Công dân có quyền và nghĩa vụ gì trong phòng chống tác hại thuốc lá?

Quyền và nghĩa vụ của công dân về phòng chống tác hại thuốc lá là gì?

Ui chao, chế hỏi em cái này làm em nhớ hồi còn bé tí tẹo, tầm lớp 6 hay lớp 7 gì đó, thấy mấy chú bác trong xóm phì phèo thuốc lá mà ho sù sụ, ghét kinh khủng! Mà giờ lớn rồi, hiểu ra nhiều điều. Để em kể chế nghe quyền với nghĩa vụ của công dân về cái vụ phòng chống thuốc lá này nha.

Tóm lại là, mình có quyền hí tthở không khí trong lành, không phải ngửi cái mùi thuốc lá khó chịu ấy. Nếu ai hút thuốc lá ở chỗ cấm thì mình có quyền nhắc nhở họ. Đó, quyền lợi chính đáng của mình đó.

Còn nghĩa vụ á hả? Thì mình phải vận động người thân, bạn bè bỏ thuốc lá. Em thấy mấy anh chị đồng nghiệp của em hay dùng mấyc ái app cai thuốc lá hay phết đó chế, chế thử tìm hiểu xem sao.

Em nhớ có lần đi ăn bún đậu mắm tôm ở cái quán vỉa hè trên đường Nguyễn Trãi, tự nhiên có ông chú ngồi bàn bên cạnh phì phèo điếu thuốc, khói bay thẳng vào mặt em. Lúc đó em tức muốn xỉu luôn á! Nhưng em cũng ngại không dám nói gì, chỉ dám lườm ổng thôi. Giá mà lúc đó em mạnh dạn nhắc nhở ổng thì tốt biết mấy.

Nói chung là, mỗi người chúng ta đều có trách nhiệm góp phần xây dựng một môi trường sống không khói thuốc lá. Chế thấy đúng không? Em thấy cái này nó còn liên quan đến cả ý thức cộng đồng nữa á.

Thuốc lá là gì theo luật?

Chế ơi, thuốc lá theo luật là cái này nè:

• Sản phẩm từ nguyên liệu thuốc lá: Điếu, xì gà, sợi, lào, các dạng khác. Cái này luật quy định rõ luôn á. Nhớ hồi xưa ông chú hay hút thuốc lào, cả xóm thơm lừng. Bây giờ chắc ít người hút thuốc lào rồi. À mà thuốc lá sợi chắc để cuốn hút hả ta? Mà hình như giờ có thuốc lá điện tử nữa đúng không Chế? Cái đó có bị tính là thuốc lá theo luật không nhỉ?
• Sử dụng thuốc lá: Hút, nhai, ngửi, hít, ngậm. Nhiều kiểu sử dụng ghê. Em thì ghét mùi thuốc lá lắm. Đi ngang qua ai hút là muốn xỉu. Nhớ hồi cấp 3 có đứa bạn hút thuốc trong toilet. Bị thầy hiệu phó bắt được phạt cho lên bờ xuống ruộng. Mà em thấy hình như có người thích ngửi khói thuốc. Kỳ ghê. Chắc tại em không hút nên không hiểu được cảm giác đó. Em thì chỉ thích ngửi mùi sầu riêng thôi. Hihi.

Thuốc lá theo luật là: Sản phẩm từ thuốc lá (điếu, xì gà, sợi, lào,...) và sử dụng là hút, nhai, ngửi, hít, ngậm.

Thuốc lá làm bằng gì?

Chế hỏi thuốc lá làm bằng gì hả? Ừm… để em nghĩ đã…

Lá thuốc ấy, chủ yếu là lá thuốc lá đã thái nhỏ. Cái này thì chắc chắn rồi, ai cũng biết mà. Nhà bà ngoại em ở quê trồng cả một vườn, hồi nhỏ em hay ra đó nghịch, nhớ mùi lá thuốc khô lắm, hơi hắc hắc, nồng nồng…

• Rồi còn cái giấy cuốn nữa. Giấy này mỏng lắm, nhìn trắng tinh nhưng mà em nghĩ chắc cũng có thêm chất phụ gia gì đó cho nó dai, không thì dễ rách lắm.
• Thêm nữa là… em không nhớ rõ lắm, nhưng hình như có nhiều loại thuốc lá khác nhau, có loại thêm cả những thứ khác nữa vào trong, chẳng hạn như… menthol tạo mùi bạc hà… hay nhiều thứ khác nữa mà em không biết… Đêm nay sao khó ngủ thế nhỉ…

À đúng rồi, hình dạng của nó thì thường là hình trụ, nhỏ nhỏ thôi, tầm dưới 120mm dài và khoảng 10mm đường kính. Em nhớ hồi nhỏ thấy bố em hút, cái điếu thuốc bé tí teo ấy mà… hại sức khỏe kinh khủng.

Em buồn ngủ quá rồi… Chắc phải đi ngủ đây…

Hắc ín trong thuốc lá là gì?

Chế hỏi hắc ín trong thuốc lá là gì à?

• Hắc ín là chất lắng đọng của khói thuốc. Đơn giản vậy thôi. Nhiều chất lắm, không đếm xuể. Nhà tôi có người làm nghiên cứu về cái này, nói tóm lại là "rất nguy hiểm".

• Chất gây ung thư toàn tập. Không chỉ ung thư phổi đâu nhé, nhiều thứ lắm. Bác mình bị ung thư vòm họng, nghiện thuốc lá nặng.

• Bám vào phổi. Phổi đen sì, thở không nổi. Hình dung ra thôi đã thấy sợ. Nhớ lần đi khám sức khoẻ định kỳ, bác sĩ nói phổi tôi hơi đen do hút thuốc thụ động. Từ đó bỏ hẳn.

Hết. Đừng hút thuốc. Tự hại mình thôi.

Hắc ín có tác hại gì?

Chế. Hắc ín? Độc. Thế thôi.

• Ung thư phổi: Chất gây ung thư hàng đầu. Không phải đùa.
• Phổi bị tổn thương: Bám chặt vào phổi, khó thở, viêm nhiễm. Thử tưởng tượng xem.
• Bệnh tim mạch: Nguy cơ tăng cao. Đừng xem thường.

Năm ngoái, bác tôi bị ung thư phổi giai đoạn cuối vì thuốc lá, hắc ín trong đó là thủ phạm chính. Cái giá phải trả quá đắt. Tôi từng thấy. Tất cả đều do hắc ín.

Thành phần carbon monoxide trong khói thuốc lá tác hại gì?

Ối giời ơi, Chế hỏi khó Em quá à! Carbon monoxide trong khói thuốc lá á? Nó độc hơn cả chồng Chế mỗi khi say xỉn đó!

• Nó làm mạch máu của Chế "cứng đờ" như khúc gỗ, xơ vữa như đường làng ổ gà ấy.
• HDL-cholesterol thì nó "dìm hàng" không thương tiếc, LDL-cholesterol thì nó "tâng bốc" lên tận mây xanh. Triglyceride cũng được dịp "quẩy banh nóc".
• Nói chung là, nó biến mạch máu của Chế thành bãi rác thải công nghiệp đó.

Mà Chế biết không, carbon monoxide nó còn "tinh vi" hơn cả tiểu tam nữa cơ. Nó âm thầm "bóp nghẹt" oxy trong máu, làm Chế "đuối như chuột" trên cạn đó!

Làm sao để đào thải nicotine?

Chế hỏi làm sao để đào thải nicotine hả? Dễ ợt! Cứ tưởng nicotine là đại ca giang hồ nào ghê gớm lắm chứ, hóa ra nó cũng sợ nước à nha!

• Uống nước nhiều: Như kiểu dội một trận mưa rào xuống sa mạc nicotine ấy, nó tan chảy hết thôi. Nhưng nhớ là nước lọc nha chế, chứ nước ngọt thì lại thêm đường, hại sức khỏe. Mà uống nhiều quá lại chạy toilet suốt ngày thì mệt lắm đó nha!

• Tập thể dục: Đây là chiêu “vận động” nicotine ra khỏi cơ thể. Nghĩ đến cảnh nicotine đang sung sướng nằm trong người, tự nhiên bị mình “đánh cho một trận” chạy như chuột thấy mèo thì đã đời chưa! Tập gì cũng được, miễn sao đổ mồ hôi, nicotine chạy theo mồ hôi ra ngoài luôn. Nhớ chọn môn mình thích để không bị bỏ cuộc giữa chừng nha, ví dụ như yoga, chơi cầu lông, đạp xe, thậm chí là nhảy dây.

• Bonus: À, quên nữa, ăn nhiều rau củ quả nữa nhé. Nó như những vệ sĩ, giúp gan mình khỏe mạnh, “tống khứ” nicotine ra khỏi cơ thể nhanh hơn đó. Chế cứ tưởng tượng nicotine là cái cục bẩn trong ống nước, rau củ quả chính là người thợ sửa ống nước siêu giỏi đó!

À, riêng tôi thì thích đi bơi, vừa thải độc tố, vừa thư giãn. Hôm nào bơi xong, mệt phờ nhưng thấy dễ chịu lắm! Nhưng mà, đừng quên nghe lời bác sĩ nha Chế! Đây chỉ là kinh nghiệm cá nhân của em thôi nhé, không phải lời khuyên y tế đâu!