Cơm rang thịt băm bao nhiêu calo?

Cơm Rang Thịt Băm: Bao Nhiêu Calo Trong Món Ăn Thơm Ngon Này?

Cơm rang thịt băm là một món ăn phổ biến được yêu thích bởi hương vị thơm ngon và dễ chế biến. Tuy nhiên, khi thưởng thức món ăn hấp dẫn này, nhiều người vẫn băn khoăn về lượng calo mà nó chứa. Bài viết này sẽ giải đáp thắc mắc đó của bạn.

Cơm Rang Thịt Bò: 352 Calo

Một khẩu phần cơm rang thịt bò (khoảng 198g) cung cấp khoảng 352 calo. Lượng calo này đến từ:

• 16g protein
• 55g carbohydrate
• 8g chất béo

Cơm Rang Thịt Lợn: Cùng Lượng Calo

Cơm rang thịt lợn có cùng trọng lượng (198g) gần như tương đương về lượng calo và thành phần dinh dưỡng với cơm rang thịt bò. Một khẩu phần cơm rang thịt lợn cũng cung cấp khoảng 352 calo, bao gồm:

• 16g protein
• 55g carbohydrate
• 8g chất béo

Lưu Ý: Có Thể Thay Đổi

Giá trị dinh dưỡng của cơm rang thịt băm có thể thay đổi tùy thuộc vào công thức chế biến. Ví dụ, nếu bạn thêm nhiều thịt hoặc rau, lượng calo có thể tăng lên. Ngược lại, nếu bạn sử dụng ít dầu hoặc các thành phần ít calo hơn, lượng calo có thể giảm.

Kết Luận

Cơm rang thịt băm là một món ăn chứa lượng calo vừa phải, khoảng 352 calo cho một khẩu phần. Tuy nhiên, lượng calo này có thể thay đổi tùy theo công thức chế biến. Khi thưởng thức món ăn thơm ngon này, hãy cân nhắc điều chỉnh các thành phần để phù hợp với mục tiêu dinh dưỡng của bạn.