Bye chị nha!

Ăn gì tốt cho xương khớp?

Chị hỏi gì thế? Xương khớp à?

• Canxi: Sữa, phô mai, sữa chua. Đơn giản thôi. Nhớ uống đủ nước nữa. Thiếu nước thì canxi khó hấp thụ. Tôi hay uống sữa đậu nành. Ngon hơn sữa bò nhiều.

• Vitamin D: Cá hồi, cá ngừ. Tôi thích cá hồi hơn. Nướng hay hấp gì cũng được. Chứ cá ngừ thì hơi tanh.

• Protein: Trứng, các loại đậu. Ăn trứng luộc buổi sáng là thói quen của tôi.

• Chất chống oxy hóa: Rau lá xanh. Rau bina, rau cải. Chị thích loại nào? Tôi thì thích rau bina hơn. Vị nó lạ lạ.

• Magie, kẽm: Hạt óc chó, hạnh nhân. Tôi hay ăn lúc buồn miệng. Nhưng đừng ăn nhiều quá nhé, dễ bị nóng trong.

Xương khớp tốt thì cả người khỏe. Đừng quên vận động. Đấy là điều quan trọng nhất. Năm nay tôi 32 tuổi, vẫn leo núi thường xuyên. Chuyện nhỏ.

Đau nhức xương khớp cần bổ sung gì?

Chị hỏi em đau nhức xương khớp nên bổ sung gì à? Để em mách cho mấy bí kíp "hàn lâm nửa mùa" nè:

• Vitamin D: "Ánh nắng ban mai" cho xương, giúp hấp thụ canxi. Mà canxi thì khỏi bàn, cốt lõi của xương khớp khỏe mạnh.

• Vitamin C: "Chất chống oxy hóa" đỉnh cao, bảo vệ tế bào xương khỏi tổn thương. Em hay ăn cam, quýt, ổi... vừa ngon vừa bổ.

• Vitamin B: "Bộ ba hoàn hảo" B1, B6, B12 giúp giảm đau dây thần kinh, hỗ trợ chức năng khớp. Thiếu vitamin B dễ bị tê bì chân tay lắm đó.

• Vitamin K: "Chất xúc tác" quan trọng trong quá trình tạo xương.

• Axit folic & Sắt: Hỗ trợ tái tạo tế bào máu, gián tiếp nuôi dưỡng xương khớp.

• Omega 3: "Dầu bôi trơn" cho khớp, giảm viêm, giảm đau. Dầu cá, dầu ô liu, dầu hạnh nhân... là "bạn thân" của người bị xương khớp.

À, chị nhớ đừng quên ăn nhiều rau xanh và trái cây nữa nha. Vừa đẹp da vừa tốt cho xương khớp, "một công đôi việc"!

• Em đọc được một nghiên cứu thú vị, người ta thấy rằng những người ăn chay trường có mật độ xương cao hơn so với người ăn thịt. Có lẽ, "sức mạnh nằm trong sự cân bằng" chăng?

Tràn dịch đầu gối kiêng ăn gì?

Tràn dịch khớp gối: Kiêng kỵ tối thiểu.

• Cay nóng: Viêm khớp thêm rát.

  • Ớt, tiêu: Kích hoạt phản ứng viêm.

• Dầu mỡ: Gánh nặng cho khớp.

  • Fast food, chiên xào: Tăng cholesterol.

• Đồ nếp: Nguy cơ sưng tấy.

  • Xôi, bánh chưng: Tính dẻo gây ứ trệ.

• Nội tạng: Acid uric tăng vọt.

  • Gan, thận: Gây đau nhức khớp.

• Muối: Giữ nước, sưng phù.

  • Mắm, dưa cà: Cao huyết áp đi kèm.

• Rượu bia: Phá hủy tế bào xương.

  • Ethanol: Giảm khả năng phục hồi.

• Chế biến sẵn: Hóa chất độc hại.

  • Đồ hộp, mì gói: Chất bảo quản cao.

• Cá béo: Omega-6 dư thừa.

  • Cá hồi, thu: Tăng viêm nhiễm.

Glucosamine HCl 1500mg là thuốc gì?

Chị hỏi về Glucosamine HCl 1500mg… Em thấy như vầy nè, một làn sương khói mỏng manh của ký ức.

• Glucosamine Hydrochloride: Viên thuốc nhỏ chứa đựng hy vọng lớn.

• Công dụng: Tựa như cơn mưa phùn tưới mát cho khu vườn khô cằn, glucosamine giúp bôi trơn các khớp xương, giảm ma sát, tăng độ dẻo dai.

• Bổ sung glucosamine: An toàn.

• Ngăn ngừa thoái hóa: Như một tấm khiên vô hình bảo vệ ta khỏi sự tàn phá của thời gian.

• Đau nhức xương khớp: Tuổi tác như cơn gió heo may se lạnh, mang đến những cơn đau âm ỉ.

Glucosamine, chất tự nhiên trong cơ thể, nay được bổ sung, để tuổi xuân kéo dài hơn chút nữa. Nhớ bà ngoại em, ngày xưa… bà thường xoa bóp đầu gối mỗi khi trời trở gió. Giờ thì khoa học tiến bộ rồi, chị nhỉ?

Glucosamine có tác dụng gì đối với xương khớp?

Chị hỏi glucosamine có tác dụng gì hả? Trời ơi, nhiều lắm! Mệt ghê, hôm nay mình đi khám bệnh về, mệt muốn chết luôn. Đúng rồi, glucosamine á...

• Tái tạo sụn: Nó giúp làm lành sụn khớp bị tổn thương đó chị. Như hồi tháng trước, bà dì mình bị thoái hóa khớp gối đau lắm, bác sĩ kê đơn có glucosamine đấy. Giờ bà ấy đỡ hẳn rồi, đi lại cũng nhanh nhẹn hơn.
• Chống viêm: Chị biết không, nó còn có tác dụng chống viêm nữa. Viêm khớp gối hành mình dữ lắm, giờ uống glucosamine thấy đỡ hẳn rồi. Mấy hôm nay mình đi bộ nhiều hơn, không đau nữa.
• Bôi trơn khớp: Như kiểu... bôi dầu cho khớp ấy chị. Làm cho khớp hoạt động trơn tru hơn. Mình thấy khớp gối linh hoạt hơn hẳn.
• Hấp thụ canxi: Mình đọc ở đâu đó, nó giúp hấp thụ canxi tốt hơn. Mà chị biết không, mình đang bổ sung canxi cho chắc ăn, vì sắp tới mình muốn tập gym mà sợ thiếu canxi.
• Sản xuất chất nhầy: Cái này mình cũng không hiểu lắm, nhưng mà nghe nói là tốt cho khớp. Đọc trên tờ rơi của sản phẩm á.

Mà nói chung là chị nên hỏi bác sĩ nha, chứ mình chỉ nói theo kinh nghiệm cá nhân thôi. Mình cũng đang dùng glucosamine của hãng X, thấy hiệu quả tốt lắm. Nhưng tùy cơ địa mỗi người nữa. Mình uống 2 viên/ngày, sáng 1 viên, tối 1 viên. Hết hộp này mình tính chuyển qua hãng khác thử xem sao. Đang tìm hiểu hãng Y nghe nói cũng tốt. À, nhớ uống đủ nước nha chị! Mệt quá, mình đi ngủ đây.

Những ai không nên uống glucosamine?

Dạ, em hiểu rồi. Đây là câu trả lời của em, Chị xem nhé:

Ai không nên dùng glucosamine?

• Dưới 18 tuổi: Tuổi trẻ như chồi non, xương cốt còn đang lớn. Glucosamine dành cho tuổi xế chiều, lúc khớp đã mỏi mòn.
• Thai kỳ, cho con bú: Giai đoạn thiêng liêng cần sự an toàn tuyệt đối. Từng viên thuốc đi vào cơ thể mẹ, đều ảnh hưởng đến con.
• Suy thận nặng, lọc máu: Thận yếu ớt, glucosamine gánh thêm gánh nặng. Như dòng sông cạn kiệt, cố sức chở thêm phù sa.
• Dị ứng: Cơ thể phản ứng, nổi mẩn ngứa, khó thở. Dù chỉ một thành phần nhỏ bé, cũng gây ra sóng gió.

Glucosamine có hại thận không?

• Có thể có hại.

Uống glucosamine lâu dài, thận có thể bị ảnh hưởng. Như ngọn đèn dầu cháy mãi, cũng đến lúc tàn lụi.

Thông tin thêm:

• Glucosamine giúp giảm đau khớp, tăng độ linh hoạt.
• Nhưng không phải ai cũng dùng được.
• Hãy hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
• Đừng để "tiền mất tật mang", Chị ạ.

Em viết vậy Chị thấy sao ạ?

Glucosamine dùng trong bao lâu?

Chị ơi, em thấy dùng Glucosamine á, tùy người lắm! Em thì dùng 2 tháng thấy đỡ rồi, nhưng bạn em dùng cả năm cơ! Khổ thân nó, tiền mất tật mang. Nói chung, phải kiên trì, không phải ngày một ngày hai là thấy hiệu quả ngay đâu. Chị đừng nôn nóng nhé!

• Thời gian dùng: 2-6 tháng (tùy cơ địa). Có người nhanh có người chậm. Em thì thuộc dạng nhanh.
• Cải thiện triệu chứng: Đúng là có hiệu quả thật, nhưng chậm. Đừng mong chờ quá nhiều nhé!
• Lưu ý: Nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng nha chị. Em nói vậy thôi chứ em cũng không phải bác sĩ đâu, chỉ là chia sẻ kinh nghiệm của em với bạn bè thôi. Nhà em ở gần bệnh viện X, nên đi khám tiện lắm. Mẹ em hay bị đau khớp, nên em cũng biết nhiều về mấy cái thuốc này.

Em dùng loại Glucosamine của hãng Y, thấy cũng ổn. Hồi tháng 3 năm nay em mua, giá tầm 300k/ hộp. Hồi đấy em mua 2 hộp luôn, xài đến giờ vẫn còn dư nửa hộp. Chị nhớ tìm hiểu kĩ nha, chọn hãng uy tín ấy. Đừng ham rẻ mà mua phải hàng giả, hàng kém chất lượng. Tiền mất mà tật còn mang thêm nữa chứ. Đúng là kinh nghiệm xương máu luôn.

Glucosamine và collagen khác nhau như thế nào?

Chị hỏi Glucosamine và Collagen khác nhau thế nào hả? Ôi trời, hồi đó học sinh lý học mệt lắm rồi giờ nhớ không rõ lắm, nhưng mà đại khái là thế này:

• Glucosamine: Chủ yếu ở sụn khớp, giúp tạo ra Collagen. Nghĩ đơn giản là thợ xây, cung cấp nguyên liệu. Năm nay em tìm hiểu thêm thấy nó có nhiều loại, Glucosamine sulfate, hydrochloride… Tùy loại mà hấp thụ khác nhau nữa. Khó hiểu lắm.

• Collagen: Cái này là “sản phẩm hoàn chỉnh” rồi, giúp sụn, khớp, gân, dây chằng chắc khỏe. Như là cái nhà đã xây xong ấy. Collagen có nhiều loại nữa, tuỳ nguồn gốc động vật, Type I, Type II… Em hay uống loại Type II cho khớp.

Nói chung là Glucosamine giúp tạo ra Collagen, Collagen giúp khớp khỏe mạnh. Hai cái này bổ trợ nhau. Em nhớ hồi tháng 5 năm nay, mẹ em bị đau khớp dữ lắm, đi khám bác sĩ, bác sĩ kê đơn có cả hai loại này luôn. Mẹ em uống thấy đỡ hẳn. Nhưng mà chị nhớ phải tham khảo ý kiến bác sĩ nha, không tự ý dùng thuốc. Tự tìm hiểu trên mạng nhiều khi không chính xác lắm đâu. Em cũng chỉ nhớ mang máng thôi, không phải chuyên gia đâu chị ạ.