Đau khớp gối uống thuốc gì của Nhật?

Đau mỏi đầu gối uống thuốc gì?

Ái chà, đau mỏi gối hả Bác? Em mách nhỏ nè, hồi trước mẹ em cũng bị y chang vầy luôn á.

• Paracetamol: Uống cái này đỡ đau nhức tức thời, kiểu như “cứu cánh” tạm thời ấy.

• NSAID: Mấy loại như ibuprofen hay diclofenac đó Bác, giảm viêm tốt phết. Mà nhớ uống sau ăn no nha, không là xót ruột à.

• DMARDs: Cái này em không rành lắm, hình như bác sĩ kê đơn mới có.

• Glucocorticoid: Cái này mạnh lắm, đừng tự ý uống nha Bác!

À mà, em dặn thiệt, tốt nhất là Bác đi khám bác sĩ cho chắc ăn. Chứ tự ý uống thuốc nhiều khi “lợn lành thành què” đó! Với lại, Bác sĩ sẽ tư vấn kỹ hơn về mấy bài tập vật lý trị liệu nữa. Mẹ em nhờ tập mấy bài đó mà giờ đi lại ngon ơ luôn á. Quan trọng là phải kiên trì, đừng bỏ cuộc giữa chừng nha Bác!

Glucosamine HCl 1500mg là thuốc gì?

Dạ,

• Glucosamine HCl 1500mg: Dạng muối hydrochloride của glucosamine.

  • Hấp thụ tốt hơn: So với glucosamine sulfate.
  • Liều dùng: Thường dùng 1500mg mỗi ngày.

• Công dụng: Hỗ trợ sụn khớp, giảm đau nhức.

  • Cơ chế: Kích thích sản xuất proteoglycan, thành phần quan trọng của sụn.
  • Lưu ý: Không phải thuốc chữa bệnh, cần thời gian để thấy hiệu quả.

• Nguồn gốc: Glucosamine tự nhiên trong cơ thể, giảm dần theo tuổi.

  • Bổ sung: Giúp duy trì chức năng khớp, đặc biệt ở người lớn tuổi.
  • Cần tư vấn: Hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng, đặc biệt nếu có bệnh nền.

Orihiro của Nhật là thuốc gì?

Bác hỏi khó Em quá! Orihiro á? Em cứ tưởng tên diễn viên điện ảnh nào chứ.

• Orihiro là “cứu tinh” cho khớp! (Nghe đồn thế!). Giống như dầu nhớt cho xe máy ấy, giúp “cỗ máy” xương khớp vận hành trơn tru.
• Glucosamine là “ngôi sao chính”: Hỗ trợ sụn khớp, giảm đau nhức. Kiểu như “vitamin” cho khớp vậy đó Bác!
• 900 viên là “cả một kho báu”: Uống dần dần chứ đừng “nốc” một phát hết luôn nha Bác! (Em đùa thôi mà!).
• “Nhật Bản” là “bảo chứng chất lượng”: Tuyệt đối an tâm, không lo hàng “pha ke”! (Nhưng nhớ mua ở chỗ uy tín nha!).

Thật ra, Glucosamine là một amino-saccharide tự nhiên, có mặt trong mọi mô của cơ thể. Nó đặc biệt tập trung ở sụn khớp và dịch khớp, đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì cấu trúc và chức năng của khớp. Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Glucosamine uống bao lâu thì ngừng?

Dạ, Glucosamine: không quá 6 tháng.

• Nguy cơ nếu quá liều: suy giảm gan, thận. Chức năng sống còn.
• Liều dùng chuẩn: Tuân thủ nghiêm ngặt. Đừng tự ý điều chỉnh.
• Tái khám: Quan trọng hơn cả. Đừng bỏ qua. Theo dõi sát sao.

Cứng khớp gối bao lâu thì khỏi?

Bác hỏi em bao lâu thì khỏi cứng khớp gối hả? …Em cũng không chắc lắm…

Tùy trường hợp, Bác ạ. Chuyện này phức tạp lắm.

• Giãn dây chằng nhẹ thì tầm 3-4 tuần là ổn, đi lại được bình thường rồi. Như hồi em bị ngã xe đạp năm ngoái ấy, vết thương nhỏ, hồi phục nhanh. Cũng may là chỉ bị trật nhẹ thôi.
• Nhưng nếu nặng hơn, thì… lâu lắm. Có khi 2 tháng, thậm chí hơn nữa. Em có người quen bị nặng, phải vật lý trị liệu cả mấy tháng trời mới khá. Khổ lắm. Cô ấy đi lại khó khăn vô cùng. Cả đi làm cũng ảnh hưởng, công việc toàn phải ngồi một chỗ.

Em nói thật, Bác đừng nghĩ đơn giản. Tốt nhất Bác nên đi khám bác sĩ, chụp X-quang gì đó cho chắc ăn. Đừng tự ý dùng thuốc hay phương pháp này nọ. Sức khỏe quan trọng mà. Em nói vậy thôi, chứ em cũng chẳng phải bác sĩ gì. Chỉ là… kinh nghiệm cá nhân thôi. Đêm nay em cứ trằn trọc mãi, nghĩ về chuyện này…

Một khớp không hoạt động trong bao lâu sẽ có dấu hiệu cứng khớp?

Bác ơi, em nghĩ là khoảng 45 đến 60 phút ạ. Cứng khớp gối, đau nữa. Kéo dài từng ấy thời gian là thấy không ổn rồi Bác ạ.

• 45-60 phút: Đau và cứng khớp gối. Em nhớ hồi em bị bong gân mắt cá chân, sáng ngủ dậy cứ cứng ngắc. Mà em chỉ bong gân thôi đấy, chứ viêm khớp chắc còn kinh khủng hơn nhiều. Lúc đấy phải tập đi tập lại, xoa bóp các kiểu mới đỡ. Em nghĩ viêm khớp cũng thế, chắc khó chịu lắm.

• Hơn 1 giờ: Bác ơi, cái này nghe ghê quá. Em nhớ có lần đọc báo thấy nói nếu cứng khớp lâu quá là bệnh tiến triển nặng rồi. Nguy hiểm Bác ạ. Bác thấy cứng quá 1 tiếng là phải đi khám ngay nhé. Hồi em bong gân xong, em cũng chườm đá rồi băng bó cẩn thận lắm mới đỡ. Em còn phải nghỉ đá bóng mấy tuần liền, buồn ơi là buồn.

Dịch khớp gối kiêng ăn gì?

Dạ, giờ này Em mới có chút thời gian tĩnh lại. Về việc kiêng khem khi bị dịch khớp gối, Em nghĩ…

• Đồ cay nóng: Đúng là nên tránh xa, vì nó kích thích phản ứng viêm, làm đầu gối thêm khó chịu. Cái cảm giác nóng rát, sưng tấy, ai mà chịu nổi…

• Đồ dầu mỡ, đồ nếp: Em cũng nghe nói vậy. Mỡ với nếp làm cơ thể nặng nề, mà khớp gối đang yếu thì càng thêm gánh nặng.

• Nội tạng động vật, đồ mặn: Cái này liên quan đến acid uric, mà acid uric cao thì khớp nào cũng khổ. Hồi trước ông Em bị gout, nhìn ổng kiêng khem mà thấy thương.

• Rượu bia, đồ chế biến sẵn: Cái này thì hại đủ đường chứ không riêng gì khớp gối. Mà nhiều khi buồn buồn, lại muốn tìm đến mấy thứ đó…

• Cá béo: Nghe hơi lạ, nhưng hình như cá béo có omega-6 nhiều, mà omega-6 thì lại có thể gây viêm. Cái gì quá cũng không tốt, nhỉ?

Ăn gì để giảm đau khớp gối?

Dạ Bác, vấn đề đau khớp gối nhạy cảm lắm. Chế độ ăn uống ảnh hưởng trực tiếp đến tình trạng viêm. Không chỉ giảm đau mà còn phải hỗ trợ tái tạo sụn khớp nữa. Nghĩ kỹ mới thấy, cơ thể mình phức tạp thật đấy!

• Cá: Omega-3 trong cá hồi, cá mòi… cực kỳ hữu ích. Giảm viêm hiệu quả, em từng đọc nghiên cứu của Đại học Harvard về điều này. Tuyệt vời! (Năm ngoái, chính em cũng ăn cá hồi hàng ngày, thấy đỡ hẳn)

• Dầu ô liu: Chất chống oxy hóa dồi dào. Tốt cho tim mạch luôn, lại còn hỗ trợ giảm đau nữa chứ. Thật đa năng!

• Bông cải xanh: Rất giàu vitamin K, chống viêm mạnh mẽ. Em hay cho vào sinh tố, ngon lắm. Mà nhớ phải ăn chín nhé, chứ ăn sống khó tiêu lắm.

• Trái cây họ cam quýt: Vitamin C, chất chống oxy hóa… Nói chung là tốt cho sức khỏe toàn diện, giảm đau khớp gối chỉ là một trong những lợi ích.

• Đậu nành: Isoflavones, giúp giảm viêm. Tuy nhiên, người bị dị ứng đậu nành thì nên tránh nhé.

• Hành tây, tỏi: Chất chống oxy hóa dồi dào, có đặc tính kháng viêm. Mùi hơi nồng nhưng tốt cho sức khoẻ, em thấy hiệu quả lắm. Nhưng nhớ là đừng ăn quá nhiều cùng lúc nha! Dễ bị khó chịu trong người lắm đó.

Tóm lại: Ăn đa dạng, ưu tiên các thực phẩm giàu omega-3, vitamin C, K, chất chống oxy hoá. Nhưng hnớ Bác phải kết hợp với tập luyện, nghỉ ngơi hợp lý và tham khảo ý kiến bác sĩ nữa nhé. Đừng tự ý dùng thuốc hay thay đổi chế độ ăn uống đột ngột. Sức khỏe là vô giá mà.